﴿وَلَا تَرْكَنُوا إِلَى الَّذِينَ ظَلَمُوا فَتَمَسَّكُمُ النَّارُ ﴾
اللهم انك قلت وقولك الحق " انه لا يفلح الظالمون "
اللهم لا تجعلنا من الظالمين، ولا من الراضين بالظلم، ولا من الساكتين عنه خوفًا على مصالحنا .
والله أعلى وأعلم ..
@AdnanAlBloushi_ راحة ١٠ ايام بالتمام
بدون رفع اي ثقل وكمادات حاره على عضلة الحوض مع كريم مرخي للعضلات
كتافلام عند العوار
حبتين ريلاكسون
وعدم التعرض لاي هوا بارد على منطقه الحوض لين اخمص القدم
بدون رياضه وشيل ثقيل
يبيله راحه