◽️عبارات مختصرة : 👇
▪️أفضل علاج للغضب ، هو في عدم الرد مباشرة على أسبابه .
لأنك في ثواني معدودة قد تتصرف بردة فعل لا يتحكم فيها العقل وقد تقول كلام مؤلم قد يمتد أثر كل منهما لسنوات طويلة من الندم والحسرة .
▪️لا تشتري كل ما تحتاج إليه . إشتري ما لا تستطيع أن تعيش بدونه ، فالتدبير نصف المعيشة .
▪️لولا النسيان لأصبح أكثر الناس مجانين ، ولذلك من نعم الله علينا هو النسيان فلولاه ما بدينا حياة جديدة كل يوم .
▪️المعرفة لها نهاية ، ولكن الجهل لا نهاية له ، لذلك ينبغي لحياتك أن تكون تربية متواصلة ، وأن يكون تعلم الإنسان من المهد إلى اللحد .
◾️قروبات الواتساب حتى وإن اعتبرها البعض وسيلة فعالة في تسهيل التواصل السريع
إلا إنني شخصيآ اعتبرها ظاهرة غير صحية لكثرة المشاحنات فيها واختلاف العقول فيها ، بالإضافة الى اضاعة وهدر الوقت فيها وكثرة الإنش��ال بها بل إنها تتسبب في استنزاف طاقتك وراحتك وتفكيرك
لذلك البعد عنها يوفر لك الاستمتاع بحياتك وعلاقاتك بعيدآ عن المهاترات والردود التي عادة ما تجرك للبقاء في وسط عالم ملىء بعقول فارغة ونفسيات متعبة وفاضية
وما اجمل من يختار لنفسه حياة الهدوء والبعد عن كل شيء لا يسعده ولا يوفر له الوقت الكاف للإستمتاع بحياته .
◽️لا شك بأن إعتدالك في علاقاتك بالآخرين يتطلب منك لا افراط ولا تفريط .
فالإنغلاق والعزلة عن الآخرين قد تسبب لك الشعور بالوحدة والإكتئاب
فلا يطول غيابك وتواصلك معهم ثم يأخذون عليه وتصبح منسيآ .
والتأقلم مع الناس على إختلاف طباعهم وعاداتهم وثقافاتهم وبيئاتهم
أمر يتطلب منك تحمل الإختلاف وأن تتقبل فكرة أن الجميع لن يكونون وفقآ لمعاييرك
وفي المقابل عليك الا تبقى طويلآ أو تتأقلم في بيئة غير مريحة أو متعبة نفسية لك .
فتأقلمك في بيئة لا تليق بك راح تشوهك مهما كنت جميلآ ومقبولآ وطيبآ .
وحاول في كل علاقة أن يكون لك خط رجعة فلا افراط ولا تفريط ولا قرب زايد ولا بعد دائم .
◽️يقولون : الخمسون شيخوخة الشباب ، لكنها شباب الشيخوخة .
لكنني على قناعة بأنك حين تتجاوز سن الأربعين ، تصبح مشكلتك مشكلة صيانة .
فالتقدم في العمر أمر لا حيلة فيه وقد يكون مرض لا يقبل الشفاء.
ولأن الأعمار بيد الله ، لكن من يحافظ على صحته منذ البداية ويحترس ويبتعد عن الهم والحزن والغضب والحقد فقد تكون ل�� الوسادة الناعمة التي يستند إليها أيام شيخوخته .
◽️يختلف مفهوم الناس عن المال فهناك من يرى أنه كل شيء في الحياة ، وهناك من يرى أنه وسيلة لإدارة الحياة وليس غاية في حد ذاته .
وهناك من لايرى أنه كل شيء في الحياة ، وهناك من يرى بأنه لا يوجد أي علاج مهدىء يتفوق على المال .
ووجهات النظر والقناعات هنا تختلف بحسب كل ونظرته لأهمية المال من عدمه
وإن كنت على قناعة بأن معظم الناس أمام المال على مبدأ واحد .
وعلى قناعة بأن قلة المال أساس كل شر ، وكثرة المال أساس لكل قلق وعدم راحة .
وستجد بأن هناك من يعيش فقيرآ ليموت غنيآ ، وهناك من يقضي عمره كله في جمع المال ، ثم يكتشف في النهاية أن المال لن يوقف تقدمك في العمر ولن يشتري لك الصحة وراحة البال بعد فوات الآوان .
وهذا كله لا يعني أنني ألغي أهمية المال كوسيلة لإدارة حياتنا واستقرارنا ، ولكن يجب أن نفهم أن القناعة والرضا وحسن التدبير هي الأهم في سعادة الانسان المعنوية والتي لا تقدر بثمن كالصحة وصلاح الذرية وراحة البال ��الله اعلم .
◽️أنت لا تستطيع تغيير سلوك الآخرين ، لأن كل شخص مسؤول عن حياته وأفعاله وتصرفاته .
فلا تهدر وقتك وطاقتك النفسية والصحية بحثآ عن أخطاء الآخرين
والتدخل في شؤونهم وحياتهم
ركز على نفسك وطاقتك نحو تطوير ذاتك وصحتك
وتذكر أن التغافل والصمت والتجاهل أبلغ من الف رد وعتاب وملامة ونقد .
◽️الحياة والناس فيها تتطلب منا أن نملك ونتعلم الصبر ، فليس لأحد فيها سعادة وصحة وشباب وحظ دائم
ومن أراد الثواب والأجر والجزيل الموعود من رب العالمين للصابرين فيها ، فعليه أن يملك للمصائب والصدمات المفاجئة فيها قلبآ صبورآ .
◽️ممكن لأي جرح أن يبرأ ، إذا لم يكن سببه الكلام الجارح .
ولذلك تأكد بأن الكلمة الطيبة لا تخدش اللسان ، فلا تجرح أحد ثم تقول أنا واضح وصريح
بالكلمة الطيبة تستطيع أن تكسر الحواجز وتنهي أي خلاف بها .
وعندما يكون الانسان محترمآ في رده أو نصحه أو غضبه فإنه بذلك يعكس تربية حسنة ونفسية متزنة لا تتغير بتغير المواقف .
◽️عندي قناعة تقول :
أنت طبيب نفسك ، لأنك لو فكرت جديآ أو سعيت لزيارة الأطباء في كل عارض صحي بسيط ، ستجد نفسك تعاني من أمراض كثيرة
وسيبدأ الوهم والشكوك تسيطر عليك وستدخل في دوامه لا أول لها ولا آخر .
فصحتك تبدأ أولآ من حالتك النفسية فهي الداء وهي الدواء
ثم في عدم مراعاتك لما تأكله وتشربه بدون اعتدال .
ولست طبيبآ مختصآ ، ولكن من واقع تجاربي في الحياة وجدت أن معظم أمراض العصرالحالي وإن كان بعضها وراثي ، إلا أنها وليدة أخطاء وتراكمات ماضية لم يفطن لها البعض الا بعد فوات الآوان !
لذلك احرص دائمآ أن تتجنب كل شيء يسبب لك التعب النفسي وكن معتدلآ فيما تأكل وتشرب لكي لا تكون من الخاسرين
فكل مافي الحياة من المسرات والراحة يجب أن لا يخرج عن نطاق الإعتدال والله اعلم .
◽️في أي علاقة لك بقريب أو بعيد
يبقى الشعور أهم من الحضور .
لأن الحضور قد يكون مجاملة أو مغلف بمشاعر مؤقتة أو إشباع فضول .
في حين يبقى الشعور الصادق بمن توده يبقى ثابتآ في القرب والبعد .
ويترك أثرآ نفسيآ يجعلك تشعر بالامان والراحة والإطمئنان الذي يتركه ذلك الشعور .
فالبقاء مع شخص لا يجعلك تحس به ولا بمشاعره نحوك ودائمآ تشعر معه برسمية باردة يخلق جدارآ من العزلة ، ومن تشعر به يشعر بك فلغة الأرواح لا تخطىء .
◽️قد تكون ملفتآ للأنظار بسبب مظهرك وسيارتك ورزتك
لكن في الأخير لن تحظى بتقدير أحد ، إلا بأخلاقك تواضعك ورجاحة عقلك وحسن صمتك
فالمظهر والسيارة والكشخة تصنع الإنطباع الأول
و الأخلاق والتواضع والبساطة تصنع لك الذكر الطيب مدى الحياة .
◽️كلمات مختصرة :
▪️كل ما كثر يمله الإنسان ، ما عدا الصحة .
▪️كل ما امتلك الإنسان ��كثر مما يحتاج إليه ، كلما زادت همومه وحرصه .
▪️غالبآ تحتقر المرأة من يحبها ولا تحبه .
▪️الجمال خطاب توصية قصير الأجل .
▪️قيم الناس بما في قلوبهم من خير ، لا بما في جيوبهم من مال .
▪️ما في القلب تظهره العيون ، أو بعبارة أخرى رسالة القلب تقرأ في العيون
لذلك كل شيء يمكن إخفاؤه إلا ملامح العين عندما تفقد غاليآ أو عندما يصاب صاحبها بالحنين والحزن ، وعندما يحب ويفرح .
◽️عبارات مختصرة : 👇
▪️بعض الناس له وجهين ، والمشكلة ولا وجه واحد فيهما مقبول وحلو .
▪️أخلص هدية للأنسان هي المحبة الصادقة .
▪️صحيح أن المال ليس كل شيء .
ولكن حتى الذي لا شهادة عنده بل حتى الذي لا عقل له ، المال يستر حاله .
▪️بعض الناس يظن أن بنت الغني جميلة حتى ولو كانت قبيحة .
▪️لا يمكن أن تكون اليد قوية إذا كان القلب ضعيفآ ، لكن في المقابل مهما تكن اليد ضعيفة فإن الغضب يقويها ، فاحذر من الغضب فأوله جنون وآخره ندم .
▪️غالبآ ما تكون الشجاعة نتيجة الجهل ، الشجاعة مكانها بالعقل الذي يرشدك أن تصبر وتتحمل وتتحكم في ردة فعلك .
▪️اجعل معروفك سر ، ولا تجعل سرك معروف .
▪️قبر المرأة رجل لا يهتم ولا يبالي وقبر الرجل إمرأة لا تصمت ولاتفهم.
◽️عبارات مختصرة :
▪️كبر عقلك دائمآ ،وتعلم متى وكيف ترد وتتحدث وتصمت
وتذكر أن مجنون صامت أكثر هيبة ووقارآ من عاقل متعلم ثرثار .
▪️السعادة في الزواج مسألة نصيب وحظ ، ولا يتفاهم الزوجان عادة إلا بقدر ما يقتصدان في الكلام ولكي يكون الزواج سعيدآ هنيئآ ينبغي أن يكون الرجل أصم ، والمرأة عمياء .
▪️لا شك أن المرأة الحكيمة هي من تزن الرجل بأعماله لا بأمواله ، لكن المؤسف أن القلوب تحولت الى جيوب !.
▪️كن على حذر من غضب الانسان الصبور ، واحترس ممن يبدو غبيآ على الدوام : ��نه يستخدم ذكاءه في مواقف لا يمكنك الخلاص منها .
▪️ليس الأنانية أن يعيش المرء كما يهوى ، بل أن يطلب من الآخرين أن يعيشوا كما يريد هو أن يعيش .
◽️جاءتك مكالمة أو رسالة مزعجة
أو أحد استفزك وأنت تقود سيارتك
أو احد عكر عليك نومك أو أشغلك عن عملك أو موعد لديك
في مثل هذه المواقف واللحظات عليك أن تتحكم في ردة فعلك
وامنح نفسك شيء من الهدوء
فمثل هذه الأمور تحدث في حياة كل منا واعتبرها عابرة ومشها دامها تمشي ولا تجعلها تفسد يومك كله واضبط نفسك وردة فعلك لكي لا تقع في أمور يعقبها الندم والحسرة ومن أشياء قد لا تحمد عقباها .
◽️شخصيآ أعتبر الشخص الذي يعيش حقيقته كما هي كاملة ويتصرف في حياته وعلاقاته بطبيعته وعفويته دون تصنع أو إبهار المحيطين به أو السعي الى لفت الانتباه له وعدم تقليد الاخرين
هو الشخص الذي يمكن أن نطلق عليه الشخص المتميز والمبهر
لأنه هنا يصنع الفارق بأخلاقه وتواضعه وثقته بنفسه وبساطته
◽️يقولون الهواية المدفونة لا تفضي الى شيء .
ولأنني أمارس بين الحين والآخر هواية متواضعة أعتبرها مجرد شخابيط في فن الرسم والخط
ولكن ربما قد يكون فيها شيء من الذائقة التي قد تنال إعجاب البعض وهذه بعض شخابيطي 👇