Alexis Espósito

🙌 Te acompaño a trabajar en tu bienestar emocional
📖 Autor de MEMORIAS INVISIBLES

[Alexis Espósito @alexisesposito]

Los conflictos son una forma de volver a acercarte a vos.

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No hay comprensión si no está acompañada de emoción y acción.

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Nuestros conflictos pueden ser un intento de sanar el dolor de nuestros padres.

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Tenemos que aprender a escuchar los argumentos que nos damos sobre lo que nos pasa para comprender dónde está la herida.

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La gestión emocional no es únicamente es proceso interno y de nuestras emociones, es también acción externa. Es poner límites, es dejar de tolerar lo que ya no queremos tolerar, es aceptar al otro. Es también hacer.

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Debemos aceptar que uno no puede ni debe ser aquello que sus padres esperaban que sea.

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Siempre el ego quiere tener la razón

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Un conflicto es una lucha entre un deseo y una lealtad. Un conflicto es la expresión de un cambio que no podemos aceptar. Un conflicto es el deseo interno de soltar un rol.

Un conflicto es la expresión de un mundo emocional que pide ser escuchado, comprendido y transformado.

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Los conflictos no son algo aislado, son parte de un sistema complejo en el cual estamos inmersos.

Un conflicto es una solución en otro nivel de entendimiento. Un conflicto es propio pero también está sostenido por el ambiente emocional en el que estamos inmersos.

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A veces no queremos resolver nuestro malestar sino que el otro también lo sienta.

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A veces las cosas se vuelven difíciles pero no porque lo sean, sino porque cargamos con un rol que ya queremos soltar.

[Alexis Espósito @alexisesposito]

Uno no solo permanece atado emocionalmente a través del apego, también lo hace desde el rechazo.

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@acto_consciente Ver en el entorno el espejo de lo que reprimimos nos muestra cómo las creencias de la infancia controlan nuestro presente y reconocer esa herida interna permite soltarlas para vivir con más libertad.

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@ankorinclan El relato que repetimos sobre el pasado suele mantenernos atados y nos impide ver las decisiones recientes que tomamos por eso conviene soltar esa historia para hacernos cargo de lo que pasa ahora.

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@juliadraguta1 Reconocer la herida interna permite ver que el niño repite lo que escucha y no expresa su propia voz liberándolo de lealtades que no le pertenecen.

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@psimariamartin Ceder resulta insuficiente si no se reconoce que el espacio para la individualidad se debe conquistar por cuenta propia y no esperar que el otro lo proporcione ya que eso mantiene el mismo patrón de dependencia

[Alexis Espósito @alexisesposito]

@ChivisPsicologa Al distanciarte de esa negatividad que suele venir de heridas internas no vistas, la percepción se aclara y ves oportunidades donde antes solo había sombras, y eso rompe ciclos que te ataban al descontento pasado con una serenidad que nace de reconocer lo que duele dentro.

[Alexis Espósito @alexisesposito]

@bertcarfer Esa desconexión persiste en la adultez y nos lleva a revivir esas emociones bloqueadas una y otra vez hasta que las reconocemos e integramos en nosotros. No es solo supervivencia infantil sino un nudo que espera su momento para soltarse y permitirnos sentir plenamente.

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@JorgeAlvarezCa Sin cierre a un conflicto emocional, este reaparece en otros escenarios. Esas personas vuelven a lo viejo en discusiones para no cambiar nada propio. No es despiste, sino repetición que genera culpa constante y ata a roles limitantes.

[Alexis Espósito @alexisesposito]

@musicandsoularg El enredo emocional surge muchas veces de heridas no resueltas en los padres que se proyectan en los hijos y limitan su autonomía sin que se den cuenta. Reconocer esa herida interna es el primer paso para romper el ciclo y permitir que cada uno navegue su propio camino.