إبراهيم بن مديش

[د. رشاد السنوسي @AlsanosiRshad]

لماذا اخترت الطب النفسي⁉️⁉️

لم أختر الطب النفسي فجأة…
ولا لأنه تخصص مريح أو مختلف …..

بل لأنني
منذ سنواتي الأولى في الطب
كنت ألاحظ شيئاً يتكرر أمامي:
أن بعض الناس
تبدو تحاليلهم سليمة،
لكن أرواحهم متعبة.

كنت أرى الألم الذي لا يظهر في الأشعة،
والقلق الذي يختبئ خلف الابتسامات،
وأرى كيف يمكن لكلمة واحدة
أن تُسقط إنساناً…
أو تعيده للحياة.

ومع الوقت
بدأ اهتمامي يتحول من الجسد فقط
إلى الإنسان كله.

كنت أشعر أن خلف كثير من العصبية،
أو الصمت،
أو حتى الأمراض الجسدية المزمنة،
قصة نفسية لم تُفهم جيداً.

في تلك السنوات
كان الحديث عن الطب النفسي محرجاً عند كثير من الناس.
البعض يخجل من الاعتراف بمعاناته،
والبعض يفسر كل اضطراب نفسي على أنه ضعف أو قلة إيمان.

لكنني كنت أرى الأمر بشكل مختلف.

كنت أرى أن الإنسان قد ينهك نفسياً
كما يمرض قلبه أو جسده،
وأن المعاناة النفسية ليست عيباً،
بل تجربة إنسانية تحتاج فهماً وعلاجاً ورحمة.

ومع دخولي أكثر في هذا المجال
أدركت أن الطب النفسي
ليس مجرد أدوية وتشخيصات،
بل إنصات عميق،
وفهم للنفس البشرية،
ومحاولة لإعادة التوازن لإنسان أنهكته الحياة.

ربما لهذا السبب
استمر شغفي بهذا التخصص كل هذه السنوات.

لأنني في كل مرة أرى فيها شخصاً
يعود للنوم بهدوء،
أو يستعيد ثقته بنفسه،
أو يتجاوز خوفاً عطله سنوات…
أشعر أنني اخترت الطريق الصحيح.

[د. جمال الملا @DrJamal11]

عالمة أعصاب نرويجية قضت 20 عام في إثبات أن عملية الكتابة باليد تغير الدماغ البشري بطرق لا تستطيع الكتابة على لوحة المفاتيح تحقيقها جسديًا، ولم يقرأ الورقة تقريبًا أحد خارج مجالها.

اسمها أودري فان دير مير.

إنها تدير مختبر لأبحاث الدماغ في تروندهيم، وكانت الورقة التي أنهت الجدل منشورة في عام 2024 في مجلة تُدعى Frontiers in Psychology. النتيجة قاسية بما يكفي لتغيير كل فصل دراسي على الأرض.

كان التجربة بسيطة. لقد جمعت 36 طالبًا جامعيًا ووضعت كل واحدًا في غطاء رأس يحتوي على 256 مستشعرًا مضغوطًا على فروة الرأس لتسجيل نشاط الدماغ. ظهرت كلمات على الشاشة واحدة تلو الأخرى.

أحيانًا كتب الطلاب الكلمة باليد على شاشة لمس باستخدام قلم رقمي، وأحيانًا كتبوا نفس الكلمة على لوحة مفاتيح. تم تسجيل كل استجابة عصبية لمدة خمس ثواني كاملة بقاء الكلمة على الشاشة.

ثم نظر فريقها إلى الجزء من البيانات الذي تجاهله معظم الباحثين لسنوات، وهو كيفية تواصل أجزاء مختلفة من الدماغ مع بعضها البعض أثناء المهمة.

عندما كتب الطلاب باليد، أضاء الدماغ في كل مكان دفعة واحدة.

كانت المناطق المسؤولة عن الذاكرة والتكامل الحسي وترميز المعلومات الجديدة كلها تطلق إشاراتها معًا في نمط منسق ينتشر عبر القشرة الدماغية بأكملها، كانت الشبكة بأكملها مستيقظة ومتصلة.

عندما كتب نفس الطلاب نفس الكلمة على لوحة المفاتيح، انهار هذا النمط تقريبًا تمامًا.

أصبح معظم الدماغ هادئ، واختفت الروابط بين المناطق التي كانت حية قبل ثواني في تخطيط EEG.

نفس الكلمة، نفس الدماغ، نفس الشخص، وحدثان عصبيان مختلفان تمامًا.

تبين أن السبب هو شيء لم يكن أحد قد انتبه له حقًا قبل عملها. الكتابة باليد ليست حركة واحدة بل سلسلة من آلاف الحركات الدقيقة الصغيرة المنسقة مع عينيك في الوقت الفعلي، حيث تكون كل حرف شكلًا مختلفًا يتطلب من الدماغ حل مشكلة مكانية مختلفة قليلاً.

أصابعك، معصمك، الرؤية، والأجزاء من دماغك التي تتبع الموضع في الفضاء كلها تعمل معًا لإنتاج حرف واحد، ثم التالي، ثم التالي.

الكتابة على لوحة المفاتيح ترمي كل ذلك بعيدًا.
كل مفتاح على لوحة المفاتيح يتطلب نفس حركة الإصبع بالضبط بغض النظر عن الحرف الذي تضغط عليه، مما يعني أن الدماغ ليس لديه شيء تقريبًا لدمجه ولا مشكلة تقريبًا لحلها.

قالت فان دير مير ذلك بوضوح في مقابلاتها.

الضغط على نفس المفتاح بنفس الإصبع مرارًا وتكرارًا لا يحفز الدماغ بأي طريقة ذات معنى، وأشارت إلى شيء يجب أن يرعب كل والد أعطى طفله iPad.

الأطفال الذين يتعلمون القراءة والكتابة على الأجهزة اللوحية غالبًا لا يستطيعون تمييز حروف مثل b وd، لأنهم لم يشعروا جسديًا أبدًا بما يتطلبه إنتاج هذه الحروف فعليًا على صفحة.

عقد من الزمان قبلها، أجرا باحثان في برينستون نفس القتال باستخدام طريقة مختلفة تمامًا وانتهيا إلى نفس الإجابة. اختبرت بام مولر ودانيال أوبنهايمر 327 طالبًا عبر ثلاث تجارب، حيث أخذ نصف الطلاب ملاحظات على أجهزة كمبيوتر محمولة مع إيقاف الإنترنت وأخذ النصف الآخر ملاحظات باليد، قبل اختبار الجميع على ما فهموه فعليًا من المحاضرات التي شاهدوها.

فازت مجموعة الكتابة اليدوية بهامش واسع في كل سؤال يتطلب فهم حقيقي بدلاً من الاستذكار السطحي.

كان السبب مختبئ في نصوص ما كتبته المجموعتان فعليًا.

كتب طلاب الأجهزة المحمولة كلمة بكلمة تقريبًا، مسجلين محتوى أكثر إجمالًا لكنهم معالجين تقريبًا لا شيء منه أثناء العملية، بينما لم يتمكن طلاب الكتابة اليدوية جسديًا من الكتابة بسرعة كافية لنسخ محاضرة في الوقت الفعلي، مما أجبرهم على الاستماع بعناية، وتحديد ما يهم فعليًا، وصياغته بكلماتهم الخاصة على الصفحة.

كان ذلك الفعل الوحيد لاختيار ما يُحتفظ به هو التعلم نفسه، وكانت لوحة المفاتيح قد تخطت الاختيار بهدوء وتخطت التعلم معه.

دراستان.
بلدان اثنان.
إجابة واحدة.

الكتابة اليدوية تجعل الدماغ يعمل.
الكتابة على لوحة المفاتيح تسمح له بالانزلاق.

كل ملاحظة كتبتها على لوحة مفاتيح بدلاً من اليد دخلت إلى دماغك عبر أنبوب أرفع. كل اجتماع، كل تمييز في كتاب، كل فكرة التقطتها على هاتفك بدلاً من الورقة تم معالجتها بعمق نصفي.

لم تنسى تلك الأشياء لأن ذاكرتك سيئة.
نسيتها لأن الكتابة على لوحة المفاتيح لم توجد أبدًا الجزء من الدماغ الذي كان سيجعلها تلتصق.

الحل هو الشيء الذي كانت جدتك تعرفه بالفعل.

التقط قلم.
اكتب الشيء.
الطريق الأبطأ هو الأسرع.

[إبراهيم بن مديش @alhinddiah]

@dalilk4en الدورة التأسيسية معدة بشكل احترافي تلبي احتياجات المتدربين في أساليب التعليم ،وبشكل خاص استفدت كثيرا وتطورت لدي اللغة عن قبل، ممتن لكم جميعا. وانصح بالاشتراك وعدم التردد فهي استثمار في الذات.
شكراً جزيلاً أستاذ عبدالرحمن وفريق العمل والاستاذه آيه على المتابعة والتحفيز💐

[إبراهيم بن مديش @alhinddiah]

@ActionMa3Waleed مساء الخير ابو بدر انت وضيوفك الكرام
طرح جميل حول مخرجات الاتحاد السعودي لكرة القدم. ارى والرأي لكم تقديم مقترح مشروع للتطوير.

[إبراهيم بن مديش @alhinddiah]

@Sarrah_learning رائع

[إبراهيم بن مديش @alhinddiah]

@Maher_shehadie دخل

[إبراهيم بن مديش @alhinddiah]

@rasees_net ينفع للعيد

[د خالد بن حمد الجابر @Khalid_Aljaber]

كثيرًا ما نحمل همَّ رأي الناس ونظرتهم لنا..
ومع الوقت، يتحوّل هذا الهمّ إلى عبءٍ ثقيل، لا نعرف كيف الخلاص منه!

إليك مناقشة مركزة لهذه القضية في مادة مختصرة..

[د. أسامة الجامع @oaljama]

إن ما تفعله يعكس ما تشعر به، وإن ما تختاره يعكس كيف ترى نفسك، إن ثقتك بنفسك تزداد إذا احتوت سلوكياتك على ما له قيمة، رسالة، معنى، وإن ثقتك بنفسك تزداد إذا اخترت ما يجعلك تفخر بنفسك، إن السلوكيات الراقية تعكس نفسًا راقية.
#اسامه_الجامع

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

همسة :
إذا خذلوك .. لاتخذل نفسك .
كن على قدر المسؤولية لدعم نفسك وإسعادها .

[د.نورة الدمشق @noor2166]

أيها الزوجان :

"المودة تولد المزيد من المودة"

اتخذا هذه المقولة قاعدة لحياتكما ، فالحنان والملامسة والاحتضان والتقبيل كل صباح ، كلها عادات تُبقي الود بينكما ، وتُزيد من قدرتكما على التواصل والتفاهم🌹
#نواه_الاسريه
#زوجيات
#شاورني
#نوريات

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

الشعور يأتي أولاً :
عندما تشعر بالاكتمال ..تكتمل..
عندما تشعر بالاكتفاء ..تكتفي ..
عندما تشعر بالسعادة ..تسعد ..
عندما تشعر بأي شيء ..تعيشه .
يسألني : كيف أشعر بشيء قبل أن أحصل عليه؟
ج : هنا تكمن عبقرية التعلُّم النوعي ..
وقليل من يمتلكه .

[إبراهيم بن مديش @alhinddiah]

https://t.co/tjCXTaee13
شاهد مقطع الفيديو الخاص بـSkon Center! #TikTok