Sandy GF

Psicóloga, amante de los animales, de la buena comida, la música, la naturaleza y de la vida. Crespo al aire y humor negro... 😎😏

[Sandy GF @aliaslachurca]

" (Pol)- No sé qué hacer, no sé qué tengo que hacer, no sé lo que puedo esperar
(Merlí)- Acabas de definir lo que siente toda la humanidad"
#MerliSapereAude

[Alejandro Jodorowsky @alejodorowsky]

EJERCICIO: Pongamos música bailable y, mientras nos agitamos danzando, recordemos todos los beneficios que hemos recibido en nuestra vida.

[Alejandro Jodorowsky @alejodorowsky]

Si quieres obtener la fe, imita tener una fe infinita.

[Enséñame de Ciencia @EnsedeCiencia]

Oso pardo en río esperando pacientemente; salmón salta directo hacia su boca y lo atrapa.

[Psicología Junguiana Hoy @JungYPsicologia]

El respeto propio se construye en lo que haces cuando nadie te ve.
Hoy, sé coherente en lo pequeño. Ahí es donde el alma se fortalece de verdad.

[Alejandro Jodorowsky @alejodorowsky]

—¡Dime con quién andas y te diré quién eres!
—Ando contigo, dime quién soy.

[Antonio Rodríguez @Antonio_RodriIA]

“Ten cuidado con el vacío de una vida muy ocupada.”

- Sócrates

[Antonio Rodríguez @Antonio_RodriIA]

Recordatorio estoico:

Todo es temporal. Aprecia lo que tienes mientras lo tienes.

[Alejandro Jodorowsky @alejodorowsky]

Sé constante, no saltes de una cosa a otra. En lugar de 10 pasos en 10 senderos diferentes, emprende 100 pasos en una misma dirección.

[Lucas Lopatin @llopatin]

Hay una antigua frase japonesa que dice: “Ya sea una máquina, una casa o una relación, el mantenimiento siempre es más barato que la reparación”. 

Lo que no se mantiene, se termina perdiendo.

[Antonio Rodríguez @Antonio_RodriIA]

Cada día se te presentan dos oportunidades, repetir o evolucionar.

[Psicología Junguiana Hoy @JungYPsicologia]

La culpa es uno de los afectos más poderosos de la psique humana. No es simplemente una emoción moral; es un fenómeno estructural.

Existe una culpa real: aquella que surge cuando el individuo ha actuado contra sus propios valores conscientes. Esta culpa es saludable. Señala una fractura entre el yo y el Self, entre la conducta y la totalidad interior. Su función no es castigar, sino llamar a la conciencia.

Pero existe también la culpa neurótica.

En este caso, el sujeto se siente culpable no por lo que ha hecho, sino por lo que es. Culpa por desear, por diferenciarse, por crecer. Esta forma suele tener raíces infantiles y está ligada a la internalización de figuras parentales severas.

En el fondo, muchas veces la culpa es el resultado del conflicto con la sombra. Aquello que no aceptamos en nosotros mismos retorna en forma de autoacusación. Mientras no integremos nuestras ambivalencias, seguiremos sintiéndonos secretamente en deuda con una instancia interior que nos juzga.

La culpa consciente puede transformarnos.
La culpa inconsciente nos paraliza.

El trabajo psicológico consiste en distinguir entre ambas.

[Jesús Molero @psisuki]

Hay algo incluso más importante que saber soltar: saber tener.

[Yo Soy Atención @AtencionYoSoy]

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[Antonio Rodríguez @Antonio_RodriIA]

Recordatorio estoico:

[Pablo Alcalde @HProductiva]

5. Amar las urgencias es amar el caos.

Te hacen sentir importante.

Pero si todo es urgente,

nada es estratégico.