ALL FOR SHAPE

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Les Gars sur @allforshape TIKTOK nous avons lancé un défis de champion et tout le monde peut y participer

5 TRACTIONS
5 DIPS
10 POMPES
LE TOUT PENDANT 30 TOURS

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@PeliBoy_Lk1fry Tiger 2 Fois par Oda

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Salut on s’appelle ALL FOR SHAPE
Pour les plus nuls en Anglais Traduisez ça pour :
TOUT POUR LA FORME

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Vous faites combien de séance par semaine ?

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DÉFIS ALL FOR SHAPE
5/5/10 x 30
1er Participant

Disponible également sur TikTok
https://t.co/aKV57AtL0J

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@fifoulerafou Passe mon gars

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@PeliBoy_Lk1fry Ah gars bientôt les défis seront publiés ici même

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@PeliBoy_Lk1fry Mdr le problème c’est pas en combien de temps c’est déjà de monté et te suspendre

[Le dortoir @le_dortoir]

Aujourd'hui, on dessine comme @armanderborio et @aominecchi_d ! (Enfin on a essayé)

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En Attendant un prochain Thread:
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#allforshape #tiger2fois #nutrition2fois #calisthenics #streetworkout #pompes #traction #sports

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Thread ✅ 💪🏾☠️
Sur le training ALL FOR SHAPE

C'est notre Training des lundis pour ce mois de Janvier

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20 T-BAR DIPS

Sûrement le meilleur exercice streetworkout pour de Gros TRICEPS

Incroyable 🔥🔥☠️☠️

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C'est bon 2k23 on reprend sérieusement

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#NouvellePhotoDeProfil

[𝔼lla 𝕍érité ⚖️ⓩ @EllaVerite]

Jules Koundé pendant France - Pologne
#FRAPOL ⚽