🔥 تحدي نسف الدهون في 7 أيام
🚫 اليوم 1: ممنوع سكر.
🥩 اليوم 2: ابدأ كل وجبة بالبروتين.
🥗 اليوم 3: نصف طبقك خضار.
💧 اليوم 4: اشرب 3 لتر ماء.
🚶 اليوم 5: امشِ 30 دقيقة.
⏰ اليوم 6: التزم بصيام 16/8 بدون غش.
⚖️ اليوم 7: قِس وزنك ومحيط خصرك... وشارك نتيجتك.
الفراغ يذبح السعادة، ويملأ الذهن بالخوف، والقلب بالقلق؛ لأن من أخطر ما يفعله الفراغ أنه يضخّم لك أخطاءك، ويهوّل أمامك مخاوفك، ويُعظّم في عينيك مخاطر المستقبل، ويذكّرك بالسيّئات وينسيك الحسنات، ويستحضر المتاعب ويحجب عنك المسرّات، ويذكّرك بالإخفاقات ويغفل عن إنجازاتك ونجاحاتك، ثم يقودك من رحاب الأمل إلى ضيق المآسي، ويصرفك عن ميادين الإبداع والريادة والتميز،
فلا تستسلم للفراغ، واهرب منه إلى العمل، واشغل وقتك بما ينفعك، واملأ قلبك بالتفاؤل، وروحك بالأمل؛ فالحياة أجمل حين نملؤها بالعمل، وأعظم حين نعيشها بالطموح، وأشرق حين نسير فيها بعزيمة وإصرار.
{ رَبِّ إِنِّي لِمَآ أَنزَلْتَ إِلَيَّ مِنْ خَيْرٍ فَقِيرٌ }
[القصص: 24]
فالخير منك يا رب، وإنْ سُقْته إليَّ على يد عبد من عبيدك، وفقري لا يكون إلا إليك، وسؤالي لا يكون إلا لك.
#الشعراوي
في بداية العام الهجري ١٤٤٨ هـ
اللهم لك الحمد حتى ترضى ولك الحمد بعد الرضا ولك الحمد على كل حال …
اللَّهُمَّ عَافِنَا وَاعْفُو عَنَّا وَعَلَيَّ طَاعَتَكَ أَعْنَا وَمِنْ شُرُورِ خَلْقِكَ سَلَّمْنَا وَإِلَيَّ غَيْرَكَ لَا تَكُلْنَا …
اللهم اكتب الخير و الأمنيات التي تسعدنا
مشاريع القنوات التي سبق أن نقلت الدوري السعودي حتى عامنا هذا و بدون استقرار على قناة او تطبيق لسنوات دليل على فشل !!
انظر كم من تطبيق و قنوات من ٢٠١١ إلى هالسنة كم تنقلنا و تبهذلنا كا مشاهدين !
القنوات الرياضية السعودية (KSA Sports)
مجموعة قنوات MBC (MBC Pro Sports)
تطبيق وموقع دوري بلس (Dawri Plus)
شبكة قنوات الجزيرة الرياضية (beIN Sports حالياً)
شبكة راديو وتلفزيون العرب (ART)
قناة لاين سبورت (Line Sport)
قنوات أوربت (Orbit)
و اخيراً بما يسمى بتطبيق ٨
تغطية يزيد الراجحي لـ مشروع البحر الأحمر في السياحة السعودية وكيف تحول من الصفر لـ أعظم مشروع
- البنية التحتية من مطار و جسور.
- منتجعات بحرية و صحراوية وجبلية
نقطة الأسعار مُمكن تحصل على سعر جيّد عن طريق:
- الحجز المبّكر
- الإستفادة من أوقات العروض
تأكد أنك ستعيش تجربة العُمر