Cuidaros mucho, mental, física y emocionalmente. Pedid ayuda si la necesitáis.
Regalaros tiempo a vosotros mismos.
Meditad, poneros cremas, escuchad música que os encante, comeros algo que os apetezca mucho, saltad, reíd, llorad. Pintaros las uñas el pelo o la piel si queréis…
"Búscate un trabajo de verdad"
"Lo que haces esta mal"
"Te aconsejo que hagas esto"
"Así no vas a ganar dinero"
"Ya está todo inventado"
...
Nunca, jamás permitas que frases como estas te afecten
Si tienes una idea, lucha por ella
Nadie puede decidir por ti
La metodología y las nuevas herramientas de medición del entrenamiento, se encargan de cuantificar cada sesión y saber si es útil y adaptativa. Pero el rendimiento depende en gran medida de los estados emocionales. Por tanto, cuida el equilibrio y la felicidad de tus corredores.
Dos padres viendo un partido:
- ¿Qué número lleva tu hijo?
- ¿Para qué lo quieres saber?
- Para faltarle al respeto.
- ¡Esto es muy feo!
- Es lo mismo que estás haciendo tú con mi hijo.
- ¿Qui��n es tu hijo?
- ¡El árbitro!
(visto en twitter)
#diálogos