ابن الوطن

[_zahira_Sahraen🇵🇸🇪🇸🚫الخاص @bouchraSahrane]

أيُّ ذنبٍ اقترفه هؤلاء الأطفال ليعانوا هذا الجوع والقهر؟
المشهد في غزة يفوق قدرة البشر على التحمل، وهو وصمة عار على جبين العالم الصامت أمام ما يحدث في غزة.
​يا رب، كن لهم عوناً وسنداً، فقد تقطعت الأسباب ولم يبقَ لهم إلا رحمتك.
​#غزة #مجاعة_غزة #GazaFamine #انقذوا_غزة

[د. عبد الكريم بكار @Drbakkar]

طفلي والهاتف.. متى؟ وكيف؟ وكم؟
​"المنع التام مستحيل، والانفلات دمار.. ما الحل؟"
هذا السؤال يؤرق كل بيت اليوم.

"أنصح بحفظ هذا المقال ومشاركته حتى تعم الفائدة"

​الحقيقة:
الهاتف ليس عدواً مطلقاً، وليس مربياً بديلاً. بين المنع والقمع، والانفلات والضياع.. تُحسم المسألة بـ "الخارطة العمرية المرنة" وبيئة منزلية تضبط الاستخدام قبل إرادة الطفل.

الخطوات العملية الممنهجة لإدارة هذا التحدي تقوم على أسس واضحة:

​أولاً: الخارطة العمرية الرقمية المبنية على النمو البشري

​من 0 إلى سنتين (مرحلة البناء العصبي):

تقتضي هذه المرحلة غياب الشاشات تماماً؛ نظراً لأن دماغ الطفل يحتاج في هذا العمر إلى الحركة، واللغة الحية، والتواصل البصري المباشر لبناء الخلايا العصبية.

​من 3 إلى 5 سنوات (مرحلة التلقي الموجه):

يُقترح ألا يتجاوز الاستخدام 30 دقيقة يومياً من المحتوى الهادئ والتعليمي، مع ضرورة وجود بالغ يربط ما يراه الطفل بالعالم الحقيقي، ودون تخصيص هاتف مستقل.

​من 6 إلى 9 سنوات (مرحلة تنظيم الأولويات):

يكون الحد الأقصى 60 دقيقة مجزأة على مدار اليوم، مع بقاء الأولوية المطلقة للنوم، والواجب المدرسي، واللعب الحر. ويفضل أن تكون الشاشة في مكان مشترك بالمنزل وليس خلف الأبواب المغلقة.

​من 10 إلى 12 سنة (مرحلة التدريب على الأمان):

يُنصح بتجنب فتح حسابات في شبكات التواصل الاجتماعي في هذا السن، والتركيز على التوجيه المسبق: التفاهم حول الهدف من فتح الجهاز والمدة المقررة، مع فتح حوار دافئ حول الأمان الرقمي.

​من 13 إلى 15 سنة (مرحلة التوجيه الهادئ):

يُعتمد هنا على التفاهم الأسري والوضوح المسبق حول أوقات خلو المنزل من الشاشات، مع إشراف تربوي يقوم على المراجعة الدورية الهادئة للسلوك الرقمي كجزء من روتين الحياة الطبيعي.

​من 16 إلى 18 سنة (مرحلة المسؤولية الاستقلالية):

تتوسع مساحة الثقة تدريجياً، مع ربط هذه المساحة بمدى استقرار النتائج الحياتية الأخرى مثل: جودة النوم، التحصيل الدراسي، استقرار المزاج، ومتانة العلاقات الاجتماعية.

​ثانياً: مبادئ هيكلية تسبق إرادة الفرد

- ​البيئة قبل الإرادة: الاعتماد على خيارات تنظيمية تلقائية تجنب الأسرة كثرة الجدال، مثل جعل الشحن خارج غرف النوم، وضبط الإشعارات لتكون صامتة افتراضياً للجميع.

- ​توفير البدائل الحية: سحب الأجهزة يحتاج دائماً إلى توفير بدائل موازية في الأهمية، مثل الأنشطة الرياضية، اللعب الجماعي، المشاريع اليدوية، أو القراءة المشتركة.

- ​النموذج السلوكي السائد: القواعد تكتسب قوتها من سلوك البالغين في المنزل؛ فخلو طاولة الطعام من الهواتف من قِبل الكبار هو السند الحقيقي لأي قيمة تربوية.

- ​الوضوح والهدوء: الالتزام بقواعد قليلة ومفهومة، وتحديد العواقب مسبقاً وتطبيقها بشكل مرن يغني عن الصراخ والتوتر اليومي.

- ​حماية الساعات البيولوجية: إيقاف كافة الشاشات قبل موعد النوم بساعة كاملة، وإبقاء الهواتف خارج غرف النوم ليلاً.

​ثالثاً: روتين تنظيمي مرن وتلقائي

- ​التفاهم الشفهي البسيط: سطران محددان في بداية الأسبوع يوضحان أوقات وأماكن الاستخدام المسموحة بشكل ودي.

- ​المؤقّت البصري: الاعتماد على ساعة رملية أو مؤقت ظاهر، والتنبيه اللطيف قبل انتهاء الوقت بخمس دقائق لمنع الصدمة الانتقالية للطفل.

- ​حوار الإغلاق: دقيقتان من النقاش الهادئ بعد الإغلاق ترتكز على أسئلة معرفية خفيفة: ما الفكرة المستفادة؟ وكيف هو الشعور الآن؟

- ​العاقبة التلقائية: عند تجاوز الوقت، يجري إنقاص النسبة نفسها من وقت اليوم التالي تلقائياً مع تفعيل النشاط البديل، دون الحاجة لعتاب أو مشاحنة.

​رابعاً: مؤشر الاستقرار الرقمي في المنزل

​يمكن قياس نجاح المنظومة الرقمية في البيت من خلال خمسة مؤشرات صامتة:
(نوم مستقر، واجبات منجزة، لعب حر يومي، تواصل عائلي حي، وقدرة على إطفاء الجهاز بهدوء خلال دقيقة واحدة من انتهاء الوقت).

​ظهور خلل في أحد هذه المؤشرات يعطي إشارة تلقائية بضرورة مراجعة الأوقات أو نوعية المحتوى المعروض.

​خلاصة تربوية:
"ضبط الهاتف لا يبدأ من يد الطفل… يبدأ من بيئة البيت ونموذج الكبار."

د. عبد الكريم بكار

[ابن الوطن @alkaboos30]

@EHSANFAKEEH أحسنت وأجدت وأفدت بهذا التحليل العميق والتوصيف الدقيق للحدث ودلالاته، فسوريا تمر بمرحلة تشهد تحولا جذريا في مفهوم الدولة وعلاقة الحاكم بالشعب، حيث يتشكل عقد إجتماعي جديد بالفعل نرجو أن يثمر ذلك تماسكا وقوة وازدهارا وتقدما لسوريا الجديدة.

[د. براك القلاف @Doctor_q8]

رأى الأصمعي جارية تحمل رمانا فوق رأسها في وعاء، فتسلل اليها رجل فأخذ رمانة منها خلسة وهي لا تشعر فقال الأصمعي فتبعته حتى مر الرجل بمسكين فأعطاه الرمانة فقال له :عجبا لك سرقتها، ظننتك جائعاً ؟ أمّا أن تسرقها وتتصدق بها على مسكين،فهذا اعجب! فقال الرجل: لا يا هذا، أنا أتاجر مع ربي !فرد الأصمعي مستنكرا تتاجر مع ربك كيف ذلك ؟ فقال الرجل: سرقتها فكتبت عليّ سيئة واحدة وتصدقت بها فكتبت لي عشر حسنات، فبقي لي عند ربي تسع حسنات ! فإذاً انا أتاجر مع ربي ! فقال له الاصمعي: سرقتها فكتبت عليك سيئة، وتصدقت بها، فلن يقبلها الله منك لأن الله طيب لا يقبل إلا طيبا، فأنت كمن يغسل الثوب النجس بالبول !

سبحان الله كم في زماننا من أمثال هذا الرجل، يفتي لنفسه أو لغيره دون علم ويجادل بالباطل و هو يظن أنه على الحق ويبرر ويدافع ليحلل لنفسه الحرام أو يوهمها أنه على صواب وهناك من يستخدم الدين من اجل السياسة وغيرهم الكثير كفانا الله وإياكم من شر هؤلاء الناس

[MO @Abu_Salah9]

الحقيقة،

العالم لا زال غير مدرك ما فعلته اسرائيل بغزة، ولم يكرهها بالشكل الكافي.

[‏﮼الأعرابي القديم . @radialpro]

أكثر من 80% من النوبات القلبية والسكتات الدماغية ليست بسبب اللويحات أو الكوليسترول أو الكالسيوم الذي يسد الشرايين.
معظم الوقت، عندما يصاب الشخص بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، يموت بسبب جلطة دموية.
أكبر محفز للجلطة ليس الكوليسترول، وليس الكالسيوم.
الرقم واحد (والناس يعرفونه) هو استنشاق الدخان من السجائر.
الشرايين تتعرض لكل هذه الكيماويات، فيسبب ذلك التهاباً.
كذلك التلوث أو التعرض لأي نوع من الكيماويات في البيئة يفعل الشيء نفسه.
الحل ليس التحول إلى الفيب (السجائر الإلكترونية)، بل يجب أن تتوقف عن التدخين تماماً.
الكحول سبب آخر. عندما تشرب الكحول، يُعتبر سماً على الكبد، ثم يدخل إلى الدم.
حبوب منع الحمل أو العلاج الهرموني البديل (HRT) أيضاً تؤثر على الشرايين بسبب التفاعل الهرموني، مما يزيد خطر الإصابة بالسكتة والنوبة القلبية.
ثم هناك التوتر. وهذا أمر مثير للاهتمام، لأن هناك ما يُسمى متلازمة القلب المكسور (Broken Heart Syndrome): عندما يفقد الشخص عزيزاً، يرتفع خطر إصابته بنوبة قلبية بنسبة 2000%! وهذا بدوره يحفز عملية التخثر.
ما الذي يقلل من التخثر؟
العامل الأكبر هو أكسيد النيتريك (Nitric Oxide).
إليك بعض الأشياء التي تزيد من أكسيد النيتريك:
• فيتامين D
• إل-أرجينين (حمض أميني يساعد في إنتاج أكسيد النيتريك)
• أفضل مصادر الإل-أرجينين هي اللحوم والكبد (بالضبط الأشياء التي يقولون لك لا تأكلها!).
وهناك شيء آخر يزيد من أكسيد النيتريك: أشعة الشمس التي تخترق الجسم بعمق وتساعد في زيادة أكسيد النيتريك داخل الشرايين.
لهذا السبب التعرض للشمس قيّم جداً بطرق متعددة، ليس فقط بسبب فيتامين D، بل لأسباب أخرى أيضاً. https://t.co/ZmtjXYBsHJ

[ابن الوطن @alkaboos30]

لا يوجد مصدر لهذا الخبر سوى تناقله على منصات التواصل الاجتماعي، وهو من قبيل الشائعات التي يجري نشرها لجذب التفاعل على حساب آلام المرضى وآمال ذويهم ومحبيهم.

[Screen Mix @ScreenMix]

رسمياً

لقاح السـرطان الروسي إنترو ميكس يُظهر فعالية بنسبة 100% في التجـارب الـسريرية لعلاج أنواع السرطان الأشد قسوة منها سرطان القولون وتم الإعلان عن شفاء 48 مريض سرطان ❤️

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

كل 1% ارتفاع في المعدل التراكمي للسكري HbA1c على المدى البعيد يزيد احتمالية قصور الكلى بنسبة ٣٧% و جلطات القلب بنسبة ١٥% على وجه العموم.

[MO @Abu_Salah9]

جريمة كبيرة يجب أن يشاهدها العالم أجمع، يجب فضح هذا الإرهاب بكل قوة ممكنة

أجبر جنود الجيش الإسرائيلي طفلاً فلسطينياً على رفع العلم الفلسطيني، ثم صوّروه معتبرين ذلك دليلاً كافياً على ارتكابه جريمة، واعتقلوه على إثره.

إرهاب غير مسبوق، حيث أصبح رفع علم فلسطين في فلسطين جريمة تستحق الاعتقال!

[CNN بالعربية @cnnarabic]

ترامب يقول إن الولايات المتحدة ستتولى حراسة مضيق هرمز ويحذر سلطنة عُمان من التدخل

[هيومن رايتس ووتش @hrw_ar]

متعاقدون عسكريون كولومبيون، يفترض أنهم جُنّدوا من قبل شركة إماراتية، مروا بقواعد عسكرية إماراتية قبل إرسالهم إلى السودان لمساندة "قوات الدعم السريع"، الضالعة في انتهاكات جسيمة.

[Hamada 🇵🇸🇵🇸 @AHMED_ABUHAMAD_]

جنود إسرائيليون يلتقطون صورة تذكارية مع طفلة فلسطينية مختطفة !

الصورة المنتشرة كانت وجوه الجنود مغطاة، لكن أحد الأشخاص استطاع الوصول إلى الصورة الأصلية .

أفضحوهم !

[‏﮼الأعرابي القديم . @radialpro]

أمس، نشر السفير الصيني في نيجيريا تغريدة على تويتر يقول فيها إن النيجيريين يمكنهم الآن تصدير عظام البقر إلى الصين بدون رسوم جمركية.
وفي قسم التعليقات، كان بعض النيجيريين يسألون السفير: «لأي شيء يستخدمون عظام البقر بالضبط؟» 😂
وبعضهم يطلب منه أن يطلب من شعبه أن يأتوا ويُنشئوا مصنع معالجة هنا في نيجيريا حتى يخلقوا فرص عمل.
شعب مضحك. ضحكت من عجزنا عن عمل بحث بسيط على جوجل.
أنا كمزارعة ماشية وتاجرة سلع زراعية، أعرف بالفعل استخدامات عظام البقر.
وبخصوص إنشاء مصنع هنا في نيجيريا؟ النيجيريون هم من يجب أن يفعلوا ذلك، لكن للأسف الجميع يبني فنادق 😂
دعوني أخبركم ببعض استخدامات عظام البقر.
إليكم 4 استخدامات رئيسية يمكنكم ذكرها في محتواكم:
✍🏻 سماد وجبة العظام (Bone meal fertilizer):
تُعالج عظام البقر لتصبح وجبة عظام غنية بالفوسفور والكالسيوم، وتُستخدم لتحسين خصوبة التربة.
الصينيون يفضلون هذا السماد العضوي على الأسمدة الكيميائية التي يبيعونها لمزارعينا الريفيين.
✍🏻 مكمل غذائي للحيوانات (Animal feed supplement):
تُستخدم وجبة العظام المعالجة كمكمل معدني في أعلاف الماشية، خاصة للكالسيوم والفوسفور.
نستخدمها في إنتاج أعلاف الدجاج والخنازير والأسماك.
تحققوا من سعر الكيلوغرام الواحد وستصعقون.
✍🏻 إنتاج الجيلاتين (Gelatin production):
يمكن معالجة عظام البقر لاستخراج الجيلاتين، الذي يُستخدم في الصناعات الغذائية والأدوية والكبسولات والتجميل.
تخيلوا كمية عظام البقر المهدرة في قراكم؟
شركات الأدوية تدفع مليارات الدولارات لشرائها من الذين يعالجونها.
✍🏻 الكربون المنشط / فحم العظام (Activated carbon / bone char):
عند حرق العظام نحصل على فحم العظام، الذي يُستخدم في الترشيح وتكرير السكر وتنقية المياه.
توقفوا لحظة وفكروا معي بعمق.
هم يستخدمون فحم العظام لتنقية المياه في بلدهم…
لكنهم يصنعون الكبسولات ويبيعونها لنا لتنقية المياه 😳
لا نلومهم. نحن نتحمل المسؤولية.
الآن، لنكن صادقين.
هذه فرصة ذهبية لنا. لنُصدّر عظام البقر ونحصل على النقود.
ولنتعلم أيضًا كيف نعالجها محليًا ونُصدّر المنتج النهائي.
إذا أخبرتكم الآن أن منتجي أعلاف الدجاج في نيجيريا يستوردون وجبة العظام، لن تصدقوا. ابحثوا بأنفسكم.
طن واحد من وجبة العظام يتراوح سعره حاليًا بين 200 و750 دولار.
يا رجل، تخيّل أن تكسب أكثر من 200 دولار من نفايات ملقاة في أسواقنا المحلية في أفريقيا.
فرصة تجارية لك. ابحث جيدًا ورتب نفسك لخدمة هذا السوق.

[bri8trose @bri8trose]

الأجسام التي ترصدها الرادارات العسكرية وهي تتحرك تحت الماء بسرعة تفوق سرعة الصوت دون إحداث موجات صدمية ليست معجزة فيزيائية، بل عتاد متفوق.

الوثائق المسربة من مختبرات البحرية الأمريكية لعام 2026 حول مشروع Project Quantum-Lift تكشف عن هندسة الأجسام العابرة للبيئات (Transmedium Vehicles).
هذه الآلات لا تعتمد على حرق الوقود التقليدي؛ بل على "تكنولوجيا عكس القصور الذاتي".

يقودنا هذا البروتوكول مباشرة إلى ما يطرحه ديفيد آيك حول تكنولوجيا الأبعاد: الجسم يتم عزله تماماً داخل "فقاعة مكانية مجهرية" تفصله عن قوانين الفيزياء والجاذبية الأرضية.

هذه الهندسة الدقيقة هي ذاتها التي وصفتها نصوص الهند القديمة بدقة متناهية تحت مسمى مركبات "الفيمانا" الطائرة. المشغلون الأوائل كسروا شفرة المادة منذ الأزل، وما يحاول البنتاغون إخفاءه في أعماق المحيطات اليوم ليس سوى إعادة تشغيل لهذه السفن المحظورة.

لماذا تفرض البحريات العالمية تعتيماً صارماً على سجلات رصد الأجسام فائقة السرعة في خنادق المحيطات العميقة؟

هل يخشى حراس النظام الاقتصادي انهيار علوم الطاقة الحالية إذا أدرك البشر أن الحركة لا تتطلب وقوداً بل تتطلب تشفيراً للمكان..

أم أن محركات الفيمانا القديمة بدأت تستيقظ من رقادها تحت الماء؟

"فقاعات كسر الفيزياء ومركبات الفيمانا"

المادة ليست سوى عائق برمي يمكن الالتفاف حوله.

تكنولوجيا عكس القصور الذاتي تقص الجسد من فيزياء الأرض لتضعه في نطاق ترددي خاص، وهي ذاتها هندسة الفيمانا التي أدار بها القدماء حقول المادة!

منقول

[MuslimsinIndia7 @MuslimsinIndia7]

طفلةكشميرية تبلغ من العمر13عاما كانت
تدرس في مدرسةالحي لتحفيظ القرآن الكريم وكانت قد أتمت حفظ بعض أجزاءكتاب الله،
خرجت بالأمس تتجه إلى مدرستها وبديها كتاب الله حتى إختطفها وإغتصبهاالمستوطنون الهندوس في كشميرالمحتلة وقتلوها بكل وحشية وقد وُجدت جثتها بعد يوم والمصحف ملقى على جنبها!

[MO @Abu_Salah9]

واحد من أهم المواقع في عالم الانترنت.

موقع يوثق الإبادة الجماعية التي حدثت في غزة بدقة هائلة، بالتاريخ واليوم والمكان وصور حقيقية من موقع القصف والمجازر

شيء مُذهل.. بضغطة واحدة يمكنك معرفة الجريمة التي فعلتها اسرائيل

هذا الموقع سيكون كابوس لإسرائيل

[إياد الحمود @Eyaaaad]

شركة Mondelēz تستعين بشركة إسرائيلية لإنتاج أول لوح الشكولاتة في العالم مزروع في المختبر.

شركة Mondelēz تخطط لجعل منتجاتها صناعية، وهي تمتلك:
Cadbury
Oreo
Milka
Toblerone

شركة Celleste Bio الإسرائيلية تمكنت بالفعل من صناعة 12 لوح الشكولاتة مزروع في المختبر بمصنع كادبوري في برمنغهام.

الآن شركة Lindt تخطط كذلك لإنتاج وصناعة الشكولاتة المزروعة في المختبر.

السبب؟
ارتفاع أسعار محاصيل الكاكاو في أفريقيا والبحث عن بدائل للاستغناء عن مزارع الكاكاو الطبيعية.

[MO @Abu_Salah9]

مقطع ستحاول اسرائيل حذفه من الانترنت بكل الطرق،

شاب أمريكي يكشف عن جواز سفر جدته الذي يعود لعام 1932 الصادر عن القنصلية الأمريكية العامة في القدس عاصمة دولة فلسطين

لم تكن اسرائيل موجودة حينها.

[صحيفة المرصد @marsdnews24]

يذاكر ساعتين ونصف يوميًا.. بالفيديو: طالب يكشف 3 طرق ساعدته لتحقيق المركز الأول في كلية الطب

******

صحيفة المرصد: كشف طالب بكلية الطب عن الطريقة التي ساعدته على تحقيق المركز الأول والتفوق الدراسي، رغم أنه يذاكر لمدة لا تتجاوز ساعتين ونصف أو 3 ساعات يوميًا، مؤكدًا أن اعتماده الأساسي كان على أدوات الذكاء الاصطناعي في إعداد مذكرات المواد الدراسية.

نوت بوك إل إم
وقال الطالب، خلال مقطع فيديو متداول على مواقع التواصل الاجتماعي، أنه يعتمد على أداة “نوت بوك إل إم”، مشيرًا إلى استخدامها في تلخيص المواد الدراسية بطريقة مبسطة ومنظمة.

طريقة الاستخدام
وأوضح أن الخطوة الأولى التي يتبعها هي كتابة أمر للأداة يقول فيه: “اشرح لطفل عمره 10 سنوات”، حتى يتم تبسيط المعلومات بشكل كامل، ثم يطلب في الخطوة الثانية كتابة جميع التفاصيل الدقيقة.

الشات جي بي تي
وأشار إلى أنه بعد الانتهاء من هذه المرحلة، ينتقل لاستخدام الشات جي بي تي، موضحًا أنه يمنحه عدة أوامر قد تصل إلى 6 أو 7 تعليمات متتالية، حتى يحصل على الملخص النهائي بالشكل الذي يريده.

توقع الأسئلة
وأكد الطالب أن الخطوة الثالثة تتمثل في توقع الأسئلة التي قد يأتي منها الامتحان، لافتًا إلى أن هذه الطرق ساعدته بشكل كبير في تحقيق التفوق الدراسي.