öfke en iyi manifest yöntemi.. yeter artık sizle mi uğraşacağım diyip kontrolü elinize aldığınızda değişim başlar. kendi mutluluğunuzdan başka hiçbir şeyi umursamazsınız ve bencil olduğunuz için sizi üzen şeylere son verirsiniz. bu yüzden arada öfke patlamaları gerekli bence😭