Alfonso ZH

Buscador de nuevos retos, para encontrarme a mi mismo en el camino.

Fernán Núñez (Córdoba)

[Alfonso ZH @alfzh88]

Bonito recuerdo de otra época, otro deportr el cual me dio buenos momentos. Un deporte noble y bello

[Alfonso ZH @alfzh88]

Hoy en nuestra amiga la pista de atletismo de Ronda: 2000 a 3'32/km + 1000 a 3'22/km + 3x400 en 1'14/1'14/1'13. #nadanospara

[Alfonso ZH @alfzh88]

2° día y que abujetas me tienen en los gemelos. Pero eso si encantado con ellas

[Foroatletismo.com @foroatletismo]

El anuncio de adidas que no veremos en TV. Creado por Eugen Merher, un estudiante moldavo-alemán. Muy emocionante. https://t.co/lBCXFZGQFT

[Alfonso ZH @alfzh88]

Jordana suave y de charla con los de siempre en las 2 ruedas. Iba a ser llano pero el perfil dice que no

[Alfonso ZH @alfzh88]

@mikelangel79 a mis pies jajajajaja Son voladoras pero no muy radicales.... Estamos barajando otro modelo. En Navidades a ver si entrenamos

[Alfonso ZH @alfzh88]

Hoy se han portado pasando el km en 3'03"

[Alfonso ZH @alfzh88]

Día de cuestas + 2000m en pista. Pasando a 3'34"/km.

[Alfonso ZH @alfzh88]

@mikelangel79 este año me sacas ya mucha ventaja jajajaja

[Coaching DeporteBase @coachjuanje]

Beneficios del rugby para los niños https://t.co/NMJurVsWff vía @guiainfantil

[Alfonso ZH @alfzh88]

Hace falta poco para encontrar esa felicidad

[Alfonso ZH @alfzh88]

Hasta donde me llevan mis pies

[Alfonso ZH @alfzh88]

Otro día más de guerra. Esta vez 4x300 + 5x200. Los 300 entre 51"-52" y los 200 en 31". La maquinaria sigue moviendose

[Alfonso ZH @alfzh88]

Otro día más en la pista. Esta vez algo más tranquilo con 2x1500+1000 todo al mismo ritmo 3'30". Cuando volvamos habrá más rock&roll

[Alfonso ZH @alfzh88]

Ejemplo de que hoy he disfrutado en Media Maratón de Córdoba

[CÓRDOBA Deportes @CorDeportes]

A los que buscan marca y a los que sólo quieren terminar. Suerte a todos! #MediaMaratonCordoba

[Alfonso ZH @alfzh88]

Hoy desde la barrera pero tenemos nuevo sitio para hacer series

[ROSA RAMOS @ROSAMRAMOSM]

@alfzh88

[Alfonso ZH @alfzh88]

@ROSAMRAMOSM cuando quieras

[Alfonso ZH @alfzh88]

El espíritu montañero y aventurero sigue aunque sea de ruta turística.