Nada

@alhashimnada

بكالوريس أدب إنجليزي . ماجستير علم النفس العام. دبلوم العلاج المعرفي السلوكي . دبلوم علم النفس الإكلينيكي . مستشار أسري و تربوي معتمد .

Joined February 2017

3.2K Following

373 Followers

3.4K Posts

alhashimnada retweeted

11 days ago

ترند " مقطع متداول " الدكتور أسامة الجامع في 7 دقائق يتحدث عن كيفية التعامل مع الأفكار السلبية بطريقة رائعة جدًا.

6

150

21

83

19K

alhashimnada retweeted

ابو دانتي | Majed Al-Harbi

13 days ago

لطالما كنت ضد كتب تطوير الذات لأن غالب اللي يكتبونها يصفطون كلام نظري دون تجربة حقيقية، عكس لما تسمع من مجرب او مختص مثلًا هذا الفيديو للسواحة بالنسبة لي يمكن يفديك اكث�� من 10 كتب تطوير ذات وقيادة، وشخصيًا استفدت منه كثير لدرجة اني مخزنه بالاستوديو بس بضيف له: تعلّم استخدام AI بهالزمن اهم حتى من IQ بمليون مرة، لأن AI قلل الهوة الشاسعة بين اللي عنده IQ مرتفع وضعيف

20

3K

179

4K

1M

Nada @alhashimnada

23 days ago

alhashimnada's tweet photo. https://t.co/Wb2UlMEx4m

0

0

0

0

13

Nada @alhashimnada

25 days ago

https://t.co/0sN1go0ATe

0

0

0

0

3

Who to follow

Psychology Specialist ....

مَرِيمَه

@Mariam33524026

🧠|Psychologest | ❤️ استغفرالله العظيم واتوب إليه ❤️

حديث نفس.

Nada @alhashimnada

about 1 month ago

https://t.co/X0NyrEXalB

0

0

0

0

71

Nada @alhashimnada

2 months ago

0

0

1

0

25

Nada @alhashimnada

2 months ago

0

0

0

0

7

Nada @alhashimnada

3 months ago

Does Medication Heal Mental Illness? @lewishowes https://t.co/EJOcFhmapJ via @YouTube

0

0

0

0

19

Nada @alhashimnada

3 months ago

0

0

0

0

8

alhashimnada retweeted

مبروك مسيبلي @Karisma_66

3 months ago

تأثير "عملية الحضور" على حياتك مقطع مهم جداً أتمنى من كل شخص سماعه:

22

3K

273

2K

168K

Nada @alhashimnada

3 months ago

https://t.co/LOxsAkKLIk

0

0

0

0

6

Nada @alhashimnada

4 months ago

Check out Salam Mussa's video! #TikTok https://t.co/rze6Rhz13d

0

0

0

0

7

alhashimnada retweeted

قُطرب | Qutrob

4 months ago

الخروف يصرح لأول مرة: نعاني من أمراض نفسية وقلق بسببكم #بودكاست_عالم_الحيوان

598

12K

432

5K

2M

Nada @alhashimnada

4 months ago

0

0

0

0

5

Nada @alhashimnada

4 months ago

0

0

0

0

6

Nada @alhashimnada

4 months ago

0

0

0

0

6

alhashimnada retweeted

د.محمد الغامدي

8 months ago

شتاء الذاتين: تأمّل في العودة *********** عدتُ إلى ألبرتا هذا الشهر ، إلى ذلك الشتاء الفسيح الذي لا يحيط بالإنسان فحسب، بل يخترقه.. هناك أماكن في العالم يكون فيها البرد طقسًا أما هنا، فهو مواجهة. بعد أن انهيت مهام العمل وغادر فريق العمل إل�� مساءاتهم الخاصة، وجدتني أمشي، كأن هناك من يستدعيني، نحو قسم الطب النفسي القديم. لم تكن هناك نيّة، ولا مخطّط، فقط جذبٌ صادر من طبقة أعمق من ذاتي المهنية التي أحملها الآن بسهولة. هناك كان مدخل القسم الطوب نفسه، الباب الزجاجي نفسه، وريح ديسمبر نفسها التي لا تخترق المعاطف فقط، بل الذاكرة. فجأة … ارتخى الزمن. صرت واقفًا في لحظتين معًا الطبيب الاستشاري الذي أنا عليه الآن، والطبيب المقيم ..الشاب الذي وصل قبل عشرين عامًا، غير مستعد لما يمكن أن ينكسر من النفس، ولا لما يجب أن يتّسع من القلب كي يعالج الألم دون أن يغرق فيه. كنتُ أظنّ، آنذاك، أن النمو حركة إلى الأمام مزيد من المعرفة، مزيد من المهارة، مزيد من الثقة. لكن برد الليلة همس بحقيقة أعمق: النمو ليس صعودًا، بل تعمُّق كجدول يشقّ طريقه بين الصخور. تذكّرت ديسمبر الأول في تدريبي، كيف دخلتُ هذا المبنى نفس�� برهبة خفية غطّيتها بالإصرار. أول تاريخ مرضي كتبته، أول انهيار ذهني شهدته، أول مرة بكى فيها مريض في صمت وشعرتُ بذنب لا اسم له، ذنب ليس عن خطأ، بل عن كونك ذاتًا منفصلة تستطيع مغادرة الغرفة بينما يظلّ هو مع حزنه. لم أكن أعلم حينها أن هذه المهنة تغيّرنا لا بما نتعلّمه، بل بما نتحمله و نحمله. الوقوف هناك الليلة جعل الهواء يبدو كأنّه محلّل نفسي بحدّ ذاته— يطالب بالصدق، يفكك الطبقات. في ذلك البرد الحاد استطعتُ أن ألمح ركناً في عالمي الداخلي كما ألمح مدخل القسم أمامي. ادركت حقيقة أنني لم “أتجاوز” نفسي القديمة، بل لا زالت تسكنني. أسئلتها صارت حذري، مخاوفها صارت تواضعي، طموحها صار مسؤوليّتي. وحتى الجروح التي ظننت أنني تخطّيتها، تحوّلت إلى ا��أدوات نفسها التي بها افهم بها الآخرين. وفي المسافة بين ندفتي ثلج، لمستُ أصعب حقيقة في المهنة: المُعالج النفسي لا يتشكّل بالبصيرة فقط بل بالاحتمال ذلك الفعل اليومي الذي ندخل فيه عوالم الآخرين دون أن نفقد عالمنا. أدركت أن حياتي العشرين شتاء الماضية لم تكن سُلّمًا صاعدًا، بل هبوطًا مستمرًا إلى الداخل إلى التعقيد، إلى الرهافة، إلى القدرة على حمل ألم الآخر دون الحاجة إلى إصلاحه. زاد البرد كثافة، ولم يَتوقف تساقط الثلج، غير أنّ شيئًا بداخلي تغيّر: ليس إلى سلام، بل إلى صدق. أدركتُ حينها أنني لا أعود إلى ألبرتا لأستعيد ماضيّ، بل لألتقي به لأعترف بتلك الذات التي بدأت الرحلة والتي لم أرى ملامحها كاملة إلّا الآن، في هذه الليلة الشتوي��…

Alghamdi97's tweet photo. شتاء الذاتين: تأمّل في العودة
***********

عدتُ إلى ألبرتا هذا الشهر ،
إلى ذلك الشتاء الفسيح الذي لا يحيط بالإنسان فحسب،
بل يخترقه..
هناك أماكن في العالم يكون فيها البرد طقسًا
أما هنا، فهو مواجهة.

بعد أن انهيت مهام العمل
وغادر فريق العمل إل�� مساءاتهم الخاصة،
وجدتني أمشي، كأن هناك من يستدعيني،
نحو قسم الطب النفسي القديم.
لم تكن هناك نيّة، ولا مخطّط،
فقط جذبٌ صادر من طبقة أعمق من ذاتي المهنية
التي أحملها الآن بسهولة.

هناك كان مدخل القسم
الطوب نفسه، الباب الزجاجي نفسه،
وريح ديسمبر نفسها التي لا تخترق المعاطف فقط،
بل الذاكرة.

فجأة … ارتخى الزمن.

صرت واقفًا في لحظتين معًا
الطبيب الاستشاري الذي أنا عليه الآن،
والطبيب المقيم ..الشاب الذي وصل قبل عشرين عامًا،
غير مستعد لما يمكن أن ينكسر من النفس،
ولا لما يجب أن يتّسع من القلب
كي يعالج الألم دون أن يغرق فيه.

كنتُ أظنّ، آنذاك، أن النمو حركة إلى الأمام
مزيد من المعرفة،
مزيد من المهارة،
مزيد من الثقة.
لكن برد الليلة همس بحقيقة أعمق:
النمو ليس صعودًا،
بل تعمُّق
كجدول يشقّ طريقه بين الصخور.

تذكّرت ديسمبر الأول في تدريبي،
كيف دخلتُ هذا المبنى نفس��
برهبة خفية غطّيتها بالإصرار.
أول تاريخ مرضي كتبته،
أول انهيار ذهني شهدته،
أول مرة بكى فيها مريض في صمت
وشعرتُ بذنب لا اسم له،
ذنب ليس عن خطأ،
بل عن كونك ذاتًا منفصلة
تستطيع مغادرة الغرفة
بينما يظلّ هو مع حزنه.

لم أكن أعلم حينها
أن هذه المهنة تغيّرنا
لا بما نتعلّمه،
بل بما نتحمله و نحمله.

الوقوف هناك الليلة
جعل الهواء يبدو كأنّه محلّل نفسي بحدّ ذاته—
يطالب بالصدق،
يفكك الطبقات.
في ذلك البرد الحاد
استطعتُ أن ألمح
ركناً في عالمي الداخلي
كما ألمح مدخل القسم أمامي.

ادركت حقيقة أنني
لم “أتجاوز” نفسي القديمة،
بل لا زالت تسكنني.
أسئلتها صارت حذري،
مخاوفها صارت تواضعي،
طموحها صار مسؤوليّتي.
وحتى الجروح التي ظننت أنني تخطّيتها،
تحوّلت إلى ا��أدوات نفسها
التي بها افهم بها الآخرين.

وفي المسافة بين ندفتي ثلج،
لمستُ أصعب حقيقة في المهنة:
المُعالج النفسي لا يتشكّل بالبصيرة فقط
بل بالاحتمال
ذلك الفعل اليومي
الذي ندخل فيه عوالم الآخرين
دون أن نفقد عالمنا.

أدركت أن حياتي العشرين شتاء الماضية
لم تكن سُلّمًا صاعدًا،
بل هبوطًا مستمرًا إلى الداخل
إلى التعقيد،
إلى الرهافة،
إلى القدرة على حمل ألم الآخر
دون الحاجة إلى إصلاحه.

زاد البرد كثافة،
ولم يَتوقف تساقط الثلج،
غير أنّ شيئًا بداخلي تغيّر:
ليس إلى سلام،
بل إلى صدق.

أدركتُ حينها
أنني لا أعود إلى ألبرتا
لأستعيد ماضيّ،
بل لألتقي به
لأعترف بتلك الذات
التي بدأت الرحلة
والتي لم أرى ملامحها كاملة
إلّا الآن،
في هذه الليلة الشتوي��…

Alghamdi97's tweet photo. شتاء الذاتين: تأمّل في العودة
***********

عدتُ إلى ألبرتا هذا الشهر ،
إلى ذلك الشتاء الفسيح الذي لا يحيط بالإنسان فحسب،
بل يخترقه..
هناك أماكن في العالم يكون فيها البرد طقسًا
أما هنا، فهو مواجهة.

بعد أن انهيت مهام العمل
وغادر فريق العمل إل�� مساءاتهم الخاصة،
وجدتني أمشي، كأن هناك من يستدعيني،
نحو قسم الطب النفسي القديم.
لم تكن هناك نيّة، ولا مخطّط،
فقط جذبٌ صادر من طبقة أعمق من ذاتي المهنية
التي أحملها الآن بسهولة.

هناك كان مدخل القسم
الطوب نفسه، الباب الزجاجي نفسه،
وريح ديسمبر نفسها التي لا تخترق المعاطف فقط،
بل الذاكرة.

فجأة … ارتخى الزمن.

صرت واقفًا في لحظتين معًا
الطبيب الاستشاري الذي أنا عليه الآن،
والطبيب المقيم ..الشاب الذي وصل قبل عشرين عامًا،
غير مستعد لما يمكن أن ينكسر من النفس،
ولا لما يجب أن يتّسع من القلب
كي يعالج الألم دون أن يغرق فيه.

كنتُ أظنّ، آنذاك، أن النمو حركة إلى الأمام
مزيد من المعرفة،
مزيد من المهارة،
مزيد من الثقة.
لكن برد الليلة همس بحقيقة أعمق:
النمو ليس صعودًا،
بل تعمُّق
كجدول يشقّ طريقه بين الصخور.

تذكّرت ديسمبر الأول في تدريبي،
كيف دخلتُ هذا المبنى نفس��
برهبة خفية غطّيتها بالإصرار.
أول تاريخ مرضي كتبته،
أول انهيار ذهني شهدته،
أول مرة بكى فيها مريض في صمت
وشعرتُ بذنب لا اسم له،
ذنب ليس عن خطأ،
بل عن كونك ذاتًا منفصلة
تستطيع مغادرة الغرفة
بينما يظلّ هو مع حزنه.

لم أكن أعلم حينها
أن هذه المهنة تغيّرنا
لا بما نتعلّمه،
بل بما نتحمله و نحمله.

الوقوف هناك الليلة
جعل الهواء يبدو كأنّه محلّل نفسي بحدّ ذاته—
يطالب بالصدق،
يفكك الطبقات.
في ذلك البرد الحاد
استطعتُ أن ألمح
ركناً في عالمي الداخلي
كما ألمح مدخل القسم أمامي.

ادركت حقيقة أنني
لم “أتجاوز” نفسي القديمة،
بل لا زالت تسكنني.
أسئلتها صارت حذري،
مخاوفها صارت تواضعي،
طموحها صار مسؤوليّتي.
وحتى الجروح التي ظننت أنني تخطّيتها،
تحوّلت إلى ا��أدوات نفسها
التي بها افهم بها الآخرين.

وفي المسافة بين ندفتي ثلج،
لمستُ أصعب حقيقة في المهنة:
المُعالج النفسي لا يتشكّل بالبصيرة فقط
بل بالاحتمال
ذلك الفعل اليومي
الذي ندخل فيه عوالم الآخرين
دون أن نفقد عالمنا.

أدركت أن حياتي العشرين شتاء الماضية
لم تكن سُلّمًا صاعدًا،
بل هبوطًا مستمرًا إلى الداخل
إلى التعقيد،
إلى الرهافة،
إلى القدرة على حمل ألم الآخر
دون الحاجة إلى إصلاحه.

زاد البرد كثافة،
ولم يَتوقف تساقط الثلج،
غير أنّ شيئًا بداخلي تغيّر:
ليس إلى سلام،
بل إلى صدق.

أدركتُ حينها
أنني لا أعود إلى ألبرتا
لأستعيد ماضيّ،
بل لألتقي به
لأعترف بتلك الذات
التي بدأت الرحلة
والتي لم أرى ملامحها كاملة
إلّا الآن،
في هذه الليلة الشتوي��…

Alghamdi97's tweet photo. شتاء الذاتين: تأمّل في العودة
***********

عدتُ إلى ألبرتا هذا الشهر ،
إلى ذلك الشتاء الفسيح الذي لا يحيط بالإنسان فحسب،
بل يخترقه..
هناك أماكن في العالم يكون فيها البرد طقسًا
أما هنا، فهو مواجهة.

بعد أن انهيت مهام العمل
وغادر فريق العمل إل�� مساءاتهم الخاصة،
وجدتني أمشي، كأن هناك من يستدعيني،
نحو قسم الطب النفسي القديم.
لم تكن هناك نيّة، ولا مخطّط،
فقط جذبٌ صادر من طبقة أعمق من ذاتي المهنية
التي أحملها الآن بسهولة.

هناك كان مدخل القسم
الطوب نفسه، الباب الزجاجي نفسه،
وريح ديسمبر نفسها التي لا تخترق المعاطف فقط،
بل الذاكرة.

فجأة … ارتخى الزمن.

صرت واقفًا في لحظتين معًا
الطبيب الاستشاري الذي أنا عليه الآن،
والطبيب المقيم ..الشاب الذي وصل قبل عشرين عامًا،
غير مستعد لما يمكن أن ينكسر من النفس،
ولا لما يجب أن يتّسع من القلب
كي يعالج الألم دون أن يغرق فيه.

كنتُ أظنّ، آنذاك، أن النمو حركة إلى الأمام
مزيد من المعرفة،
مزيد من المهارة،
مزيد من الثقة.
لكن برد الليلة همس بحقيقة أعمق:
النمو ليس صعودًا،
بل تعمُّق
كجدول يشقّ طريقه بين الصخور.

تذكّرت ديسمبر الأول في تدريبي،
كيف دخلتُ هذا المبنى نفس��
برهبة خفية غطّيتها بالإصرار.
أول تاريخ مرضي كتبته،
أول انهيار ذهني شهدته،
أول مرة بكى فيها مريض في صمت
وشعرتُ بذنب لا اسم له،
ذنب ليس عن خطأ،
بل عن كونك ذاتًا منفصلة
تستطيع مغادرة الغرفة
بينما يظلّ هو مع حزنه.

لم أكن أعلم حينها
أن هذه المهنة تغيّرنا
لا بما نتعلّمه،
بل بما نتحمله و نحمله.

الوقوف هناك الليلة
جعل الهواء يبدو كأنّه محلّل نفسي بحدّ ذاته—
يطالب بالصدق،
يفكك الطبقات.
في ذلك البرد الحاد
استطعتُ أن ألمح
ركناً في عالمي الداخلي
كما ألمح مدخل القسم أمامي.

ادركت حقيقة أنني
لم “أتجاوز” نفسي القديمة،
بل لا زالت تسكنني.
أسئلتها صارت حذري،
مخاوفها صارت تواضعي،
طموحها صار مسؤوليّتي.
وحتى الجروح التي ظننت أنني تخطّيتها،
تحوّلت إلى ا��أدوات نفسها
التي بها افهم بها الآخرين.

وفي المسافة بين ندفتي ثلج،
لمستُ أصعب حقيقة في المهنة:
المُعالج النفسي لا يتشكّل بالبصيرة فقط
بل بالاحتمال
ذلك الفعل اليومي
الذي ندخل فيه عوالم الآخرين
دون أن نفقد عالمنا.

أدركت أن حياتي العشرين شتاء الماضية
لم تكن سُلّمًا صاعدًا،
بل هبوطًا مستمرًا إلى الداخل
إلى التعقيد،
إلى الرهافة،
إلى القدرة على حمل ألم الآخر
دون الحاجة إلى إصلاحه.

زاد البرد كثافة،
ولم يَتوقف تساقط الثلج،
غير أنّ شيئًا بداخلي تغيّر:
ليس إلى سلام،
بل إلى صدق.

أدركتُ حينها
أنني لا أعود إلى ألبرتا
لأستعيد ماضيّ،
بل لألتقي به
لأعترف بتلك الذات
التي بدأت الرحلة
والتي لم أرى ملامحها كاملة
إلّا الآن،
في هذه الليلة الشتوي��…

12

95

11

37

17K

Nada @alhashimnada

4 months ago

Why You Can’t Relax - Emotional DEBT https://t.co/cRGnokeq1j via @YouTube

0

0

0

0

9

Nada @alhashimnada

4 months ago

Check out Hussa Al Hassawi's video! #TikTok https://t.co/6dGIg9slLB

0

0

0

0

11

Nada @alhashimnada

4 months ago

👌 #اكسبلور #اكسبلور #اقنباسات #motivationalquotes #تحفيز #successmotivat... https://t.co/djlmjo0Z72 via @YouTube

0

0

0

0

18

Last Seen Users on Sotwe

Trends for you

Most Popular Users