二月堂

猫、旅(奈良、台湾)、読書が好きです。

[二月堂 @allison88162012]

初めて入ったうどん屋さん。とても美味しかった。会計のお姉さんに「とても美味しかったです」と伝えたら、厨房に向かって「『とても美味しかったです』いただきましたー！」と言ってくれた。和んだ。

[二月堂 @allison88162012]

オルフェーヴルの娘、信じてた！これからも応援する！名前のジュウリョクピエロは、小説の「重力ピエロ」と関係あるのかな。

[二月堂 @allison88162012]

人間同様、その子の宿命もあるとは思うけど、人間がやれよって思っている。

[ｶｲｶﾞｲﾉﾜﾀﾞｲ @x_gou]

盲導犬・介助犬の訓練生たちが、プログラム合格のためにミュージカルを丸々1本じっと座って鑑賞する様子。

[二月堂 @allison88162012]

アマゾンプライムビデオで「ジェネラル・ルージュの凱旋」を見ている。2009年の作品。堺雅人がめちゃくちゃカッコよかった。竹内結子さんは本当に素敵な女優。年を重ねていくのを見たかった。山本太郎は俳優のままが良かったと思う。

[二月堂 @allison88162012]

これを「孫コピー」と呼ぶことを、キヤノンのお兄さんに教えてもらいました。孫コピー、ダメ、ゼッタイ。

[唐沢むぎこ @mugiko_39]

コピーに次ぐコピーの結果、迫力が生まれている呼び出し待ちリスト

[二月堂 @allison88162012]

@blogueiro_low ビタミンD飲んでみたら？

[二月堂 @allison88162012]

今日がすてきな夜過ぎて、終わらせたくなくて眠れない。

[二月堂 @allison88162012]

今日は、大好きな人としゃぶしゃぶを食べにいった。秋に旅行に行く約束をした。とても素敵な夜だった。

[二月堂 @allison88162012]

昨日、トラゾドンを飲み忘れたらしい。なんか、目がおかしい。

[二月堂 @allison88162012]

最高だった。ライアン・ゴズリングはどの場面もカッコいいし、ロッキーはどの場面もかわいいし。コナンが始まる前に一番大きなスクリーンで見れてよかった。
#プロジェクト・ヘイル・メアリー

[二月堂 @allison88162012]

このオンライン署名に賛同をお願いします！「#高額療養費の限度額引き上げを撤回してください」 https://t.co/h6uozv0gL3 @change_jpより

[二月堂 @allison88162012]

最後の出勤は始発チャレンジ。まだ外が暗くて、いつも見ていた風景が見られない。

[二月堂 @allison88162012]

明日で終わる。全部終わる。ボロボロでも、全部終わる。それにしても、凄まじいハシゴ外しの数々。こんなことってあるんだなぁ。私、よくがんばったなぁ。

[二月堂 @allison88162012]

ホワイトボードも怖い。
#ザ・ノンフィクション

[二月堂 @allison88162012]

主治医に報告したら、睡眠時間を多少削ってもいいから、寝る前に何か楽しいことして！って強めに注意された。

あのとき、本当に辛かった。

[二月堂 @allison88162012]

これは本当。仕事が立て込んでた時。ランチを食べながら、明日も朝早めに来なくてはならないな、その７時間前には寝なければ、その２時間前には夕食を終えなければ、そのためには何時まで残業できるか…と考えたところで、なんのために生きてるのかわからなくなり、涙がこぼれた。

[精神科医Tomy @PdoctorTomy]

あのね、
メンタルを劇的に崩す「最悪の習慣」があるのよ。

​それはね、疲れているからといって、家に帰ってやるべきことを済ませたら「すぐに寝ること」よ。

​「えっ、睡眠時間は大事でしょ？」って思うわよね。もちろん大事よ。

でも、朝起きてから寝るまで
「義務」と「仕事」だけで埋め尽くされてしまうと、心はどんどん枯れ果てて、何のために生きているのか分からなくなっちゃうの。

​実はアテクシも昔
開業医の時に往復3時間の車の運転をしていた時期があってね。

「1分でも長く寝なきゃ」と、
帰宅して家事を終えたらすぐ布団に入っていたの。

でも、睡眠時間は取れているはずなのに、毎日が全然楽しくなくて、どんどん憂鬱になっちゃった。

​そこで、あえて睡眠時間を30分削って、「何にも生産的じゃない、ただグダグダする時間」を無理やり作ったのよ。

​ネットサーフィンでも、
動画を見るのでも、読書でもいい。

仕事のことは1ミリも考えない
「自分だけの解放された30分」

​たったこれだけで、睡眠の質がグッと深くなって、翌朝の活力が全然違ってきたの。

人間、どんなに忙しくても、どこかに「あそび」は大事。

[二月堂 @allison88162012]

最寄り駅の啓文堂が紀伊國屋書店になった。

だいぶ前のことになるけど、元少年Aの手記が出た時、啓文堂は販売しないという決断をした。そのような気概のある書店が街にあることを誇らしく思った。このことはずっと忘れない。

#啓文堂
#ありがとう

[二月堂 @allison88162012]

この度、慣れ親しんだ仕事を離れるが、薬を飲んでいなかったらどうなったのかなとか、もっとバリバリ仕事がしたかったなって悔しい気持ちがある。一度は抑え込んだ気持ちがあふれ出してつらい。

[二月堂 @allison88162012]

ビールの買い置きはあるけど、月１回も飲まない。お酒を飲むと、しっかり閉じられていた蓋がいとも簡単に開いてしまう。後悔とか悲しかったこととかがあふれ出してしまう。今日はうっかり飲んでしまって、抑え込んだ気持ちとか出来事が心の中に転がっている。

[二月堂 @allison88162012]

数年前から適応障害でメンタルクリニックに通院している。服薬もしている。服薬で心が落ち着いたが、思考のスピードが遅くなり、すべての感情が薄ぼんやりしている。本も読めないし、映画を見ても楽しめない。