alestilomonic

Mamá Emprendedora y blogger. Venta de Snacks saludables y deliciosos para los más pequeños de la casa

[alestilomonic @alestilomonic]

Papas Rellenas:
Yo soy fanatica de la papa en todas sus presentaciones y rellenas son deli deli.
.
Ingredientes:
🥔 3 papas medianas.
🥔 Sal al gusto.
🥔 Queso parmesano.
🥔 Relleno (yo use… https://t.co/VvhpHt3sg8

[alestilomonic @alestilomonic]

Rollitos De Plátano:
No hay duda que la combinación de plátano con cualquier otra cosa es una delicia segura 🤩.
.
Ingredientes:
💛 Un plátano amarillo.
💛 Relleno (yo use pollo esmechado con… https://t.co/jiDHNLQSwF

[alestilomonic @alestilomonic]

Empanadita De Yuca:
Una opción muy rica de comer yuca. Aquí usamos la yuca del día anterior que habíamos cocinado al vapor.
.
Ingredientes:
🥟 1/2 taza de yuca cocinada al vapor.
🥟 1/4 taza… https://t.co/7yt4vQoqiy

[alestilomonic @alestilomonic]

Pimentones Rellenos:
Y a quien no le gusta esta súper fácil, rápida y deliciosa receta 🤩.
.
Monitips 💡: es una excelente opción para aprovechar carne y arroz hechas del día anterior… https://t.co/9elzrURDk8

[alestilomonic @alestilomonic]

Cremita de Zapallo:
Una rica y fácil opción para cenar. A mi me encantan las cremas 🤩.
.
Ingredientes:
🍲 Zapallo o auyama cruda (usando una taza me rindió para dos personas).
🍲 Cebolla al… https://t.co/AZqnkEGWLq

[alestilomonic @alestilomonic]

La mejor forma de cocinar el arroz 🍚:
Han salido estudios que señalan que el arroz contiene arsénico inorgánico un conocido veneno.
El arsénico se encuentra en la tierra y el arroz se… https://t.co/zeBnXTN6vl

[alestilomonic @alestilomonic]

Patacones Nutritivos:
Con esta rica receta vemos cómo podemos hacer de cualquier comida más nutritiva. Aquí les dejo los ingredientes y preparación de estos saludables patacones… https://t.co/53n81EPKNE

[alestilomonic @alestilomonic]

Pavo al horno:

Está receta es una súper opción para sustituir los embutidos que nos hacen tanto daño. Una opción más sana, fácil y sencilla.
.
Ingredientes:
🧡 Un pavo de 1,5kg.
🧡 Aceite… https://t.co/3PMdO6enj1

[alestilomonic @alestilomonic]

Croquetas de Pescado:
Las croquetas son una forma rica y diferente de comer pescado y a los niños les encanta.
.
Ingredientes:
🐠 1 taza de quinoa cocida.
🐠 Un filet de pescado cocido al… https://t.co/3ZzQvxM8Ck

[alestilomonic @alestilomonic]

Tortita de Yuca con Quinoa:
Más que sencilla y rápida está receta.
.
Ingredientes:
💙 1/2 taza de quinoa cocida.
💙 1/2 taza de yuca cocinada al vapor o con agua.

Para el topping:
💙 Pollo… https://t.co/xAPVa1JAVL

[alestilomonic @alestilomonic]

Este domingo 17 estaremos en este mercadito, además podrás encontrar: vendedores de frutas y vegetales traídos de Merca Panamá, artesanías, porcelana fría, artículos deportivos,… https://t.co/ZJHXoRzRZl

[alestilomonic @alestilomonic]

Empanadas de Pimentón y Espinaca:
.
Me encanta el sabor que le da el pimentón a la masa, así que les dejo la receta para que se animen.
.
Ingredientes:
💜 1 taza de agua.
💜 3/4 taza de… https://t.co/rdGu2haKCo

[alestilomonic @alestilomonic]

Hamburguesas de lentejas:
Una muy buena opción para sustituir las carnes, les cuento que estas fueron mis primeras y bueno pensé hacerlas en las plancha así como en la Foto pero al momento… https://t.co/JeBtpFcnge

[alestilomonic @alestilomonic]

Bizcocho de Almendras:
Esta receta sencilla y rica para un postre saludable. Utiliza la pulpa de la lecha de almendra que queda cuando la paso por el colador.
.
Ingredientes:
🥮 1 1/2 taza… https://t.co/qHtNUOkvMi

[alestilomonic @alestilomonic]

Un desayuno de Carnaval
Panquecas De Colores: hoy hicimos una variedad de panquecas, usando blueberries, zanahoria, remolacha/betabel y espinacas. Así obtuvimos los distintos… https://t.co/xuYiNYdrQ4

[alestilomonic @alestilomonic]

Tortitas de Quinoa:
Otra deliciosa receta con la quinoa, muy recomendada también 🤩.
.
Ingredientes:
💙 1 taza 1/2 de quinoa cocida (en el post anterior te explico como cocinarla).
💙 1… https://t.co/wd6SAMHsVT

[alestilomonic @alestilomonic]

Y hoy hablaremos de la quinoa...la quinoa es un pseudocereal, y que significa eso: que son plantas de hojas anchas y no pasto como los cereales reales.
💜 Es el único alimento de origen… https://t.co/njSksMmUAc

[alestilomonic @alestilomonic]

Empanadas de Zucchini/Calabacín:
Súper rica esta opción para grandes y pequeños, otra forma divertida de comer vegetales🤩.
.
Ingredientes:
💜 Medio zucchini/Calabacín rallado crudo.
💜 1… https://t.co/rjcFBVVitK

[alestilomonic @alestilomonic]

Bollitos de Zapallo/Auyama:
Hoy les traigo una fácil y práctica cena para toda la familia, y por supuesto saludable 🤩.
.
Ingredientes: Para una porción de niño.
🧡 1/4 taza de puré de… https://t.co/9aHWE3Ft1b

[alestilomonic @alestilomonic]

Por aquí les dejo esta súper fácil, deliciosa y saludable receta de pizza 🍕 casera para toda la familia.
Si quieren ver la receta vayan al link que les deje en mi bio ⬆️.
.
Me encanto… https://t.co/JhvEQp0Z4f