CARA NGE-HACK OTAK KAMU
1. DOPAMIN (hormon bikin happy)
* Selesain kerjaan/tugas
* Makan enak
* Rayain pencapaian kecil
* Me time / rawat diri
2 OKSITOSIN (hormon cinta & bonding)
* Main sama bayi
* Main sama hewan peliharaan
* Ngasih pujian ke orang
* Pelukan sama pasangan/keluarga
3. SEROTONIN (hormon penenang mood)
* Main & having fun
* Berjemur kena matahari
* Jogging/lari
* Gowes atau berenang
4. MELATONIN (hormon tidur nyenyak)
* Redupin lampu pas malem
* Kurangin screen time dimalam hari
* Makan sehat
* Lakuin hal-hal yang bikin tenang
Aku mau checkoutin mukena buat 1 orang ☺️🥰
- rt & like tweet ini
- reply “mau + warna yg kalian pilih”
Contoh : “mau + sage”
🛍️ buat warnanya bisa di cek disini https://t.co/zhM9190Msd
Aku close & umumin besok yah, semoga beruntung 🥰
LETSGOOOOO KITA MULAIII!
DAY-1, fakta apa yang kalian tau tentang Nabi Adam?
funfact : Nabi Adam diciptakan Allah dari tanah yang diambil dari seluruh bumi loh. makanya manusia kulitnya dan wataknya bisa beda beda. ada yg kulitnya merah, hitam, putih, coklat. trus ada yg wataknya keras, lembut, dan pertengahan dst🤩
#ODOP #OneDayOneProphet
@jjeeslay@winkobabats@tanyarlfes kalo mamaku hobinya jalan² terus, main sama temen²nya. kerjaan rumah masih dikerjain kayak nyuci baju. kalo masak jarang bangett. padahal dianya makan enak terus sama temen2nya
Yang klinis dibantah, yang klenik disembah. Yang pakar diragukan, yang sensasional dipertontonkan. Orang pintar dibilang bodoh, orang bodoh merasa pintar. Ternyata, sebaik-baiknya makan bergizi gratis, negeri ini lebih membutuhkan pendidikan gratis