المها🎀

أستغفرك ربي وأتوب اليك💞

[رهيبة @rahiiba]

علمونا من وين تاخذو بجايمكم القطننن ؟

[دان @dan__ra]

وش افضل شيء زاد أنوثتك خلونا نستفيد؟

[المها🎀 @almaha_197]

@l__a10 البصل يخررب طعمها

[المها🎀 @almaha_197]

@_qxi7 واناااا الثاني

[المها🎀 @almaha_197]

@TheRedVega_ ان جنجررر وش تحسين فيه

[المها🎀 @almaha_197]

@Trftks @99rgm @sall897 يشهد الله انا استفدت بس لو كتبته هنا اعلان بكتبه خاص وشوفيه انتي افضل

[المها🎀 @almaha_197]

@NA800_ @Sedraa_99 اذا عرفتو علمونا

[المها🎀 @almaha_197]

@Alanqri_fahad @narh2030 الله يشفيه

[Golden Dose @GoldenDose]

احمدين الشمري:

نصيحة لا تبين للعمالة أي شي عندك خاصةً لو فيه عامل على كفالتك لا تبين له ان امورك طيبة او عندك فلوس ��أن لو بينت له را�� يقروشك بيصير عينه على حقك العامل معروف عينه في جيب كفيله.

[د.عبدالإله الحديثي @Dr_ALHodaithy]

توصيات سريعة لحالات القولون العصبي :

1.نظّم وجباتك وخلك على أوقات ثابتة للأكل.
2.كل ببطء وامضغ زين لتخفيف الضغط على الجهاز الهضمي.
3.زد الألياف بشكل تدريجي لدعم حركة الأمعاء.
4.اشرب ماء بكميات كافية يومياً.
5.مارس الرياضة بانتظام حتى لو مشي بسيط.
6.نم بشكل منتظم وكافي لأن النوم يؤثر على القولون.
7.خفف التوتر ( يوجد تقنيات متعددة ) .
8.نظّم يومك وقلل الضغط النفسي قدر الإمكان.
9.لا تراقب الأعراض بشكل مبالغ فيه ��شان ما تزيد.
10.راجع الطبيب إذا استمرت الأعراض لتنظيم العلاج المناسب.

[المها🎀 @almaha_197]

@magicbackagain @FiestaFaisal @AJABreaking مركز معنا وتعرف كم برميل انا سعوديه ماعرفت كم برميل هذا يدل على المراقبه والحسد االله يكفينا شر عيونكم

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

وزير الدفاع:

المواطنون والمواطنات شركاء في الدفاع عن الوطن، من خلال وعيهم ويقظتهم لكل ما يستهدف وطنهم، وندعوهم إلى الإبلاغ عمَّا قد يشاهد من صواريخ وطائرات مسيرة عبر تطبيق توكلنا.

-

[اجتماعي. @abo8h6]

للحين ما فهمت وش الفرق بينهم

اللي يعرف يعلمنا؟

[المها🎀 @almaha_197]

@aass1989112 لاحول هي للحيييين

[المها🎀 @almaha_197]

@xqull_1 مو نحيييفه جسمهااا حلووو وملياان

[المها🎀 @almaha_197]

@Celebs__Arabic لاوالله ماصددددقتي

[المها🎀 @almaha_197]

@Gazan241 مشاء الله على البشششره

[المها🎀 @almaha_197]

@11u123 @Ayar2030 شي لايعنييك الله يسسسلمك محامي بدون فلوووس