또 다른 안 빠지는 다이어트 개큰정병 허벅지는
>>내전근 스트레칭<< 중요함
팔뚝이랑 같은 원리로 붓기 싹 빼고 근력 운동 추천함 글고 많이 앉아있으면 종아리 압스 신고 다니는거 추천함 이 운동 두개랑 집에 있는 덤벨들고 스쿼트하면 끝. 1주반만에 1cm 줄어들었어
블로그 체험단을 해보고 싶은데
어떻게 해야할 지 모르겠더라!
라는 글이 많아서 5년차 블로거가
한번 끼적여 봅니다!
블로그를 키워서
> 체험단 신청을 해서
> 가면 된다 ..
이런거 아니고;
진짜 제가 제일 처음에 궁금했고
걱정됐던(?) 것들과 노하우(?)를 가볍게 풀어볼게요