Fernando Sancha

Mi día a día en tweets diarios, entrenamientos, retos y pensamientos Ironman Triathlete⚡ 676173182 @coplef 63.757 ¿entrenamos? #Inef👨🏻‍🎓 #PreparadorFísico💘

[Fernando Sancha @sancha_fernando]

Despierta con determinación, acuéstate con satisfacción y cada día da un paso más.
#soñandoserFinisher

[72kilos @72kilos]

Bajar.

[Virginio Gallardo @virginiog]

La actividad de las mitocondrias se había relacionado con memoria, aprendizaje o enfermedades neurodegenerativas
Otros estudios muestran cómo el ejercicio ayuda a preservar la actividad
de estas mitocondrias
En este se relacionan con un cerebro saludable
https://t.co/DTS0aBuDWI

[Elements @Elements_System]

FITNESS CORPORATIVO. Entrenar en el trabajo, FUNCIONA. Sports 2023, 11(4), 84; https://t.co/q6xVVuCBbw

[José López Chicharro @ChicharroJL]

Hay evidencia disponible suficiente como para contemplar la #suplementación con #creatina como una ayuda relevante en muchas patologías 👍 @crownsportnutri 

Precisar dosis, indicaciones, contraindicaciones...son factores que deben aclararse 🤔 ¿Más? 👇
https://t.co/hZFzyw95Nj

[Coplef Madrid @coplefmadrid]

📰 “La actividad física podría mejorar potencialmente el perfil hormonal, la función reproductiva, la regularidad del ciclo menstrual, la ovulación y la fertilidad en todas nuestras edades".

Vía: @el_pais 
https://t.co/SRpXCDElOx

[Fernando Sancha @sancha_fernando]

@retrochenta Su legado es eterno #14 Ayer en Villaverde ⚽ GRACIAS @ConchaChapa_ @JMD_villaverde @FundacionCruyff

[imanol ibarrondo @energizol]

UBUNTU, concepto sudafricano basado en la lealtad entre las personas y en sus poderosos vínculos de confianza, acuñado por dos premios Nobel (Nelson Mandela y Desmond Tutú) que significa: “SOY PORQUE SOMOS, SINO NADA SERÍA.”

No se me ocurre mejor definición de EQUIPO.

[Virginio Gallardo @virginiog]

La sencilla clave de la alta productividad es saber cuando descansar

[Línea Madrid @Lineamadrid]

¿Propósitos para el nuevo año? Mejora tu bienestar y calidad de vida practicando nuevas actividades deportivas 🤸‍♀️.

«Portal web de Deporte» del Ayuntamiento de @Madrid
👉 https://t.co/CdZ7DkVjVm

#Deportes #Salud

[Fernando Sancha @sancha_fernando]

@soycamarero Mensaje directo, deja poco margen de confusión y además te ofrece dos opciones

[Fernando Sancha @sancha_fernando]

Y sin hablar del tema de las adicciones...

[YLMSportScience @YLMSportScience]

☝🏻️🎮👾 Stop video games at a decent hour... 1.7x more injuries in adolescent athletes with <8h per night 💤

@mdmilewski et al
https://t.co/17V7D9eC8j

[Fernando Sancha @sancha_fernando]

@ChallengeFamily Valencia 🥘

[Coplef Madrid @coplefmadrid]

"Primer contrato de este tipo que hace el centro hospitalario y de los pocos que se han hecho en España, puesto que a la figura del profesional de la activ. y el ejercicio físico aún le cuesta tener un espacio en los centros sanitarios". https://t.co/9XYxBv5MDq

@maria17romero_

[Fernando Sancha @sancha_fernando]

Gracias @VictorArufe

[Coplef Madrid @coplefmadrid]

COPLEF Madrid da la enhorabuena a @VictorArufe , premio SIMO EDUCACIÓN 2022 Innotech prizes, por su proyecto educativo basado en "La casa de papel". https://t.co/qe5CGUlfve

ℹ️ Formación disponible en área privada de personas colegiadas.

¡Colégiate para acceder!

[Fernando Sancha @sancha_fernando]

@alyelmo Deporte de élite ... ¿Salud o negocio?
Salud pública en manos de farmacéuticas ... ¿Salud o negocio?

[Fernando Sancha @sancha_fernando]

@alyelmo Un ejemplo más de cuando un deporte trasciende a ser puramente "espectáculo" y económica, política, judicial y periodísticamente los valores que priman son equidistantes del deporte "amateur"

[Alberto Yelmo @alyelmo]

#Dopaje | #Transparencia | De los futbolistas españoles que dieron positivo en el periodo 2017-2021 ninguno de ellos fue incluido en la lista de Sancionados de la CELAD, donde sólo hay nombres de "deportistas" aficionados. Futbolistas ninguno de los (al menos) 12 casos positivos.

[Virginio Gallardo @virginiog]

Creatividad
"Para ser creativo, las ideas deben ser novedosas y útiles. Esa es la definición que usamos en creatividad”

VS

Innovación
“Las ideas novedosas a menudo no son muy útiles y las ideas útiles a menudo no son muy novedosas”

Justin Berg

https://t.co/SLYlUKDYB3

[Ayuntamiento Madrid @MADRID]

🏆 .@JMD_villaverde organiza la I Olimpiada Escolar dirigida al alumnado de 5º y 6º de Primaria de los centros educativos del distrito.
✅ El encuentro busca promover la inclusión, la igualdad, la solidaridad y la no discriminación en edades tempranas.

👉🏼https://t.co/tB9hoHG7mU

[Fernando Sancha @sancha_fernando]

@axelbeci Me ha encantado la reflexión que desarrollas y lo bonito que es entrenar y respetar su proceso. Gracias