#TIPS
Klo mau hidup sehat, seger, & bugar coba praktekin deh tiap pagi!
1. Bangun pagi jam 5
2. Minum segelas air mineral
3. Ibadah
4. Journaling pagi
5. Boker
6. Snacking
7. Minum air anget (kasih jahe/madu lebih bagus)
8. Berjemur 30 menit sambil peregangan
9. Olahraga/home workout
10. Mandi
11. Sarapan
12. Sikat gigi
Sempet gak?
Mana saja yg udah dilakuin pagi ini? 😆