#رسالة_اليوم
أسهل طريقة للتسليم، واللي بيكون نتيجة #سلام_داخلي وقبول، هو إنك تؤمن إنك جالس تعيش #تجربة_أرضية.
الأرض خُلقت بقوانين كونية، وهي (#السنن_الكونية)، ومخلوقات وبُعد، وهو #البُعد_الثالث، وأنت وعيك وعي بُعد ثالث، والنبات بُعد ثاني، والحجر بُعد أول.
وأنت أساس القصة، والباقي مكملات للقصة.
جيت تجرّب، لكن بعد ما نزلت نسيت من أنت.
علشان كذا فيه مدارس تسمي قصة الأرض #قصة_تذكّر، وبعضها #لعبة_الحياة، وبعضها تجربة، وبعضها #تطوّر_الوعي.
لكن في النهاية أنت القوة عندك، وتحتاج تؤمن بهذه القوة وتسترجعها علشان تكون أنت المتحكم في قصتك.
الفيديو جميل 👇🏻ويوريك كيف كنا في بُعد ومكان وزمان آخر، أعلى من الأرض أكيد، وقررنا نجرّب، وكيف كنا فرحانين بالتجربة الي بنخوضها
✨استمتع بالتجربة ولا تصدقها✨
وكل ما زاد وعيك تذكرت أكثر، وكل ما تذكرت أكثر خفّ تعلقك بالأحداث والأشخاص والنتائج.
تبدأ تفهم أن كل شيء يحدث في تجربتك يحمل لك معنى، وأن بعض المواقف لم تأتِ لتعطّلك، بل لتكشف لك شيئاً بداخلك لم تكن تراه.
تدرك أن #الخوف #اساس_التجربة، وليس حقيقتك، وأن الألم شعور تمر به وليس هويتك، وأنك لست مطالباً بالسيطرة على كل شيء حتى تشعر بالسلام.
التسليم هنا لا يعني الاستسلام للحياة، بل يعني أن تتوقف عن مقاومة ما حدث، وتثق بأنك قادر على اختيار كيف تعيش ما يحدث.
أنت هنا لتجرّب، لتكتشف، لتحب، لتخطئ، لتتعلم، ولتتذكر من خلال كل ذلك.
لا تجعل اللعبة تنسيك أنك تلعب، ولا تجعل المشهد يجعلك تعتقد أنه كل الحقيقة.
عِش التفاصيل، أحب بصدق، اسعَ، اصنع، اضحك، وابكِ إن احتجت، لكن لا تفقد اتصالك بنفسك وسط كل هذه الأدوار.
لا تجعل سعادتك معلّقة بنتيجة، ولا سلامك مشروطاً بظرف، ولا قيمتك مرتبطة برأي أحد.
أنت لست مطالباً بأن تهرب من التجربة لتكون واعياً، أنت هنا لتعيشها بوعي.
استمتع بالأرض، بقوانينها، بتفاصيلها، بعلاقاتها، وبكل ما تمنحك إياه.
لكن تذكّر دائماً أن التجربة ليست سجناً، وأنك لست مجرد دور تؤديه فيها.
كن حاضراً في القصة، دون أن تنسى نفسك داخلها.
✨استمتع بالتجربة، تعلّم منها، أحبها، لكن لا تصدّق أنها كل ما أنت عليه✨
#وعي #تأمل #تطوير_الذات #رحلة_الوعي #السلام_الداخلي
#خلود_بنت_عبدالعزيز
#تنظيف#يوم_الجمعة#ساعه_استجابه
﴿قُلْ يُحْيِيهَا الَّذِي أَنشَأَهَا أَوَّلَ مَرَّةٍ ۖ وَهُوَ بِكُلِّ خَلْقٍ عَلِيمٌ﴾
ماذا لو أن ما ظننته انتهى داخلي، لم ينتهِ فعلًا، وإنما ينتظر مني أن أسمح للحياة بأن تعود إليه من جديد؟
ماذا لو؟
باسم الله الحيّ المحيي، أسمح لنور الله أن يمتد إلى جميع أجسادي السبعة، وكل أبعادي وطبقـاتي ومستوياتي وذرات وجودي، وكل ما أحمله من آثار وذكريات وتجارب واعتقادات، عبر كل الأزمنة والأماكن والأحداث.
أحرر الآن كل أثر للموت المعنوي والجمود والانطفاء الذي ترسّب في داخلي، وكل جزء مني توقف عن الحياة بسبب ألم أو صدمة أو فقد أو خذلان أو خوف أو خيبة.
أحرر كل ما جعلني أعتقد أن ما فُقد لا يمكن تعويضه، وأن ما انكسر لا يمكن إصلاحه، وأن ما انتهى لا يمكن أن يبدأ من جديد.
أنظّف كل آثار اليأس والعجز والاستسلام، وكل ذاكرة جعلتني أعيش وكأن الماضي ما زال يحدث، وكل ارتباط بطاقة تجربة قديمة لم تعد تخدمني.
أحرر الموانع التي تمنع إحياء الثقة، والحب، والفرح، والشغف، والوفرة، والصحة، والاستحقاق، والقدرة على استقبال بدايات جديدة.
أنظّف جميع الأجساد والأبعاد من ذاكرة النقص والفقد والحرمان، ومن كل عهد أو قرار أو اعتقاد واعي أو غير واعي ربط الأمان بالبقاء في الألم، أو الوفاء للماضي، أو الخوف من الحياة من جديد.
وأسمح لنور الله أن يوقظ في داخلي كل ما خُلق ليحيا، وأن يعيدني إلى اتساعي واستعدادي للحياة، وأن أستقبل التجدد دون خوف، والبدايات دون مقاومة، والخير دون ترقّب للفقد.
باسم الله الحيّ المحيي، أسمح بإحياء كل مساحة في داخلي خمدت، وتجديد كل ما يحتاج إلى التجدد، وفتح مسارات الخير والتيسير والبركة في حياتي، بما فيه الخير لي.
لقد تحررت من كل ما لم يعد يمثلني، وسمحت للحياة أن تتجدد في داخلي، بإذن الله.
الخاتمة:
(قُلْ يُحْيِيهَا الَّذِي أَنشَأَهَا أَوَّلَ مَرَّةٍ ۖ )
قل يحييها… يحيي كل ما خمد، ويجدد كل ما ظننته انتهى، ويعيد للحياة ما عجزت عن إحيائه بنفسي. فبيده الإحياء، وهو بكل خلق عليم.
امين امين امين 🤲
#جمعة_طيبة
#خلود_بنت_عبدالعزيز
#اسئلة_التحرر
من أنا اليوم لو اخترت أن أعيش دور المراقب، لا المتحكّم، وأن أرى دون أن أتدخل، وأفهم دون أن أحاكم، وأسمح للأشياء أن تكشف حقيقتها دون أن أُرهق نفسي بمحاولة تغييرها أو السيطرة على نتائجها؟
من أنا اليوم لو أدركت أن حاجتي إلى التحكم لم تكن دائمًا رغبة في السيطرة، بل ربما كانت محاولة قديمة لحماية نفسي من مفاجآت الحياة، ومن الخذلان، ومن تكرار الألم، ومن الشعور بالعجز أمام ما لا أستطيع تغييره؟
ماذا لو تحررت من الاعتقاد بأن عليّ أن أكون منتبهة لكل شيء، وأن أتوقع كل شيء، وأن أقرأ ما بين السطور، وأن أستبق أخطاء الآخرين حتى لا أتأذى؟
ماذا لو لم أعد بحاجة إلى مراقبة تصرفات الآخرين لأطمئن، أو تحليل كلماتهم لأفهم مكانتي، أو البحث عن النوايا الخفية لأشعر بالأمان؟
ماذا لو سمحت لنفسي أن أكون حاضرة دون ترقّب، وواثقة دون إثبات، ومطمئنة دون أن أمتلك ضمانات؟
من أنا اليوم لو اخترت أن أعيش دور المراقب، لا المتحكّم، وأن أرى دون أن أتدخل، وأفهم دون أن أحاكم، وأسمح للأشياء أن تكشف حقيقتها دون أن أُرهق نفسي بمحاولة تغييرها أو السيطرة على نتائجها؟
من أنا اليوم لو أدركت أن حاجتي إلى التحكم لم تكن دائمًا رغبة في السيطرة، بل ربما كانت محاولة قديمة لحماية نفسي من مفاجآت الحياة، ومن الخذلان، ومن تكرار الألم، ومن الشعور بالعجز أمام ما لا أستطيع تغييره؟
ماذا لو تحررت من الاعتقاد بأن عليّ أن أكون منتبهة لكل شيء، وأن أتوقع كل شيء، وأن أقرأ ما بين السطور، وأن أستبق أخطاء الآخرين حتى لا أتأذى؟
ماذا لو لم أعد بحاجة إلى مراقبة تصرفات الآخرين لأطمئن، أو تحليل كلماتهم لأفهم مكانتي، أو البحث عن النوايا الخفية لأشعر بالأمان؟
ماذا لو سمحت لنفسي أن أكون حاضرة دون ترقّب، وواثقة دون إثبات، ومطمئنة دون أن أمتلك ضمانات؟
اسمح واستقبل بقلب منفتح 💫اللهم اشهدني واسعدني بذلك التحرر والتغيير 🙏🏻
#صباح_الاجواء_الحلوه
#صباح_الخير_والسعاده
#خلود_بنت_عبدالعزيز
#تنظيف_الصدمات
باسم الله الشافي، وبنور الخالق، أوجّه طاقة الشفاء والانسجام إلى جميع أجسادي السبعة، المادي والأثيري والعاطفي والعقلي والروحي والكوني والإلهي، وأسمح للنور أن يتخلل جميع مستويات وجودي، ليصل إلى كل ما يحتاج إلى التحرير والتجدد واستعادة الانسجام.
أسمح بتحرير جسدي المادي من الآثار التي تركتها التجارب المؤلمة، ومن التوترات والانقباضات التي انعكست على عضلاتي وأعصابي وتنفسّي وحركتي، ومن كل ما جعل جسدي يعيش في حالة استنزاف أو تأهب. أسمح له باستعادة حيويته ومرونته، وأن يصبح موطنًا للراحة والمتعة والحضور.
وأسمح بتنقية جسدي الأثيري من مظاهر الركود واختلال التدفق الحيوي، ومن كل ما يعيق انسجام مراكز الطاقة ومساراتها، واستعادة التوازن في مجالي الطاقي.
وأسمح بتحرير جسدي العاطفي من آثار التجارب التي لم أتمكن من استيعابها، والمشاعر التي أخفيتها أو أجلت التعبير عنها، والارتباطات التي جعلتني أحمل مشاعر لا تخصني. أتحرر من الخلط بين الماضي والحاضر، ومن إعادة عيش التجارب القديمة في علاقاتي الجديدة، ومن كل ارتباط بين الحب والألم، والقرب وفقدان الذات، والعطاء والاستنزاف.
وأسمح بتحرير جسدي العقلي من المعتقدات والبرامج التي تشكلت تحت تأثير الصدمات، ومن القرارات الداخلية القديمة التي اتخذتها لحماية نفسي ولم تعد تخدمني، ومن المعتقدات المتضادة التي تجعلني أرغب في التغيير وأقاومه في الوقت نفسه. أتحرر من الخوف من المجهول، ومن الحاجة إلى السيطرة، ومن التوقعات الدفاعية، ومن كل تصور يحد من رؤيتي لنفسي وإمكانياتي ومستقبلي.
وأسمح بتحرير جسدي الروحي من كل ما يحجب اتصالي بجوهري، ومن مشاعر الانفصال وفقدان المعنى والثقة، ومن كل ما يجعلني أشك في استحقاقي للحب والرحمة والحياة الطيبة. أستعيد صلتي بالخالق، وأسمح للسكينة والحكمة والمحبة أن تكون حاضرة في تجربتي.
وأسمح بتحرير جسدي الكوني من الشعور بالانفصال عن اتساع الحياة وإمكانياتها، ومن كل الحدود الداخلية التي جعلتني أرى المستقبل من خلال تجارب الماضي، أو أستبعد احتمالات الخير والوفرة والتوسع. أفتح نفسي لاستقبال تجارب جديدة تتجاوز حدود ما اعتدت عليه.
وأسمح بتحرير أعمق طبقات وجودي، جسدي الإلهي، من كل ما يشوش إحساسي بجوهري وقيمتي واتصالي بنور الخالق، وأستعيد إحساسي بالاتصال بمصدر الحياة، وبالحكمة والرحمة والنور.
وأسمح الآن بتحرير الموانع الخفية والجذور العميقة التي تغذي أنماط المعاناة، والولاءات غير الواعية للألم، والارتباط بالهوية القديمة، والاعتقاد بأن التخلي عن المعاناة يعني التخلي عن الماضي أو إنكار ما حدث.
أسمح بتحرير كل ما يعوق استحقاقي، واستقبالي، وحريتي، وتعبيري عن ذاتي، وكل ما يجعلني أؤجل الفرح أو أقاوم الراحة أو أشعر بالذنب عندما أختار نفسي.
أتحرر من كل ارتباط يجعلني أخلط بين التضحية والمحبة، وبين الصبر وقبول الأذى، وبين الأمان والسيطرة، وبين إثبات القيمة واستحقاق الحب. وأستعيد حدودي وقراراتي وحقّي في أن أكون نفسي دون خوف من الرفض أو خسارة القبول.
وأسمح بانسجام جميع أجسادي وتكاملها، وأن يتحرر كل مستوى من الأعباء التي لا تخصه، وأن تستعيد جميع مستويات وجودي توازنها واتصالها.
أسمح لنفسي أن أعيش دون أن تكون ذاكرة الألم هي التي تقود اختياراتي، ودون أن أحتاج إلى تكرار الماضي حتى أفهمه أو أستحق تجاوزه.
أستقبل جسدي بالحب، وروحي بالامتنان، وحياتي بوعي جديد. أسمح للنور والرحمة والحيوية أن تتدفق في جميع مستويات وجودي، وأفتح المجال أمام تجربة أكثر اتساعًا وحرية وانسجامًا.
باسم الله الشافي، أستقبل التجدد والاتزان والسكينة، وأسمح لنفسي أن أعيش الحياة من مساحة جديدة.
لقد تم الاستقبال بامتنان وتسليم ومحبة. آمين 🤲
#صباح #التنظيف
#صباح_الخير
#خلود_بنت_عبدالعزيز
#تنظيف_اليوم#صدمات_فقدان_الأمان
باسم الله، أسمح لنفسي بتحرير كل التجارب والذكريات والمعتقدات التي جعلتني أربط بين السيطرة والأمان، وبين النقد والحماية، وبين مراقبة الآخرين وتجنب الألم.
أحرر جذور الخوف من الخذلان والمفاجآت وفقدان السيطرة، وكل اعتقاد يجعلني أشعر أن عليّ توقع كل شيء، وتصحيح الجميع، ومراقبة التفاصيل حتى أكون بأمان.
أحرر الحاجة إلى النقد واللوم والتحليل المفرط والترقب المستمر، وكل أنماط الحماية القديمة التي جعلتني أعيش في حالة استنفار وخوف من تكرار الألم.
وأتحرر من الاعتقاد بأنني مسؤولة عن اختيارات الآخرين ومشاعرهم وأخطائهم، وأستعيد حقي في توجيه انتباهي إلى نفسي وحياتي.
وأقرر من الآن:
أن أكون مراقبة واعية لا متحكمة، ألاحظ دون أن أحاكم، وأثق دون أن أراقب، وأضع حدودي دون خوف أو شعور بالذنب.
أسمح للأشياء أن تكشف حقيقتها، وللآخرين أن يتحملوا مسؤولية اختياراتهم، وأثق بقدرتي على التعامل مع الحياة دون الحاجة إلى السيطرة على تفاصيلها.
أختار الأمان الداخلي، والمرونة، والسكينة، والتحرر من كل ما لم يعد يخدمني.
💫 أنا أفتح طاقتي للاستقبال 💫
#صباح_الخير
#خلود_بنت_عبدالعزيز
#نوايا_اليوم#التحول_والاستقبال
11/11
✨ نويت أن أتحرر من كل تعريف قديم لنفسي، ومن كل هوية تشكّلت حول الخوف أو الحرمان أو التجارب الماضية، وأن أسمح لنفسي باكتشاف احتمالات لم أعشها من قبل.
✨ نويت أن أستقبل دون أن أضطر إلى الاستنزاف، وأن أحصل على ما أستحقه دون أن أربط قيمتي بحجم ما أبذله أو مقدار ما أتحمله.
✨ نويت أن أكون في توافق مع الفرص والعلاقات والأشخاص الذين يوسّعون حياتي، ويضيفون إليها الحب والتقدير والدعم والوفرة.
✨ نويت أن أثق بحدسي، وأن أميّز بين صوت وعيي وصوت مخاوفي، فلا أرفض فرصة جميلة بسبب تجربة قديمة، ولا أتجاهل حقيقة واضحة بسبب رغبتي في حدوث شيء.
✨ نويت أن أسمح للحياة بأن تفاجئني بطرق أجمل مما خططت، وأن أتحرر من الحاجة لمعرفة كيف ومتى ومن أين سيأتي الخير.
✨ نويت أن أنتقل من انتظار الحياة التي أتمناها إلى المشاركة في خلقها، وأن أترجم رؤيتي إلى اختيارات وأفعال تليق بالنسخة التي أختار أن أكونها.
✨ نويت أن أعيش الوفرة دون خوف من فقدانها، والحب دون خوف من الهجر، والنجاح دون خوف من المسؤولية، والسعادة دون انتظار حدوث شيء آخر حتى أسمح لنفسي بها.
✨ نويت أن أكون مستعدة لاستقبال مستوى جديد من اليسر والجمال والاتساع، حتى وإن كان مختلفًا تمامًا عن كل ما اعتدت عليه.
باسم الله، أسمح بتحرير وتنظيف كل المعتقدات والبرامج والمشاعر والذكريات المتجذرة في أعماقي، التي تجعلني أعود إلى النسخ القديمة من نفسي، أو أخاف من التغيير، أو أقاوم الاستقبال، أو أشعر أن عليّ بذل المزيد حتى أستحق.
أحرر الخوف من المجهول، والتعلق بالنتائج، ومقاومة التغيير، والولاء لكل ما اعتدت عليه رغم أنه لم يعد يناسبني.
وأسمح باستبدال كل ذلك بالثقة والاستحقاق والأمان الداخلي، وبمعرفة أن من حقي أن أبدأ من جديد، وأن أستقبل الخير دون خوف، وأن أعيش حياة أوسع مما عرفت.
💫لقد تم التحرير والتنظيف والتغيير، باسم الله، وبما يتوافق مع خيري الأعلى💫
💚واستقبل مانويت بكل حب وثقة 💚
✅أختار أن أفتح مساحة جديدة في حياتي، وأن أسمح لما يتوافق مع وعيي وقيمتي ورغباتي الحقيقية أن يجد طريقه إليّ✅
#صباح #التحولات_الجميلة
#صباح_الاجواء_الحلوه
#خلود_بنت_عبدالعزيز
الحمد لله الذي بنعمته تتم الصالحات..
بفضل الله وتوفيقه، تم نشر ورقتنا البحثية في مجلة Frontiers in Computer Science بعنوان:
iLeapTutor: A RAG-Enabled Generative AI Platform for Standards-Aligned University Course Authoring
نقدم في هذه الورقة منصة iLeapTutor، وهي منصة ذكية تعتمد على تقنيات #الذكاء_الاصطناعي_التوليدي والتوليد المعزز بالاسترجاع (RAG)، لتطوير المحتوى التعليمي الجامعي بما يتوافق مع مخرجات التعلم (CLOs) ومعايير المركز الوطني للتعليم الإلكتروني @NELC_SA.
استعرضنا في الورقة الفكرة والمنهجية وآليات التحقق من جودة المخرجات.
نؤمن بأن مستقبل #البحث_العلمي يكمن في تطوير حلول مبتكرة توظف التقنيات الحديثة لخدمة التعليم، وتسهم في تحقيق مستهدفات #رؤية_السعودية_2030 🇸🇦
كل الشكر للفريق البحثي المميز ولكل من أسهم في إنجاز هذا العمل.
للاطلاع على الورقة:
🔗 https://t.co/zXqU8T0fr6
أنهيت ولله الحمد هذا البحث، الذي الآن هو في مرحلة المراجعة ليُنشر قريبًا بإذن الله. ممتنة لوزارة الثقافة على دعمها وإتاحة الفرصة لإنجازه.
منزل خارج المنزل: دراسة إثنوغرافية للمقاهي كفضاءات اجتماعية في المجتمع السعودي
A Home Away from Home: An Ethnographic Study of Cafés as Social Spaces in Saudi Society
#اسئلة_اليوم 👌
💫 من أنا اليوم، وما الذي يمكنني أن أكونه إذا توقفت عن الفصل بين ذاتي الحالية وأجمل الإمكانيات المتاحة لي؟
💫أيها الكون، ما الذي يتطلبه الأمر لأتّحد مع الثراء والجمال والحب والنجاح بطريقة تفوق كل ما تخيلته؟
💫ما المعتقدات والهويات القديمة التي ما زلت أتمسك بها وتجعلني أتصرف بعكس الحياة التي أقول إنني أختارها؟
💫ماذا لو لم أعد بحاجة إلى إثبات أنني أستحق الوفرة، وأصبحت أعيش اختياراتي من هذا الاستحقاق؟
💫ما المساحات والفرص والعلاقات التي يمكن أن تظهر في حياتي عندما أتوقف عن مقاومة التغيير وأسمح لنفسي بالتوسّع؟
💫كيف يمكن أن تكون حياتي أكثر جمالاً وثراءً ويسراً مما أستطيع تخيّله الآن؟
✅ أيها الكون، فاجئني بإمكانيات لم أضعها في حساباتي، وبأبواب لم أعرف أنها موجودة، وبحياة أجمل من كل تصوراتي.
أنا أسمح، أنا أختار، أنا أستقبل، وأنا أفتح طاقتي للاستقبال🙏🏻
اللهم اشهدني واسعدني بذلك، بكل يسر وسهوله وجمال وبهاء وبأفضل احتمال وأيسر طريق 🤲
#صباح #اجمل_الاحتمالات
#صباح_الخير_والسعاده_للجميع
#خلود_بنت_عبدالعزيز