#التاريخ_السعودي#الملك_عبدالعزيز
ذكريات أصغر مرافق للملك عبدالعزيز ..د.محمدبن رشيد الماجد الدوسري
تضمن معلومات وذكريات هامة عن المؤسس #الملك_عبدالعزيز رحمه الله عايشها المؤلف
اولها قصة وسبب مرافقته👇
وصفة عملية مجربة:
دايم أي شخص أشوفه يعاني نفسياً خصوصاً ممن لديهم اكتئاب أو ضيق أو حزن، أنصحهم يداومون على حاجتين (قد ما يقدرون):
(طبعاً مع التأكيد على زيارة المختصين وجلسات العلاج)
🔹1.قراءة سورة البقرة بشكل يومي(تاخذ منك 35-45 دقيقة)
قد تجد صعوبة بالغة في قراءتها في ال��داية، وربما لا تستطيع إكمالها، ولكن جاهد نفسك ولو تضطر إلى تقسيمها لجزئين عشان تقدر تخلصها كل يوم..
🔹2.التمارين الرياضية كل يوم(أي تمرين مجهد إذا لم يوجد موانع طبية)
لكن التمرين يكون مجهدددد
للأمانة النتائج مذهلة جداً واسألوا من استمروا عليها كيف تغيروا…
قال ﷺ
(اقْرَؤُوا سُورَةَ البَقَرَةِ، فإنَّ أخْذَها بَرَكَةٌ، وتَرْكَها حَسْرَةٌ، ولا تَسْتَطِيعُها البَطَلَةُ)
لا تنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) باستخدام البروفين والباراسيتامول معا بالتناوب لخفض حرارة الطفل كما يصف ذلك بعض الأطباء ؛ وذلك لاحتمالية الخطأ في الجرعات وحدوث سمية الدواء إضافة الى أن هذا التصرف يعزز من الخوف الغير مبرر من الحرارة لدى الأهل (fever phobia )…
#توعية_صحية
مريض الإنفلونزا ينشر الفيروس حوله ١٨٠ سم بمجرد التنفس العادي... اما في حالة العطاس فينتشر الرذاذ المجهري لمسافة ٨ متر بسبب سرعة اندفاع الهواء !!
الشاهد:
فضلاً....الزم بيتك والبس الكمام لكي تقلل انتشار العدوى للآخرين.
قرأ فضيلة الشيخ أ. د. #محمد_برهجي كلمة (ضُعف) بالضَّم، وقد قرأ حفص هذه الكلمة في مواضعها الثلاثة بوجهين:
الأول : بفتح الضاد .
والثاني : بضمها
والوجهان صحيحان مقروء بهما لحفص من طريق الشاطبية والطيبة معًا، والفتح هو المقدم في الأداء.
👇ينبغي لكل معلّم للتجويد قراءته ودراسته، والاستفادة من نقول العلمء في ثناياه، ولا يغرنك صغر حجمه فكما قيل: الكتاب بكماله لا بحجمه.
ملحوظة:
والله لا أعرف مؤلفه ولا يعرفني، وإمامته في مسجد رسول الله صلى الله عليه وسلم تغنيه عني وعن إطرائي لكتابه.
🧠 دراسة علمية جديدة تؤكد: النوم العميق ضروري لصحة الدماغ!
- خلال النوم العميق، يقوم الدماغ بتنشيط نظام تنظيف طبيعي يعمل على إزالة البروتينات الضارة، والفضلات الخلوية، والسموم المتراكمة والتي تربط بزيادة خطر مرض الزهايمر.
⚠️ لكن احذر: حبوب النوم تقلل من كفاءة هذا النظام التنظيفي بنسبة ٣٠٪
💡 النصيحة الذهبية: اعتمد على النوم الطبيعي العميق لحماية دماغك
رابط للدراسة:
https://t.co/8RAhf7rXzU
#صحة_الدماغ #النوم_الصحي #طب_النوم #أبحاث_علمية
وكيل تنمية المجتمع في وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية #السعودية أحمد الماجد لـ "الشرق": المنصة الوطنية للمسؤولية الاجتماعية حققت مساهمات من القطاع الخاص منذ إطلاقها في مارس 2023، بنحو 4 مليارات ريال
@Assem_Beayni
شهد العالم اليوم أعطال ضخمة تسببت في التأثير على الحركة في العالم 🌍، وذلك بسبب تحديث خاطئ لبرنامج تابع لشركة "كراود سترايك" 💻، الشئ الذي تسبب في فشل بالأنظمة التقنية يجمع بينهم تلك الأجهزة التي تعمل على نظام Windows 🖥️ وشكوك أنها واحدة من أكبر الهجمات السيبرانية في التاريخ 🛡️.
بأعتقادي ان مثل هذه الحوادث غير المتوقعة و��رعة الاستجابة لها تعكس مستوى ومدى نضج وجاهزية أعمال إدارات #المخاطر وإدارات #استمرارية_الأعمال وطريقة إدارة #الازمات والتعامل معها.
وعلى جانب #الحوكمة فقد أصدرت @DgaGovSa عدد كبير من الضوابط التي تعمل على تعزيز هذا الجانب من خلال اصدار العديد من الوثائق التنظيمية، ومنها "ضوابط إدارة المخاطر واستمرارية الأعمال للحكومة الرقمية" وأشير الى الجوانب الاشرافية ومنها الضابط رقم 02-107-05 والذي يوجب على الجهات الحكومية أن تلتزم بأنشاء لجنة توجيهية للإشراف على أعمال نظام إدارة المخاطر في الجهة على ان يرأسها المسؤول الأول في الجهة أو من ينوبه.
وكذلك ما جاء في "الضوابط الأساسية للأمن السيبراني" الصادرة عن @NCA_KSA الضابط رقم 1-2-3 والذي يشير إلى ضرورة التزام ودعم صاحب الصلاحية لاعمال الأمن السيبراني وفقاً للمتطلبات التشريعية والتنظيمية، ومنها إنشاء لجنة إشرافية للأمن السيبراني لضمان التزام ودعم ومتابعة تطبيق برامج وتشريعات الأمن السيبراني 🛡️📝.
نجد ولله الحمد اليوم بعد أعلان معظم الجهات الحكومية ذات العلاقة مثل @SDAIA_SA و @NCA_KSA عن عدم وجود اي انقطاعات وعدم وجود أي اعطال ووجود خطط واضحة للتعامل معها صمام امان واستقرار.
سيتعين لاحقا، على إدارات #المراجعة_الداخلية ��دء العمل على تقييم فاعلية وكفاءة إجراءات المخاطر وتقييم الضوابط الرقابية ذات العلاقة 📊🔍، وسيكون من الضروري ان لم يكن الزاماً ان تنظر المنظمات في تطعيم وتنويع الخبرات في مجالس الإدارة واللجان الاشرافية والرقابية مثل لجان المراجعة بعضويات للخبراء والمختصين في مجالات التحول الرقمي، الأمن السيبراني، البيانات والمخاطر واستمرارية الأعمال 💼🌐.
ستساهم مثل هذه الخطوة في تعزيز استقرار منظومة الأعمال والدعم من أعلى الهرم لتعزيز النضج من ناحية الأنظمة والخدمات وتبنى الربط والبناء والتشغيل المحلي، مع الالتزام بأعلى معايير الأمان والموثوقية الوطنية والعالمية في المجالات التقنية للقطاعات الثلاثة #الحكومي و #الخاص و #غير_الربحي 🏢🌟🔒.
يسعدني مساء اليوم بمشيئة الله إدارة الجلسة الاولى من جلسات المنتدى الأول للحوكمة والمخاطر والإلتزام تحت عنوان "المفهوم الحديث للحوكمة والمخاطر والالتزام في القطاعات الثلاثة" وذلك للحديث عن الاطار الوطني المحدث #للحوكمة و #المخاطر و #الالتزام#حوكمة_يتبعها_أثر
أب في مقتبل العمر، كان حيوياً ونشيطاً، وكان يمتلك شغفاً كبيراً لممارسة الرياضة.
لكن في لحظة تغيرت حياته؛ أُصيب بمرض غامض في البطن أثر على حياته اليومية. التحاليل و الفحوصات جميعها سليمة ولكن الألم المزعج استمر لسنوات دون الوصول لتشخيص معين بالرغم من الزيارات المتكررة للمستشفيات
بفضل الله، بعد الإنصا�� لوصف المريض للألم والتأكد من سلامة الأعضاء الباطنية، تم استهداف نقطة عصبية صغيرة متحسسة بين عضلات الجذع و البطن بغرض تشخيص و علاج متلازمة انحشار عصب عضلات البطن تحت إرشاد أشعة العظام التداخلية بدون جراحة و بدون تخدير و خرج المريض للمنزل مباشرة بعد الإجراء
واختفى الألم مباشرة و أحس المريض براحة لم يشعر بها من سنوات ولله الحمد
سعدت بزيارة مريضة في الرياض كانت قد استشارتني قبل عدة أيام استشارة عن بعد وكانت تشكو من ارتفاع #الضغط رغم زيادة الأدوية تقول : من يوم (خفضت) لي الادوية لم يتجاوز ضغطي 120 !
من يقول أن الطب الاتصالي لا يحل المشاكل فهو واهم
الحمدلله بسبب دعم الدولة للطب الاتصالي أصبحت اساعد الكثير من المراجعين من كل ال��ناطق والنتائج رائعة
وما توفيقي الا بالله العلي العظيم