الحميدي النهار

ماجستير #علم النفس # دبلوم عاليCyber Psychology #مهتم بالعمل التطوعي والاجتماعي
# الأرطاوية 20 في 20

[الحميدي النهار @alnhar_]

#لو_اقدر_ارجع_شي_بالعمر
(وَبِالْوَالِدَيْنِ إِحْسَانًا)
#الارطاوية

[الحميدي النهار @alnhar_]

🟢 بعض الأحلام تتأخر… لكنها لا تموت ...
هدى العبيداء عادت إلى مقاعد الدراسة بعد انقطاع امتد قرابة أربعين عامًا، لتثبت أن العمر لا يغلق أبواب الطموح، وأن البداية تظل ممكنة متى امتلك الإنسان الشجاعة ليعود إلى حلمه.
🟢 لم تكن العودة سهلة؛ فالدراسة تغيّرت، والتقنيات تطورت، ومسؤوليات الحياة لم تكن قليلة.
لكن هدى لم تجعل عمرها عذرًا، ولم تسمح للخوف أو كلام المحبطين أن يوقفها… واصلت طريقها حتى تخرجت في تخصص علم النفس بمرتبة الشرف.
🟢 لم يكن هدفها مجرد الحصول على شهادة تُعلّق على الجدار، بل كانت تبحث عن العلم الذي يساعدها على فهم الإنسان، وخدمة الآخرين، وصناعة أثر يمتد أبعد من لحظة التخرج ...
وهنا يكمن جمال قصتها.

🟢 وجاءت استضافة «مسك» لهدى العبيداء احتفاءً بقصة لا تتحدث عن التخرج فقط، بل عن الإرادة والتعلم المستمر، وعن إنسانة أثبتت أن الطموح لا يملك تاريخ انتهاء.
🟢 قصة الأخت هدى لا تقول إن الطريق سهل، لكنها تقول إن البداية ممكنة ...
قد يتأخر الحلم سنوات…
لكنه لا ينتهي ما دام صاحبه لم يتخلَّ عنه ...
ما الحلم الذي حان وقت العودة إليه؟
#هدى_العبيداء
#التعلم_مدى_الحياة
#علم_النفس

[الحميدي النهار @alnhar_]

🔹 ليست كل السير تُقرأ بالعقل فقط… بعضها يُقرأ بالقلب ..
لأنها لا تحكي قصة نجاح فحسب، بل تكشف رحلة إنسان آمن بالفكرة، وصبر على الطريق، وترك بعد رحيله أثرًا يشبه الضوء ..
وهذه وقفات من كتابه بصمة حياة.
🔹 رحم الله عبدالله بن عبدالرحمن العقيل، أحد مؤسسي مكتبة جرير، فقد كان نموذجًا لرجلٍ لم يترك مشروعًا تجاريًا فقط، بل ترك أثرًا معرفيًا وثقافيًا حاضرًا في ذاكرة أجيال.
🔹 في سيرة عبدالله العقيل — رحمه الله — نرى أن النجاح لا يبدأ من الإمكانات الكبيرة دائمًا، بل من رؤية واضحة، وقيم راسخة، وعزيمة تعرف كيف تحوّل البدايات البسيطة إلى أثر ممتد.
🔹 لم تكن مكتبة جرير مجرد علامة تجارية؛ بل أصبحت جزءًا من رحلة التعليم والمعرفة في المجتمع. ومن خلف هذا الكيان رجالٌ آمنوا بالفكرة وبنوا لها طريقًا، ومنهم عبدالله بن عبدالرحمن العقيل — رحمه الله.
🔹 كتاب بصمة حياة ليس مجرد سيرة ذاتية، بل نافذة على تجربة إنسان آمن أن العمل الجاد، والوفاء، والشراكة، وحسن استثمار الفرص… قادرة على صناعة أثر يبقى بعد الرحيل.
🔹 الفرق بين النجاح العابر والأثر الباقي أن الأول يُقاس بالأرقام، أما الثاني فيُقاس بما يتركه الإنسان في الناس والمؤسسات والذاكرة. وهذا ما نلمسه في تجربة عبدالله العقيل... رحمه الله.
🔹 من أجمل ما تقدمه السير الملهمة أنها لا تروي الإنجازات فقط، بل تكشف القيم التي صنعتها. وفي بصمة حياة نقرأ ملامح رجلٍ جمع بين الطموح، والعمل، والوفاء، وحب البناء ...
🔹 رحم الله عبدالله العقيل، فقد جسّد معنى أن يكون للإنسان مشروع يتجاوز حدود الربح، ليصبح مساهمة في المعرفة والثقافة وخدمةالمجتمع. وهنا تكمن البصمة الحقيقية ..
🔹 في علم النفس المهني، الإنسان لا يستمر في العطاء بمجرد الطموح، بل يحتاج معنى ورسالة. وتجربة عبدالله بن عبدالرحمن العقيل رحمه الله .. تعكس هذا المعنى في بناء مؤسسة بقي أثرها حاضرًا.
🔹 السيرة الناجحة لا تقول لنا: “انظروا ماذا حققت”، بل تقول: “تعلّموا من الطريق”. وكتاب بصمة حياة يقدّم هذا المعنى بهدوء؛ تجربة، وذاكرة، ورسالة للأجيال القادمة.
🔹 رحم الله عبدالله بن عبدالرحمن العقيل، أحد مؤسسي مكتبة جرير. ترك لنا درسًا عميقًا: أن البصمة لا تُصنع بالكلام، بل بالفعل، والصبر، والوفاء، والعمل الذي يتحول مع الأيام إلى أثر.

[الحميدي النهار @alnhar_]

في الصحة النفسية، الوعي ليس رفاهية… بل وقاية.
يؤدي المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية دورًا وطنيًا محوريًا في نشر الثقافة النفسية، وتصحيح المفاهيم، وبناء برامج تُعين المجتمع على فهم الإنسان قبل الحكم عليه.
🟢 ما يميّز المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية أنه لا يكتفي بالرسائل التوعوية، بل يعمل على برامج ومبادرات استراتيجية تُمكّن الأفراد والجهات من التعامل مع التحديات النفسية بوعي ومهنية ومسؤولية، ضمن مسار وطني يعزز جودة الحياة والرفاه النفسي.
🟢 برنامج المساعدة النفسية الأولية من البرامج التي تستحق الاهتمام؛ إذ يعلّم الإنسان كيف يكون حاضرًا وقت الأزمة:
يقترب بأمان، يستمع دون حكم، يقدّم دعمًا مناسبًا، ثم يوجّه نحو المساعدة المتخصصة عند الحاجة.
🟢 المساعدة النفسية الأولية لا تجعل المتدرّب معالجًا نفسيًا، لكنها تمنحه مهارة إنسانية بالغة الأثر:
أن يلاحظ الألم مبكرًا، ويسمع دون تهوين، ويسأل عن الخطر بشجاعة، ويحيل بوعي.
وهذه المهارة قد تنقذ موقفًا… وربما حياة.
🟢 بيئات العمل اليوم لا تحتاج فقط إلى أنظمة وإنتاجية، بل تحتاج إلى عافية نفسية.
برنامج الرفاه والعافية النفسية في بيئة العمل يرسّخ مفهومًا جوهريًا:
الموظف المستقر نفسيًا أكثر حضورًا، وأكثر عطاءً، وأقل عرضة للاحتراق الوظيفي.
🟢 حين تصبح خدمات الصحة النفسية واضحة وسهلة الوصول، تقلّ الحيرة ويتحسّن طلب المساعدة.
لذلك تبرز أهمية الأدوات الرقمية مثل تطبيقَي «دليلك النفسي» و«قريبون»، بوصفها وسائل تساعد المستفيدين والمهتمين على الوصول إلى المعلومة والجهة المناسبة.
🟢 الفرص التطوعية في مجال الصحة النفسية ليست عملًا جانبيًا بسيطًا، بل مسؤولية إنسانية عالية الأثر؛ فكل متطوع مؤهّل قد يكون نقطة أمان أولى لشخص يمر بضيق أو أزمة أو لحظة انكسار .
🟢 التطوع النفسي النوعي يحتاج إلى أكثر من النية الطيبة.
يحتاج إلى معرفة، وحدود مهنية، ومهارة في الاستماع، وقدرة على الإحالة، واحترام للخصوصية.
وهنا تظهر قيمة البرامج التدريبية التي ترفع جودة الأثر التطوعي وتُعلي من مستواه.
🟢 الصحة النفسية مسؤولية وطنية مشتركة:
مركز يخطط ويمكّن، ومختص يعالج ويرشد، ومتطوع يساند، ومجتمع يتفهم.
وحين تتكامل هذه الأدوار، يصبح الأثر أعمق من حملة… وأبقى من رسالة عابرة.
🟢 شكرًا للمركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية على برامجه ومبادراته وفرصه التطوعية التي تعزز الوعي، وتدعم التدخل المبكر، وتبني مجتمعًا أكثر رحمة ونضجًا في التعامل مع الألم النفسي.
الصحة النفسية تبدأ بالوعي… وتزدهر بالمساندة.@NCMH_SA

[الحميدي النهار @alnhar_]

تذكّرت المكان والزمان…
فبكيتك كأن الفقد حدث اليوم ...
يا أبي، بعض الغياب لا يعتاده القلب،
وبعض الوجع لا يهدأ مهما مرّت السنين ...
الله يرحمك يا أبو خالد،
ما زلتَ حاضرًا في وجهي، وصوتي، ودعائي…
وما زلتُ كلما ضاقت بي الدنيا أبحث عنك في الذاكرة،
فأجدك دعاءً لا ينقطع، وحنينًا لا يشيخ ...

[الحميدي النهار @alnhar_]

في الصحة النفسية، الوعي ليس رفاهية… بل وقاية.
يؤدي المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية دورًا وطنيًا محوريًا في نشر الثقافة النفسية، وتصحيح المفاهيم، وبناء برامج تُعين المجتمع على فهم الإنسان قبل الحكم عليه.
🟢 ما يميّز المركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية أنه لا يكتفي بالرسائل التوعوية، بل يعمل على برامج ومبادرات استراتيجية تُمكّن الأفراد والجهات من التعامل مع التحديات النفسية بوعي ومهنية ومسؤولية، ضمن مسار وطني يعزز جودة الحياة والرفاه النفسي.
🟢 برنامج المساعدة النفسية الأولية من البرامج التي تستحق الاهتمام؛ إذ يعلّم الإنسان كيف يكون حاضرًا وقت الأزمة:
يقترب بأمان، يستمع دون حكم، يقدّم دعمًا مناسبًا، ثم يوجّه نحو المساعدة المتخصصة عند الحاجة.
🟢 المساعدة النفسية الأولية لا تجعل المتدرّب معالجًا نفسيًا، لكنها تمنحه مهارة إنسانية بالغة الأثر:
أن يلاحظ الألم مبكرًا، ويسمع دون تهوين، ويسأل عن الخطر بشجاعة، ويحيل بوعي.
وهذه المهارة قد تنقذ موقفًا… وربما حياة.
🟢 بيئات العمل اليوم لا تحتاج فقط إلى أنظمة وإنتاجية، بل تحتاج إلى عافية نفسية.
برنامج الرفاه والعافية النفسية في بيئة العمل يرسّخ مفهومًا جوهريًا:
الموظف المستقر نفسيًا أكثر حضورًا، وأكثر عطاءً، وأقل عرضة للاحتراق الوظيفي.
🟢 حين تصبح خدمات الصحة النفسية واضحة وسهلة الوصول، تقلّ الحيرة ويتحسّن طلب المساعدة.
لذلك تبرز أهمية الأدوات الرقمية مثل تطبيقَي «دليلك النفسي» و«قريبون»، بوصفها وسائل تساعد المستفيدين والمهتمين على الوصول إلى المعلومة والجهة المناسبة.
🟢 الفرص التطوعية في مجال الصحة النفسية ليست عملًا جانبيًا بسيطًا، بل مسؤولية إنسانية عالية الأثر؛ فكل متطوع مؤهّل قد يكون نقطة أمان أولى لشخص يمر بضيق أو أزمة أو لحظة انكسار .
🟢 التطوع النفسي النوعي يحتاج إلى أكثر من النية الطيبة.
يحتاج إلى معرفة، وحدود مهنية، ومهارة في الاستماع، وقدرة على الإحالة، واحترام للخصوصية.
وهنا تظهر قيمة البرامج التدريبية التي ترفع جودة الأثر التطوعي وتُعلي من مستواه.
🟢 الصحة النفسية مسؤولية وطنية مشتركة:
مركز يخطط ويمكّن، ومختص يعالج ويرشد، ومتطوع يساند، ومجتمع يتفهم.
وحين تتكامل هذه الأدوار، يصبح الأثر أعمق من حملة… وأبقى من رسالة عابرة.
🟢 شكرًا للمركز الوطني لتعزيز الصحة النفسية على برامجه ومبادراته وفرصه التطوعية التي تعزز الوعي، وتدعم التدخل المبكر، وتبني مجتمعًا أكثر رحمة ونضجًا في التعامل مع الألم النفسي.
الصحة النفسية تبدأ بالوعي… وتزدهر بالمساندة.@NCMH_SA

[الحميدي النهار @alnhar_]

@SPAregions الله يرحمهم ويسكنهم الفردوس الاعلى في الجنة من غير حساب ولاسابق عذاب ...

[الحميدي النهار @alnhar_]

💊 الدواء الأكثر مبيعًا في العالم خلال عام 2025
حقق دواء كيترودا Keytruda، أحد أبرز العلاجات المناعية المستخدمة في علاج عدد من أنواع السرطان، مبيعات عالمية تجاوزت 31 مليار دولار.
وتبلغ تكلفة الجرعة العلاجية الشائعة منه في السعودية قرابة 29 ألف ريال، وقد تتجاوز تكلفة العلاج الكامل مئات الآلاف من الريالات.
وفي الوقت الذي تشكّل فيه هذه التكلفة عبئًا ثقيلًا على المرضى وأسرهم في دول كثيرة، تقدّم المملكة العربية السعودية هذا العلاج للمواطنين المستحقين طبيًا دون تحميلهم تكلفته، وفق التشخيص والبروتوكولات العلاجية المعتمدة.
شكرًا لوطنٍ جعل صحة الإنسان أولوية، وحفظ كرامة المريض، ومنحه فرصة العلاج والأمل، دون أن يكون ثمن الدواء حاجزًا بينه وبين الحياة.
حفظ الله السعودية وقيادتها، وأدام عليها نعمة الأمن والصحة والعطاء. 🇸🇦

[الحميدي النهار @alnhar_]

صباح القبول الهادئ… 🌿
ليس كل ما نواجهه يحتاج مقاومة،
بعض الأشياء تحتاج أن نعترف بوجودها، ثم نختار كيف نتحرك بوعي.
القبول لا يعني الاستسلام،
بل يعني أن نبدأ يومنا من مساحة أهدأ، ونوجّه طاقتنا نحو ما نستطيع تغييره.
صباحكم سلام ووضوح.

[الحميدي النهار @alnhar_]

صباح القبول الهادئ… 🌿
ليس كل ما نواجهه يحتاج مقاومة،
بعض الأشياء تحتاج أن نعترف بوجودها، ثم نختار كيف نتحرك بوعي.
القبول لا يعني الاستسلام،
بل يعني أن نبدأ يومنا من مساحة أهدأ، ونوجّه طاقتنا نحو ما نستطيع تغييره.
صباحكم سلام ووضوح.

[الحميدي النهار @alnhar_]

💊 الدواء الأكثر مبيعًا في العالم خلال عام 2025
حقق دواء كيترودا Keytruda، أحد أبرز العلاجات المناعية المستخدمة في علاج عدد من أنواع السرطان، مبيعات عالمية تجاوزت 31 مليار دولار.
وتبلغ تكلفة الجرعة العلاجية الشائعة منه في السعودية قرابة 29 ألف ريال، وقد تتجاوز تكلفة العلاج الكامل مئات الآلاف من الريالات.
وفي الوقت الذي تشكّل فيه هذه التكلفة عبئًا ثقيلًا على المرضى وأسرهم في دول كثيرة، تقدّم المملكة العربية السعودية هذا العلاج للمواطنين المستحقين طبيًا دون تحميلهم تكلفته، وفق التشخيص والبروتوكولات العلاجية المعتمدة.
شكرًا لوطنٍ جعل صحة الإنسان أولوية، وحفظ كرامة المريض، ومنحه فرصة العلاج والأمل، دون أن يكون ثمن الدواء حاجزًا بينه وبين الحياة.
حفظ الله السعودية وقيادتها، وأدام عليها نعمة الأمن والصحة والعطاء. 🇸🇦

[مستشار ومحامي صقر غازي المهنا. مطيري @the_falcon256]

@alnhar_ الله يوفقه

[الحميدي النهار @alnhar_]

@buyer997 الله يسعدك ويجزاك خير، وشهادتك محل تقدير، وأبو عبدالله يستحق كل كلمة طيبة، فقد جمع بين القيادة والإنسانية وحسن الأثر ...

[الحميدي النهار @alnhar_]

✦ مرَّ من هنا رجلٌ يشبه النُّبل ...
الأستاذ مساعد بن عبدالله المطيري؛ مسيرة تربوية امتدت ٢٩ عامًا، لم تكن مجرد سنواتٍ في الوظيفة، بل رحلةً من التعليم والقيادة وصناعة الأثر، بدأت من الفصل الدراسي، ومضت حتى قيادة المدارس وبناء الأجيال ...
✦ بدأ مسيرته معلّمًا لمدة خمس سنوات، فكان قريبًا من طلابه، مؤمنًا بأن التعليم لا يقتصر على المعرفة، بل يمتد إلى غرس القيم، وبناء الشخصية، وفتح أبواب الأمل أمام الأجيال ...
✦ ثم انتقل إلى العمل وكيلًا لمدة إحدى عشرة سنة، وأسهم خلالها في تطوير البيئة التعليمية، ودعم المعلمين والطلاب، وترسيخ الانضباط والعمل بروح الفريق؛ فكان حاضرًا بحكمته، وقريبًا بأخلاقه ...
✦ وتوّج مسيرته مديرًا لمدة ثلاث عشرة سنة، خدم خلالها في عدد من المدارس الحكومية، وقاد العمل التربوي بكفاءةٍ وإخلاص، جامعًا بين حزم القائد، وحكمة المربي، وإنسانية المسؤول ...
✦ وفي عهده حققت مدارس نور الغد الأهلية المركز السابع على مستوى المملكة في جائزة التميز للتعليم عام ١٤٣٨هـ، كما نالت المركز الأول على مستوى محافظة حفر الباطن في مجال الإدارة المدرسية؛ إنجازاتٌ تؤكد أن القيادة المؤثرة تُقاس بما تصنعه من فرق ...
✦ ولم يكن حضوره مقتصرًا على أسوار المدرسة؛ فقد عُرف بمشاركته المجتمعية، ومبادرته إلى خدمة الآخرين، وبأخلاقه العالية التي سبقت اسمه، فكان قريبًا من الناس، كريم التعامل، طيب الأثر ...
✦ اليوم تنتهي رحلة العمل الرسمية، لكن أثرها لا ينتهي؛ فالمناصب تُغادر أصحابها، أما السيرة الطيبة فتظل حاضرةً في القلوب، وتبقى الإنجازات شاهدةً على سنواتٍ من الوفاء والعطاء ...
✦ مباركٌ لك التقاعد يا أبا عبدالله، ونسأل الله أن يجعل ما قدّمته في ميزان حسناتك، وأن يبارك لك في قادم أيامك، ويمتعك بالصحة والعافية والسعادة ...

تتوقف الوظيفة… ويبقى الأثر ...

[محمد عالي المطيري @buyer997]

@alnhar_ الله يوفقه ويكتب اجره يستاهل المدح ،مواقفه الانسانيه مع الطلبه فضلا عن دوره القيادي تشهد له وكل الشكر لك على التنويه يابو عبدالله 🌹

[الحميدي النهار @alnhar_]

رحل امس الدكتور عيسوي شرويد، طبيب الجراحة السابق والمدير الطبي بمستشفى الأرطاوية العام، بعد مسيرة امتدت قرابة 25 عامًا من العطاء وخدمة المرضى.
عُرف بحسن خلقه، وطيب تعامله، وحرصه على التيسير على الناس، فترك أثرًا لا يُنسى وسيرةً طيبةً بين زملائه ومرضاه.
رحمه الله رحمةً واسعة، وغفر له، وأسكنه فسيح جناته، وجعل ما قدّمه في موازين حسناته، وأحلّه وبيّحه من الجميع.
إنا لله وإنا إليه راجعون.

[الحميدي النهار @alnhar_]

رحل امس الدكتور عيسوي شرويد، طبيب الجراحة السابق والمدير الطبي بمستشفى الأرطاوية العام، بعد مسيرة امتدت قرابة 25 عامًا من العطاء وخدمة المرضى.
عُرف بحسن خلقه، وطيب تعامله، وحرصه على التيسير على الناس، فترك أثرًا لا يُنسى وسيرةً طيبةً بين زملائه ومرضاه.
رحمه الله رحمةً واسعة، وغفر له، وأسكنه فسيح جناته، وجعل ما قدّمه في موازين حسناته، وأحلّه وبيّحه من الجميع.
إنا لله وإنا إليه راجعون.

[الحميدي النهار @alnhar_]

مع بدء الاختبارات، نسأل الله أن يوفق أبناءنا وبناتنا الطلاب والطالبات، وأن يشرح صدورهم، وييسر أمورهم، ويبارك في جهودهم.
تذكّروا أن القلق البسيط طبيعي، وأن الثقة بالنفس والهدوء وتنظيم الوقت تساعد على استدعاء المعلومات وتحسين الأداء.
ابدؤوا باسم الله، وثقوا بما بذلتم، فكل جهد صادق يصنع خطوة نحو النجاح ...
اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً، فوفّقهم وحقق لهم أجمل النتائج.📚

[الحميدي النهار @alnhar_]

إنجاز سعودي في قلب
مشروع عالمي 🇸🇦
شركة فبك للصناعة، التابعة لفيبكو، تسجّل حضورًا وطنيًا مميزًا عبر توريد أكثر من 4,000 م² من أقمشة PVC المصنّعة في السعودية لاستخدامها في أجزاء من ملعب أزتيكا بمكسيكو سيتي، مستضيف افتتاح كأس العالم 2026.
هذا الإنجاز يعكس قوة الصادرات السعودية، وتنافسية المحتوى المحلي، وقدرة الصناعة الوطنية على الوصول إلى أكبر المشاريع العالمية.
#صادرات_السعودية
#المحتوى_المحلي
#صنع_في_السعودية
#فيبكو

[وزارة الصحة السعودية @SaudiMOH]

إيقاف الأدوية أو تعديل جرعاتها بناءً على أنظمة غذائية متداولة وغير مثبتة علميًا قد يعرّض الصحة لمضاعفات خطيرة.

[صحيفة سبق الإلكترونية @sabqorg]

#الصحة:
- رصد حالات استدعت العناية المركزة بعد التوقف عن الأنسولين اعتمادا على أنظمة غذائية غير مثبتة
- لا توجد أدلة علمية كافية تدعم استخدام "نظام الطيبات" بديلا عن العلاجات الموصوفة للأمراض المزمنة
- تحذر من الانسياق وراء الادعاءات العلاجية المتداولة بشأن "نظام الطيبات" عبر منصات التواصل الاجتماعي
- إيقاف أدوية السكري أو خفض جرعاتها دون استشارة طبية قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة
- تدعو مرضى الأمراض المزمنة إلى عدم تعديل العلاج أو إيقافه إلا بإشراف الطبيب المختص واستقاء المعلومات الصحية من المصادر الرسمية والموثوقة
- استبعاد مجموعات غذائية أساسية دون مبرر طبي قد يؤدي إلى نقص عناصر غذائية مهمة
- النمط الغذائي الصحي يعتمد على التوازن والتنوع وليس على الادعاءات غير المثبتة