علی جِی

[علی جِی @ali_jeey]

سلام بچه ها
من علیم و ۴ ساله کلیستنیکس کار میکنم که احتمالا اسمشو شنیدید.
اگر علاقه دارید این ورزش رو شروع کنید، خوشحال میشم در کنارهم باهم اینکارو انجام بدیم.
مهم نیست تو چه سطحی هستید، باهم از پایه شروع میکنیم و پیشرفت میکنید.
اگه دوست داشتید کلاس شرکت کنید، بهم پیام بدید❤️

[علی جِی @ali_jeey]

بین کوه ها و تیغه ها دویدن بهم جرأت میده.

[علی جِی @ali_jeey]

من دارم تلاش خودمو میکنم.

[علی جِی @ali_jeey]

بازی با ذهن خودم جدیدا برام خیلی جذاب شده، اینکه چیزی میخواد و آرومش میکنه رو بهش ندم. بذارم توی شرایط عدم قطعیت بمونه.
کار سختیه ولی حس‌ میکنم اینجوری دارم یه مرحله میرم جلوتر.

[علی جِی @ali_jeey]

@Ramin_sharifi_8 🩸❤️😍

[علی جِی @ali_jeey]

بعد از مدت ها خرداد.

[علی جِی @ali_jeey]

@Real13Rad ❤️❤️🫡🫡

[علی جِی @ali_jeey]

@totoro22_ 😍😍✌🏾

[علی جِی @ali_jeey]

@Malen_1997 @Ramin_sharifi_8 نه، فکر میکنی

[علی جِی @ali_jeey]

@Ramin_sharifi_8 @Malen_1997 😂😂🤍
فیلمت کامل باز نشد، ولی باید مرحله به مرحله پیش بری و مسلط بشی به اون مرحله بعد بری مرحله بعدی
اول تاک هولد کنی
بعد ادونس
بعد استردل
بعد تک پا و بعدش فول
البته این ترتیب شاید برای هرکسی یکم متفاوت باشه
همزمان برای بدنسازیش روی پول اپ و زیر شکم و glute خودت کار کن.

[راد @Real13Rad]

برای یک خوشی کوتاه مدت یک کیر بلند مدت واسه خودتون درست نکنید.

[علی جِی @ali_jeey]

از تغییراتی که درونم داره اتفاق میوفته و دلیلشم نمیدونم ولی دارم حسشون میکنم پشمام ریخته.
قبلا تغییر کردن طول میکشید خیلی

[علی جِی @ali_jeey]

اینو میدونستی که آدما اکثرا سر نقطه قوتات تورو مسخره میکنن؟

[علی جِی @ali_jeey]

@totoro22_ Bah bahhh😍😍

[علی جِی @ali_jeey]

@theliionnnking توقعم کمتر از اینم نبود باریکلا

[علی جِی @ali_jeey]

@totoro22_ شما که هستی😂کم نیستی کههه

[علی جِی @ali_jeey]

یه چیزی کمه انگار

[علی جِی @ali_jeey]

@theliionnnking حالا باریکلا💪🏾😍

[علی جِی @ali_jeey]

@fateme_kk__ واقعااا😂حجمش بیشتر نشده؟

[علی جِی @ali_jeey]

@Parmidah79 😂😂

[علی جِی @ali_jeey]

آدم ها اونجوری که خودشون دوست دارن از تو انتظار دارن.