Khulod

Dentist @SaudiMOH || Mrs.Alhejeili 💍♥️

[Fati.Arab فاطمة عرب @FatySuAr]

لك الحمد ، إن أخذت فكم أعطيت ..

[غُــروب @ghorub_]

كان العمر باهت من عرفتك تورّد❤️

[Khulod @alj_kh95]

بس لو تنقص عدد ساعات الدوام 🥲

[ملاك العولقي ★ @meektalks]

«فَإنّ الأخت في الدُّنيا رَبِيعٌ»

[عمرو اللى زهق @AMRoMOHAMED_]

عمري ما برجع الشغل بعد اجازة واكون refreshed لا بالعكس برجع عايز اسيب الشغل علشان عجبتني حياة الاكل والمرعي وقلة الصنعة .

[Khulod @alj_kh95]

@sarahhussaiiin البكا🥲

[Khulod @alj_kh95]

اللهم إني اسألك نفسًا مطمئنة❤️

[محمد الحاجي @MidoAlhajji]

الحياة الطيبة والنفس المتّزنة مرتبطة بعدة سلوكيات وأهمها [الامتنان]، ويتقسّم هذا المفهوم إلى تصنيفاتٍ ثلاث:

١- الامتنان اللحظي، وهي مشاعر عابرة تتغير بتغيّر المواقف، مثل لما يقابلك صديقك بهدية - emotional gratitude

٢- الامتنان المزاجي، وهو امتنان حسب الـ"موود" وكيف تُصبح صباحًا وحسب مجريات يومك - mood gratitude

٣- الامتنان الوجداني، أن يكون الفرد في تكوينه النفسي شَكورًا ومتمرسًا على الامتنان في كل مواقف حياته affective gratitude
هذا الأخير هو الهدف والمُبتغى.. هو السلوك المرتبط بسلامة العقل والنفس في الأدبيات العلمية

بالطبع ليس سهلًا على الإنسان، في حراك الحياة وتقلّباتها، أن يكون مُمتنًا بشكلٍ راسخ ودائم، ولذلك ﴿قليلٌ من عبادي الشَكور﴾.. لكن هناك مفاهيم من شأنها بناء هذه الشخصية:

أ. البُعد عن تضخيم المنغّصات الصغيرة والحرص على تقييم الصورة الكبيرة، كما في الحديث الشريف (مَن أصبح منكم آمنًا في سربه، مُعافى في جسده، عنده قوتَ يومه، فكأنما حيزت له الدنيا بأسرها)..
من المهم هنا ضبط طريقة حديثك مع نفسك ليكون دومًا في اتجاه تقدير الصورة الكبيرة وبعيدًا عن التفكير الكارثي المتضخّم، وعن انحياز التفكير في الأحداث السلبية negativity bias.. من المهم أن يكون تعريفنا "للمعاناة والصدمات" تعريف محدود ومُقيّد ولا نستبيح هذه المصطلحات.. التدوين اليومي لأجمل الأمور يُنصح به كتمرين هنا

ب. إشباع الجانب الروحي بمفاهيم الرضا والصمود وأنّ أمر المؤمن كله خير.. هذه الذهنية تساعد النفس على تجاوز الظروف الآنيّة وتبنَي فيها الأمل الطويل لِما خلف الأحداث وخلف العالَم هذا

ج. إحياء العلاقات الاجتماعية المُبهجِة، والحرص على بناء مُحيط يُعينك على العمل والأمل ويبعدك عن الانهزامية والعجز.. الانسان يشبه أقرانه حتمًا

كلها أمور جوهرية، صعبة، ويمكن بديهية، لكننا نعيش حياة متسارعة تُوجِب علينا توضيح الواضحات.. ونَعم، الحياة الطيبة السعيدة تتطلب [سعي جذري ومقصود]، هي لن تحدث صدفةً، وحتمًا ليست للكُسالى، ولهذا السعداء قلّة رغم ترف العيش

[Khulod @alj_kh95]

@2sa_ra نامي أحسن

[Khulod @alj_kh95]

أخيرًا يومين ويكند 🥲❤️

[Khulod @alj_kh95]

هههههههههههههههه😭

[د.عبدالرحمن جوهرجي @drjoharji1]

ولك مني استشارة مجانية لعلاج السمنة والسكري بعد تناول اكوام المعمول

😄

[ميشا | FASHION @fashion_shw]

المصممة السعودية هبة القرشي ، تأسست علامتها التجارية عام 𝟐𝟎𝟏𝟐 للأزياء الراقيه قطعهم تضفي عليها طابع الفخامة والرقي ، بعرض لكم كم قطعة من عندهم ، ومتعوا أنظاركم ✨

[لجين داغستاني @lujainwd]

"ستتعجّب كيف أنّ المستحيل تيسّر وتحقق بأصغر التفاصيل التي رجوتها وستكون من الذين جبرهم الله قريبًا وستندهش بما سيُعطيك بحول الله وقوته وعظمته وتدبيره."

[ورد @bywarrrrd]

لعلّها تأتي بتدبير عزيزٍ حكيم، في وقتٍ هُو الأنسب لك، يجيءُ بِها مُفصّلةً على مقاس أُمنياتك، وبما فيهِ خيرُك وصلاح أمرك في الدارين. لذلك؛ اِبرأ من حَولِك إلى حوله وقُوّته، ولا تركُن إلى جهدك أمامَ حِنكة تدبيره وحِكمة تقديره، فإنّهُ الخبير، على كل شيءٍ قدير، نِعم المولى والنصير

[Khulod @alj_kh95]

"و لربما تأتي المسرة بغتةً
و تراك تنسى كل أيام الألم
ثق بالذي أعطاك قلبًا طيّبًا
ستطيب دنيانا و تزدحم النعم".

❤️

[Khulod @alj_kh95]

هَبْ لي ما أتمنى و ما أُريد❤️

[Khulod @alj_kh95]

أحلى من ينوّر المدينة 💕

[إمارة منطقة المدينة المنورة @imarat_almadina]

سمو #ولي_العهد يغادر #المدينة_المنورة وفي مقدمة مودعيه سمو أمير المنطقة وسمو نائبه.

[Khulod @alj_kh95]

لا تقلبوا المواجع 💔

[omr @omlllr]

اكرر .. اللي عنده يوم ويكند مفروض يرفع الموضوع لهيئة حقوق الانسان مو بس يتحلطم بتويتر

[Khulod @alj_kh95]

😭😂😂😂

[د.هاني العبدلي @DRHANI_ALABDALY]

أمس طالع في التلفزيون "ومشخّص" أتحدث عن النسيان وعدم التركيز ، والصباح أطلع وأنسى "مق الكوفي" حقي ..!! الين كلمتني (آچا) بعد ما تحركت بالسيارة🙄بابا انت ينسى كوفي ارجع🤭🫣
دكتور عالجني اذا عندك علاج😂😂