محمد المنبري

هّلُ أِسّتّغًفُرًتّ أِلُيّوٌمُ ! أِمُ نَسّيّتّ لُأِ بُأِسّ, رًدًدً أِلُأِنَ حَتّى تّرًتّوٌيّ وٌيّرًتّأِحَ أِلُبُأِلُ

[محمد المنبري @almanbary]

لاتصدق عقلك عندما يخبرك
بأنك متأخر عن الجميع ..
وأن الحياة تجاوزتك ولن يتغير شيء..
فلكل إنسان رحلته المختلفة وتوقيته الخاص..
وكم من أشياء جميلة جاءت بعد صبر طويل وظنٍ بأنها لن تأتي..
اطمئن ..
فليس كل تأخر خسارة ، ولا كل تعثر نهاية ..

[محمد المنبري @almanbary]

#صورة_جديدة_للملف_الشخصي

[محمد المنبري @almanbary]

كل يوم يمر عليك حاول أن تفعل خيرًا للمجتمع، افعل ما هو عفوي وصغير وعام، اقتنص الفرصة، إن الأفعال البسيطة الجميلة واللطيفة سوف تنعكس على حالتك النفسية، وذلك مع الغرباء، في الشارع، زملاء العمل، الجيران، الأقرباء، أنت بذلك لا تساعد الآخرين فحسب بل تعالج نفسك نحو مزيد من راحة البال.

[محمد المنبري @almanbary]

سبب ضعف الثقة الحقيقي هو الارتباك الناتج عن محاولة الظهور بصورة مثالية أمام الناس دائمًا .
حين تتصالح مع جوانب قصورك وتتوقف عن إخفائها وكأنها عيب .. يهدأ داخلك كثيرًا .
اسمح لنفسك أن تكون إنسانًا طبيعيًا لا كاملًا .. وستشعر بثقة أكثر .. وراحة أكثر .

[محمد المنبري @almanbary]

*"الحزن يجعلنا نُعيد اكتشاف قوتنا الداخلية، ويُعلّمنا كيف ننهض من جديد."*🖤

[محمد المنبري @almanbary]

إن اللطف مو ضعف، هو قوة هادئة تغيّر شكل يومك وشكل قلوب اللي حولك.

كلمة طيبة، ابتسامة خفيفة، وتجاوز بسيط… أشياء صغيرة لكنها تصنع أثر كبير ما يتنسى.

[محمد المنبري @almanbary]

اذا شعرت بالضيق، او كثرت الافكار في رأسك، امش. المشي يساعد عقلك وقلبك على الفهم والتهدئة. بعد الخلاف، بعد القلق، بعد التعب… فقط امش.

[محمد المنبري @almanbary]

إلى كل من هو عاطل عن العمل، تذكر أن لديك وظيفتين يوميًا، الأولى هي البحث عن عمل، والثانية هي العناية بنفسك، وحتى لو كنت عاطلًا لا تكن سلبي كن نشط الحركة، خطط ليومك أن تنجر أعمالًا خاصة بك أو لأهل بيتك، إن البقاء دون حراك حتى يتحسن مزاجك يزيد حالتك سوءًا، كافح لتبقى، تحرك لتستمر.

[محمد المنبري @almanbary]

الكرم الحقيقي لا يقتصر على الماديات.
فهناك كرم ( الانتباه) حين يتحدث أحدهم، وكرم (الكلمة الطيبة) في وقت الشدة، وكرم (حسن الظن) عندما تتعدد التفسيرات وتكثر الشكوك.
سلوكيات لا تُكلف درهماً، لكنها تصنع في النفوس أثراً لا يُنسى🌹

[محمد المنبري @almanbary]

عندما يمتلئ العقل بالقلق، تقل قدرته على الفهم والانتباه. والحل لا يكون باللوم، بل بتخفيف الضغط، وتنظيم الأفكار، وإعطاء العقل فرصة ليستعيد توازنه.

[محمد المنبري @almanbary]

من كان في قلبه لنا شيئاً من الحب ، فليدعُ لنا في هذه الليالي الفضيلة

ومن كان في قلبه شيئاً علينا فليسامحنا وليعفُ عنا ..

[محمد المنبري @almanbary]

مما يفسد الحياة الزوجية أسئلة:

- أين أنت، ماذا كنت تفعل، مع من كنت.

فرق بين أسئلة الاطمئنان وأسئلة التحقيق والتحكم.

[محمد المنبري @almanbary]

ليس واجباً عليك أن تملك (رأياً) في كل قضية ..
ولا أن تحجز مقعداً في كل (ترند) ..
ملاحقة الأحداث اليومية ليست وعياً بالضرورة ، بل هي تشتت قد يسرقك من معاركك الحقيقية.
مارس (حق الجهل) بذكاء .. فبعض الأحداث أقلّ من أن تمنحها أدنى التفاتة.

[محمد المنبري @almanbary]

عبارة " أنا طبعي كذا ولن أتغير "
ليست صراحة، بل هي إعلان عجز كامل عن تهذيب النفس وتطويرها.
الإنسان السويّ يتغير، ينمو، ويعيد تشكيل طباعه للأفضل .
لا تفتخر بجمودك .

[محمد المنبري @almanbary]

@babwjeop @sueud_5 انا

[محمد المنبري @almanbary]

قد لا يعيق تقدمك في الحياة عوامل خارجية مثلما يعيق تقدمك العوائق النفسية الداخلية فهي الأشد التي تضعف محاولات شق طريقك، والتي تضعف صلابتك النفسية نحو الصمود، من ذلك الغضب على النفس، الشعور بالعار، وجود أسئلة مفتوحة لم يتم الإجابة عنها، الشعور بالذنب، الندم المتواصل.

[محمد المنبري @almanbary]

@EcosystemMonad 14

[محمد المنبري @almanbary]

@ToYouKSA 17

[محمد المنبري @almanbary]

@xdigitalcar 17

[محمد المنبري @almanbary]

@PocoKsa 24