@bakhsh_reda أنا ماشي بنظام الصيام اكثر من سنة كلامك ( اكل اي شي وقت نافذة الطعام ) غير صحيح
راجعت عندك بموعد وذكرت لك أضفت المشي سبب لأنزال الوزن
أصوم ٢٢ ساعه كل يوم اكل ما أشاء فيه ثبات فالوزن
الحقيقه صوم وقف سكريات ووقف نشويات وكل ما تشاء راح ينزل وزنك
دكتور اعترف عادي 😅😅
أهنئكم بشهر رمضان المبارك، شهر التراحم والبذل والعطاء.
سائلين المولى تعالى أن يتقبل منّا ومنكم الصيام والقيام وصالح الأعمال، وأن يديم علينا وعلى أمتنا الإسلامية الخير والسلام والعالم أجمع.