El cortisol alto añade 5 años a tu rostro.
Destruye la insulina, te da papada y barriga, e incluso encoge tu cerebro.
Aquí tienes los 6 mejores consejos de médicos para arreglarlo:
1. Deja de hacer ejercicio por la noche.
Se llama Juan Carlos Nieto. Tiene 56 años, lleva unos 37 en la Administración y más de 15 atendiendo en la oficina del SEPE de Mérida. El SEPE le ha abierto expediente por falta grave.
¿Su supuesto delito? Atender a gente que llegaba sin cita previa.
Nieto explica que solo lo hacía cuando la oficina estaba vacía o semivacía, sin quitarle el turno a nadie.
Eran personas que necesitaban un certificado de prestaciones para ir a un comedor social, o tramitar un subsidio del que dependía su único ingreso. Gente que, por los canales oficiales, tarda semanas en conseguir una hora — y semanas sin cobrar significan uno o dos meses sin comer.
La Administración lo acusa de desobediencia a sus superiores. El Ministerio de Trabajo, por su parte, niega que el expediente sea por atender sin cita y dice que responde a "múltiples motivos" que no puede hacer públicos por confidencialidad.
Si el procedimiento sigue adelante y se resuelve en su contra, Nieto se enfrenta a hasta seis meses de suspensión de empleo y sueldo, o a un traslado forzoso a otra localidad sin derecho a indemnización.
El detalle que lo hace más absurdo: el Congreso acaba de aprobar una proposición no de ley para eliminar la obligatoriedad de la cita previa en las administraciones. O sea, mientras el Parlamento pide acabar con el filtro de la cita, el SEPE expedienta a un funcionario por saltárselo para atender a gente desesperada.
Eso sí: una PNL no es vinculante. Es un tirón de orejas al Gobierno, no una ley. La obligación de pedir cita sigue ahí.
En el primer comentario te dejo enlace a mi Newsletter para entender - entre otras cosas - qué puedes hacer cuando una administración te bloquea con la cita previa, y por dónde van los cambios que se están cocinando.
Los vecinos de Caspe en Zaragoza se Manifiestan contra el Asesinato del jornalero español valenciano de 27 años a manos de Magrebíes.
Está pasando en toda España, toda Europa, las televisiones 📺 lo ocultan.🤨🇪🇸
🔴 Parece un poli toxicómano salido de una sauna del suegro de Sánchez después de una noche convulsa, pero es el Ministro de Interior del gobierno de España Fernando Grande Marlaska acorralado y desbordado por la prensa
ESTÁN ACABADOS
Le expedían porque, tanto en Badajoz como aquí, conseguir cita para el SEPE se logra pagando a través de una mafia. Y este señor le estaba haciendo daño a las mafias.
Ver a este tipo que un día fue juez arrastrarse y balbucear de esta manera para seguir manteniendo su cartera de Ministro es una de las cosas más patéticas que he visto en los últimos tiempos.
Si tuviera el más mínimo ápice de dignidad, se habría marchado hace tiempo, porque está siendo completamente lamentable.
Una mujer le grita a un inmigrante "Vete a tu puto país" mientras varios vecinos lo inmovilizan tras robar un móvil en Barcelona.
Esa señora me representa.
La fichamos en los tercios españoles.
Cancelé Spotify.
Cancelé Disney+.
Cancelé Apple TV+.
Se acabaron los pagos mensuales.
Claude convirtió mi portátil en un centro de entretenimiento gratis mejor que todos ellos juntos.
Aquí tienes 9 prompts para reconstruir todo el sistema gratis.
Guárdalo.
Javier Bardem en Cannes:
“Vengo de un País muy machista que se llama España”
Primero: el 53% de los crímenes machistas, son perpetrados por extranjeros, esos a los que tú defiendes.
Segundo: España es menos machista desde que tú no estás.
Tercero:
No vas de España, no vives aquí!
🔴 URGENTE | Una manada de marroquíes DROGA, VIOLA y deja inconsciente a una joven española de 19 años en una playa de Manilva (Málaga).
El Ayuntamiento, de izquierdas, está tratando de censurar el caso y que no lo sepan los medios instaurando el miedo en el municipio para evitar un Torre Pacheco 2.0.
Uno de los detenidos tenía por cumplir una pena de 12 años en Marruecos.
QUE SE ENTERE TODO EL MUNDO. Vamos a manada semanal y se tapa por el origen. Sólo un partido puede acabar con este drama.
Un familiar intenta sacar 20.000€ de su banco.
Lleva 25 años con ellos.
Pagando comisiones. Domiciliando todo.
Llama para avisarles.
Le dicen que sin problema, que pase el jueves.
Llega el día.
Hace cola. Se sienta.
—Quiero retirar 20.000€ en efectivo.
El empleado teclea. Se hace el silencio.
Saca un formulario y le suelta:
—¿Para qué los quiere sacar?
Yo habría dicho: “Para lo que me salga de los…”
Pero él, educado, le dice:
—Es un asunto personal.
Y además es mi dinero. Prefiero no explicarlo.
—Si no nos dices exactamente para qué lo quieres, no te lo puedes llevar.
—Bien, para meterlos debajo de una baldosa. Me fío más del cemento que de vosotros.
El empleado no se ríe.
—Firma esta declaración y justifica por escrito el motivo.
—Es mi dinero —dice—. No voy a firmar ningún interrogatorio.
El empleado dicta sentencia:
—Entonces el dinero no sale de aquí.
Secuestrado.
Un burócrata reteniendo tus ahorros en tu cara.
Puedes trabajar, ahorrar y dejarte la piel.
Pero decidir qué haces con TU dinero en efectivo…
eso lo consultamos con el comité.
Y lo más aterrador no es el banco.
Es que la mitad de vosotros lo aplaudiréis.
"Es por seguridad".
¿Seguro?
Os han vendido el control absoluto como una virtud ciudadana.
Y lo habéis comprado con una sonrisa.
Abre los ojos.
Tu dinero ya no te pertenece.
Juan Ignacio Delgado, humorista en la Cadena Ser, incitando que agredan a Vito Quiles:
"Por las ganas que te quedas de soltarle a Vito Quiles la puta hostia de su vida, ¡más Charos y menos policía!"
Esta es la clase de gente que aplaude la izquierda. Que lo vea toda España.