محمدَ

رب إني ظلمت نفسي فاغفرلي فإنه لا يغفر الذنوب الا أنت

[أبو مازن الربيعان @omarnaser23]

منذ أن يدخل فصل الصيف والحر بين شدة وخِفة إلى أن ينصرف هذا ماعهدناه واعتدناه من أجوائنا الصحراوية ولقد كانت تمر بنا قبل توفر هذه المكيفات وكان أهل الحِرف في حرفهم لايشتكون ولا يضجرون . أما اليوم فنحن نتقلب بنعيم لم يدركه من سبقنا هواء عليل في المنزل والمركب وماء عذب بارد و أعمال غير مكلفة ونِعَم إن عُدَّت لاتحصى جعلنا وإياكم من الشاكرين الحامدين وجنبنا أسباب نزعها من التهاون في الفرائض والجهر في المعاصي واعتياد المنكرات فالحذر الحذر مما أصاب غيرنا من البشر .

[د. ابراهيم الحكمي @IQHakami]

ينضج الإنسان حين يدرك أن قيمته لا ترتفع بحب الآخرين، ولا تنخفض بفقدانهم.

[Dr. Alqefari د. عبدالله القفاري @DrAlqefari]

كثيرون رهنوا معظم دخلهم للبنك وآخرون للإيجار 😔
هل هناك طريق ثالث؟ 👇
قبل أن توقّع عقد الرهن العقاري، اضبط هذه الأسس جيداً 🏡

أولاً: #الاستقرار الوظيفي
لا تدخل التزاماً بـ20 أو 30 سنة ودخلك غير مضمون، الوظيفة الحكومية أو العقد طويل الأمد هو الأساس الذي تبني عليه.
ثانياً: #المعادلة الذهبية
القسط الشهري لا يتجاوز 30% إلى 40% من دخلك، من رهن معظم راتبه اشترى بيتاً وباع حياته، يعيش لسداد البنك لا لأسرته.
ثالثاً: #صندوق الطوارئ
قبل أن توقّع احتفظ بمصاريف 6 أشهر كاملة خارج حساب الرهن، لأن الحياة لا تتوقف عند القسط.
رابعاً: #ابدأ بالبيت الصح
ابدأ ببيت أصغر من طموحك وطوّر لاحقاً، الموقع أهم من المساحة، وبيت صغير في موقع جيد يرتفع سعره ويخدمك أكثر من قصر في مكان لا يُسأل عنه.
خامساً: #اقرأ عقدك كاملاً
البنك ليس عدوك لكنه ليس صديقك، اعرف نسبة الفائدة الكاملة وغرامة السداد المبكر وإمكانية إعادة الجدولة عند الأزمات.
سادساً: #المنزل استثمار اجتماعي قبل أن يكون مالياً
في مجتمعاتنا البيت أمان للزوجة والأبناء بعد رحيلك، وورقة تحميك من الإيجار المتصاعد الذي يذهب هباءً ولا يُبقي شيئاً، وهو ما نسميه الدم الفاسد 🩸
سابعاً: #لمن يعجز عن الرهن
أمامك خيار ذكي، ادّخر ما كنت ستدفعه إيجاراً لخمس سنوات ثم اشترِ ولو بيتاً صغيراً، فيكون لك رصيد حقيقي بدل أن تُثري به الملاك عاماً بعد عام.
ثامناً: #تحذير الأقساط الخفية ⚠️
أخطر ما يهدد صاحب الرهن هو الأقساط اللاحقة، سيارة فوق طاقته، سفر على البطاقة، أغراض ثمينة بالتقسيط، مدارس عالمية ومظاهر اجتماعية وتباهٍ لا ينتهي. كل قسط تضيفه بعد الرهن هو حجر يُثقل كاهلك حتى تغرق، فالراتب محدود والمظاهر لا تشبع 🚗✈️💳
تاسعاً: #الشراكة العقارية الذكية 🤝
من لا يستطيع منفرداً فأمامه خيار قوي، يتشارك مع مجموعة موثوقة لبناء عمارة، كل واحد له شقته أو دوره بصك مستقل باسمه.
#الخطة بسيطة:
•يتفق الشركاء على مدة 5 سنوات للادخار والبناء
•كل واحد يدفع قسطاً شهرياً في صندوق مشترك
•تُختار الأرض وينطلق البناء بعقود موثقة
•تنتهي المدة وكل شريك يمتلك وحدته بصك مستقل
شرط نجاحها: الوضوح من البداية، عقد موثق، ومحامٍ يضبط الحقوق قبل أن تُوضع الأساسات، فالشراكة بلا وثيقة بداية نزاع لا بداية بناء ⚠️
#عاشراً: الإيجار المنتهي بالتملك 🗝️
خيار ذكي لمن لا يملك دفعة أولى كاملة، تسكن وتدفع وفي نهاية المدة البيت باسمك. والأذكى أن لا تنتظر راتبك وحده، كلما جاءك دخل إضافي من عمل إضافي 💼 أو مساعدة من أهل وأقارب 🤲 أو عائد استثمار 📈 أسرع بدفعه على أصل الدين مباشرة، فكل ريال تُعجّل به يُسقط أضعافه من الفوائد ويُقرّب يوم التملك الكامل.
#الحادي_عشر: الميراث والتخطيط المسبق 📜
لا تكتفِ ببناء البيت وتترك مصيره للصدفة، خلافات الورثة على العقار من أكثر ما يمزق الأسر ويحول نعمة البيت إلى نقمة.
من أذكى الحلول #الوقف_العائلي، بأن تجعل البيت وقفاً على أسرتك لمدة معينة كعشرين سنة أو حتى وفاة الأم وزواج الأولاد والبنات، يسكنون فيه أو يستفيدون من ريعه، ثم يعود ميراثاً شرعياً بعد انتهاء المدة أو بعد رحيلهم أو استغنائهم بالإجماع.
#وهذا الخيار مهم بشكل خاص إذا كان الأبناء صغاراً، مع تعيين وصي كالأم أو أحد الأبناء العاقل الأمين الذي تثق فيه يرعى الوقف، وإن ظهر مستقبلاً ما هو أفضل للأسرة من نقل الوقف أو استبداله فللوصي الصلاحية بالتصرف وفق الشروط الموضوعة.
وموضوع #الوقف يختلف من أسرة إلى أخرى ومن حالة إلى أخرى، لذا يُنصح بالرجوع إلى متخصص في الوقفية ليضع لك الصيغة المناسبة لأسرتك وظروفك ⚖️
والخلاصة:
#البيت ضرورة لمن يستطيع، وتخطيط لمن يسعى، أما من لا يقدر فـ﴿لا يُكَلِّفُ اللَّهُ نَفْسًا إِلَّا وُسْعَهَا﴾، لكن العجز الحقيقي غير التفريط.

#شاركنا ما عندك… الموضوع أكبر من تغريدة وتجربتك قد تفيد غيرك 👇😊

[أ. د . ماجد بن عبدالله الحبيّب. @profalhubayeb]

🩸في الخصام الزوجي، الانتصار "وهم" والخسارة دائماً مشتركة؛ فكل طلقة تصيب صاحبك، تخترق علاقتكما معاً.

​🩸حين تكسر شريكك لتثبت أنك "المحق"، فأنت تكسر السكينة التي تأوي إليها، ولن تهنأ بنصرٍ بُني على أنقاض مكانتك في قلبه.

​🎀 القاعدة في الزواج: إما أن ننجو معاً أو نغرق معاً.

[محمدَ @alghmaa]

@Pion99r كلام في العمق أنت تفهم .. ماشاء الله عليك 🫡🌷

[محمدَ @alghmaa]

@aboalihoney7 @AskCFO يابو علي استريح انت وشات جي بي تي اشغلتنا

[سعود بن خالد @saudbinkhaled11]

خلف ولاة أمرنا وتحت راية " لا إله إلا الله " 🇸🇦

لا تزيدنا الشدائد بحمد الله إلا تماسكاً ووحدة صف واجتماع كلمة ،،🇸�

[📊 أحمد الشهري (اقتصاد®) @AhmedAllshehri]

علينا مسؤولية أن نجعل العمل والعيش في السعودية حُلم لا يناله إلا من يستحقه.

[محمدَ @alghmaa]

@modgovksa الله أكبر 🫡 اللهم انصر جنودنا البواسل اللهم احفظهم بحفظك اللهم سدد رميهم وادحر عدوهم اللهم كن لهم عوناً ونصيرا يارب العالمين 🤲🏻

[د/احمد علي الغامدي @Dr_AlghamdiA]

هو يملك الملايين ولكن محروم من الأكل والشرب ويتم تغذيته في المستشفى عن طريق الوريد لأجل غير معلوم بسبب تفاقم المرض .. غاية مناه فقط أن يأكل التمره التي امامه !!

وقد يأتيك الرزق على شكل صحة تتمتع وتنعم بها

#الحمدلله

[د.رضا بخش dr.bakhsh @bakhsh_reda]

الزواج احتياج طبيعي .. كل رجل و امرأة في العالم في سن الزواج مرشحين للإرتباط .. في دول العالم الفقيرة و الغنية يتم الزواج و الإرتباط ..
حتى المجتمعات الفقيرة جداً تجد حلول و تُشبع حاجات جميع أطراف المجتمع ..

الغريب في الإقتصاد السلوكي هو كيف استطاعت بعض المجتمعات الأكثر ثراءً أن تجعل أمر فطري مثل الزواج أكثر صعوبة .. و الجواب بسبب المزايدات الإجتماعية و رفع سقف التوقعات ..

كلما تعقدت الحياة المادية والاجتماعية يصبح تحقيق الحاجات الفطرية أكثر صعوبة .. لذلك تقدم المجتمع ليس دائماً مرتبط بزيادة سعادة افراده ..

[محمدَ @alghmaa]

@FAventus @JihadAlobaid 😅😅

[محمدَ @alghmaa]

@mac_dior @dr_amfal معلومات قيمة رحم الله والدينك 🙏🏻

[عبدالرحمن الذبياني @althubyani2025]

4 سلوكيات لن توصلك لأعلى المناصب القيادية👇

1️⃣انتظار التوجيه بدل المبادرة.
2️⃣الهروب من المسؤولية عند الخطأ.
3️⃣التركيز على المهام وترك العلاقات ومقاومة التغيير.
4️⃣العمل لإرضاء الأشخاص.

[صالح @Altowayan_Saleh]

كُل شيء في الهاتف مُصمم على أساس أن يُبقيك بداخله لأطول فترة ممكنة؛ لهذا السبب أنت تُمسك بالهاتف بنيّة أن تتصفّح ما به لخمس دقائق كحد أقصى، فتجِد أنك قد سُرِقْت، والخمس دقائق تحوّلت إلى عشرات الدقائق أو إلى ساعة بل وربما إلى ساعات.. وهذا سينتج عنه أنك ستتأخر في النهوض من فراشك بحال استخدمت الهاتف فور استيقاظك، وستتأخر عن عملك بسبب أنك تأخرت في النهوض وتهيئة نفسك؛ هذا سينتج عنه ضغط عالٍ تعيشه في بداية اليوم يؤثر على جودة يومك بأكمله. كل هذا لماذا؟ بسبب عادة أنت لا تحتاجها ولا تجلب لك السعادة حتى!!.

[Dr.Zaid | د.زيد الخديدي @Z_MSS1]

من كتاب The Good Vibes, Good Life استنتجت فائدة جميلة :

أقوى استثمار في حياتك ليس مالًا ولا منصبًا، بل علاقتك بنفسك.
حين تحترم ذاتك بصدق، تبدأ القرارات الصحيحة بالظهور تلقائيًا ..

[محمد البلادي @m_albeladi]

انظر لوظيفتك على أنها (مصدر تعلّم ) مدفوع الأجر.
فالتحديات تعلمك الصبر…
والتعاملات تعلمك الذكاء العاطفي ..
والمهام تعلمك الانضباط ..
والضغوط تعلمك الصلابة ..
والأخطاء تعلمك الحكمة..

أنت لا تتقاضى راتباً فقط .. أنت تتقاضى أيضاً (خبرة) تصنع شخصيتك .

[كلام الروح @artf407]

الدنيا دوارة طبيبها يمرض وخبازها يجوع !!..

كل مؤذي سيؤذى ، إنها الأيام.

وكُل ساقيٍ سيسقى بما سقى،
و لا يظلم ربك ٲحدآ ..
الدنيا ستدور؛ و المشاهد ستعاد؛
و الأدوار ستتبدل .. من قهرَ سيُقهر،
ومن ضرَّ سيُضر، ومن ظلمَ سيُظلم،
ومن عابَ اُبتِلى "فإن الله يمهلُ ولا يُهمل ..،

[محمدَ @alghmaa]

@amwalschool أبدعت جزاك الله خير 👌🏻

[د.عبدالإله الحديثي @Dr_ALHodaithy]

سلوكيات مُثبتة علميًا لخفض التوتر والقلق مرتّبة من الأقوى تأثيرًا إلى الأقل، وبشكل مختصر :

1.الرياضة المنتظمة (خصوصًا الهوائية)
أقوى تأثير مثبت؛ تخفّض القلق 30–50% مع الاستمرار.
2.تنظيم النوم (مدة وتوقيت ثابت)
قلة النوم تضاعف القلق؛ التحسّن واضح خلال أسابيع.
3.العلاج النفسي (خصوصًا CBT / ACT)
فعالية عالية ومستدامة، خاصة عند القلق المزمن.
4.التنفس العميق وتمارين الاسترخاء
تأثير سريع ومباشر على الأعراض الجسدية.
5.تقليل المنبهات (كافيين/نيكوتين)
يخفّض خفقان وتوتر ملحوظ عند القلقين.
6.العلاقات الاجتماعية الداعمة
تخفّض هرمونات التوتر وتزيد الإحساس بالأمان.
7.التعرّض التدريجي وتجنّب الهروب
يقلّل القلق طويل المدى رغم صعوبته أولًا.
8.التأمل واليقظة الذهنية
تأثير متوسط، أفضل مع الممارسة المنتظمة.
9.تنظيم الوقت وتقليل التسويف
يخفّض القلق المرتبط بالضغط والإنجاز.
10.التغذية المتوازنة والترطيب
تأثير داعم لكنه أقل مقارنة بما سبق.

الخلاصة:
أفضل النتائج تأتي من دمج 2–3 سلوكيات قوية (رياضة + نوم + علاج/تنفّس) بدل الاعتماد على سلوك واحد فقط.