صدقة جارية

تمم على حساب من ( المميز فقط )

[صدقة جارية @alrmykhan3267]

اللهم في يوم الجمعة أذِق أبي وأمي وأخي وخالي وموتنا وأموات المسلمين الجنّة ونعيمها والفردوس وبرادها واجعل لهم كُنوزًا وبيوتًا في جنّتك وارحمهم يا أرحم الراحمين.

[سليمان محمد النمر @6Slll_]

"الزواج ليس عقدًا فقط، بل أُنس وسكن؛ عقلٌ يجاور عقلًا، وقلبٌ يتشابك مع قلب، ويدٌ تُضمد الوجع، وروحٌ تعين الروح، ونفسٌ تمنح الطمأنينة."

مختص_تربوي_سليمان_النمر
#مختص_اسري_سليمان_النمر
#مدرب_رياضي_سليمان_النمر
#كن_متفائل_ولا_بيننا_متشائم #مقدم_خدمات_مهنية_سليمان_النمر

[سليمان محمد النمر @6Slll_]

"أنواع الحالات التي تواجه المستشار الأسري مع الزوجين:"

1️⃣ عندما يكون الزوجان معًا متفهمَين وواعين
هنا يكون الهدف تلطيف الأجواء، وتقريب وجهات النظر بينهما، وغالبًا ما يكون الحل أسهل وأسرع.

2️⃣ عندما يكون أحد الزوجين فقط هو المتفهم والواعي
في هذه الحالة، يكون الطرف الواعي حريصًا على بقاء الأسرة وعدم تفككها، وهنا دور المستشار أن يزوّده بالمهارات والفنيات التي تساعده على التعامل مع شريكه، والتكيف معه. هذه الحالة أصعب نسبيًا، لأنها تعتمد على تجاوب الطرف الآخر.

#مختص_تربوي_سليمان_النمر
#مختص_اسري_سليمان_النمر
#مدرب_رياضي_سليمان_النمر
#كن_متفائل_ولا_بيننا_متشائم #مقدم_خدمات_مهنية_سليمان_النمر

[سليمان محمد النمر @6Slll_]

"الزواج السام جرح صامت ينهك الروح والعقل. يبدأ ببريق وإعجاب، ثم يخفت لتنكشف حقيقة موجعة: شريك يُرهقك بدل أن يؤنسك، ويطفئ نورك بدل أن يزيدك حياة."
#مختص_تربوي_سليمان_النمر
#مختص_اسري_سليمان_النمر
#مدرب_رياضي_سليمان_النمر
#كن_متفائل_ولا_بيننا_متشائم #مقدم_خدمات_مهنية_سليمان_النمر

[سليمان محمد النمر @6Slll_]

كيف تتعاملين مع شريكك العصبي؟

الغضب صفة قد لا يتمكن بعض الأشخاص من ضبطها بسهولة، وإذا كان شريكك من هذا النوع، فهذه خطوات تساعدك على التعايش معه:

✨ أثناء نوبة الغضب:

1️⃣ ابتعدي بهدوء ولا تدخلي في جدال.
2️⃣ تجنبي الألفاظ أو التصرفات التي تستفزه أكثر.
3️⃣ لا تحاولي مواجهته أو "كسر عناده" في لحظة الغضب.

✨ بعد أن يهدأ:

4️⃣ تحدثي معه بهدوء عن سبب غضبه لتفهمي جذور المشكلة.
5️⃣ ضعي حدودًا واضحة: لا تسمحي بتجاوز حدوده أو إهانتك، وإن حدث انسحبي بطريقة لبقة.

✨ نصائح عملية لتهدئته:

شجعيه على التنفس العميق أو أخذ استراحة قصيرة.

اقترحي تغيير المكان أو الخروج للمشي قليلًا.

جرّبي تحويل انتباهه بموضوع مختلف أو نشاط يهدئه.

ذكريه لاحقًا (حين يكون هادئًا) بطرق صحية للتعبير عن انفعاله.

#مختص_تربوي_سليمان_النمر
#مختص_اسري_سليمان_النمر
#مدرب_رياضي_سليمان_النمر
#كن_متفائل_ولا_بيننا_متشائم #مقدم_خدمات_مهنية_سليمان_النمر

[سليمان محمد النمر @6Slll_]

🎁 الهدايا بين الزوجين

ليست بقيمتها المادية، بل بما تحمله من حب واهتمام.
قد تكون وردة 🌹، عطرًا ✨، قصاصة ورق مكتوب عليها "أحبك" 💌، أو حتى رسالة قصيرة على الهاتف.
المهم أن تقول الهدية: "أنا أراك.. وأفكر بك." 💖
#مختص_تربوي_سليمان_النمر
#مختص_اسري_سليمان_النمر
#مدرب_رياضي_سليمان_النمر
#كن_متفائل_ولا_بيننا_متشائم #مقدم_خدمات_مهنية_سليمان_النمر

[سليمان محمد النمر @6Slll_]

لماذا تتغير العلاقة الزوجية مع مرور الزمن؟

من الطبيعي أن تشهد العلاقة الزوجية تغيرات مع مرور الوقت، فقد تزداد قوتها وجودتها أحيانًا، وقد تمر بمراحل من الفتور أو التراجع أحيانًا أخرى. والسؤال هنا: لماذا يحدث هذا التغير؟

الجواب أن العلاقة الزوجية ليست ثابتة، بل هي عملية مستمرة من التدرج والتراكم، حيث تتأثر بشكل مباشر بالخبرات والتجارب اليومية التي يمر بها الزوجان معًا. ومن أبرز العوامل التي تحدد مسار هذه العلاقة:
•أسلوب التواصل بين الطرفين، وطريقة التعبير عن المشاعر والاحتياجات.
•الوقت المشترك الذي يقضيه الزوجان، ومدى جودته لا كميته فقط.
•الأنشطة المشتركة وما يفعله الزوجان معًا خلال هذا الوقت.

وراء كل عنصر من هذه العناصر تفاصيل دقيقة وحقائق علمية تفسر كيف يمكن أن تبني العلاقة أو تضعفها مع مرور السنين
#مختص_تربوي_سليمان_النمر
#مختص_اسري_سليمان_النمر
#مدرب_رياضي_سليمان_النمر
#كن_متفائل_ولا_بيننا_متشائم #مقدم_خدمات_مهنية_سليمان_النمر

[سليمان محمد النمر @6Slll_]

ابتسامتك لا تكلّف شيئًا لكنها تعني الكثير 🌸
ابتسم لعائلتك، فهم مصدر قوتك.
ابتسم لزوجتك، فهي شريكة دربك.
ابتسم لابنك، فهو امتدادك وأمانيك.
فهم أحق الناس بابتسامتك واهتمامك ❤️
#مختص_تربوي_سليمان_النمر
#مختص_اسري_سليمان_النمر
#مدرب_رياضي_سليمان_النمر
#كن_متفائل_ولا_بيننا_متشائم #مقدم_خدمات_مهنية_سليمان_النمر
#اليوم_العالمي_للابتسامه

[سليمان محمد النمر @6Slll_]

جروح الطفولة الخمسة
هي تجارب مؤلمة يمر بها الطفل في مراحل نموه الأولى، وتترك بصماتها في شخصيته وسلوكه حتى مرحلة البلوغ ما لم يتم التعامل معها بشكل صحي. ومن أبرزها:
1.جرح التعنيف: عندما يتعرض الطفل للأذى الجسدي أو النفسي أو اللفظي بشكل متكرر.
2.جرح الإهمال والتخلي: شعور الطفل بعدم وجود من يهتم به أو يلبي احتياجاته العاطفية والعملية.
3.جرح التنمر: مواجهة الطفل للسخرية أو الإهانة أو الاستبعاد من قبل الآخرين.
4.جرح الفقد: فقدان شخص عزيز أو غياب أحد الوالدين بالوفاة أو الانفصال.
5.جرح الإجبار أو القسر: إجبار الطفل على القيام بأمور لا يريدها، أو منعه من التعبير عن ذاته ورغباته.

هذه الجروح قد تتحول لاحقًا إلى أنماط سلوكية دفاعية تؤثر على العلاقات والثقة بالنفس إن لم تتم معالجتها والوعي

#مختص_تربوي_سليمان_النمر
#مختص_اسري_سليمان_النمر
#مدرب_رياضي_سليمان_النمر
#كن_متفائل_ولا_بيننا_متشائم #مقدم_خدمات_مهنية_سليمان_النمر

[سليمان محمد النمر @6Slll_]

علِّموا أطفالكم ثقافة الاستئذان

من المهم أن نعود أبناءنا على الاستئذان داخل البيت وخارجه، فهذا السلوك البسيط يحميهم من كثير من الخلافات ويعلمهم احترام الآخرين.

أمثلة على الاستئذان:
•هل أستطيع اللعب بلعبتك؟
•هل تسمح أن ألعب معك؟
•هل يمكنني أخذ هذا الشيء؟
•هل أستطيع الدخول؟

عندما يتعلم الأطفال الاستئذان، تقل بينهم المشاجرات التي غالبًا ما تنشأ بسبب:
•أخذ لعبة بدون إذن.
•الجلوس في مكان ليس لهم.
•الاستحواذ على دور غيرهم.
•تناول شيء يخص أحدهم.

إن غرس عادة الاستئذان منذ الصغر يُنشئ طفلًا يحترم حقوق غيره، ويعرف كيف يطلب ما يريد بطريقة مهذبة وسليمة

#مختص_تربوي_سليمان_النمر
#مختص_اسري_سليمان_النمر
#مدرب_رياضي_سليمان_النمر
#كن_متفائل_ولا_بيننا_متشائم #مقدم_خدمات_مهنية_سليمان_النمر

[سليمان محمد النمر @6Slll_]

التعامل مع الطفل العنيد

الطفل العنيد غالبًا لا يحب سماع كلمة “لا”، ولا يحب النقد المباشر. لذلك من الأفضل أن نوجهه بطرق إيجابية ولطيفة بدلًا من أسلوب المنع أو الأوامر الصارمة.

✨ أمثلة عملية:
•بدلًا من قول: “لا تجري هنا”
نقول: “سنصل بعد قليل إلى المكان المناسب للجري، وهناك يمكنك أن تجري كما تشاء، أما هنا فهذا مكان للمشي.”
•بدلًا من قول: “روح نام الآن، ممنوع السهر”
نقول: “الآن حان وقت نومنا حتى نصحى غدًا بنشاط ونستمتع سويًا بأشياء جميلة.”

بهذا الأسلوب نكسب تعاون الطفل، ونقلل من عناده، ونعلّمه في الوقت نفسه الانضباط بطريقة إيجابية ومحترمة

#مختص_تربوي_سليمان_النمر
#مختص_اسري_سليمان_النمر
#مدرب_رياضي_سليمان_النمر
#كن_متفائل_ولا_بيننا_متشائم #مقدم_خدمات_مهنية_سليمان_النمر

[سليمان محمد النمر @6Slll_]

كيف نجيب على أسئلة أطفالنا؟

عندما يسألك طفلك سؤالًا، احرص على أن تعطيه إجابة صحيحة ومناسبة لعمره.
تجنّب أن ترد بإجابات عابرة فقط للتصريف، لأن ذلك قد ينعكس عليك لاحقًا:
•إما أن يفقد الطفل ثقته بك.
•أو يبحث عن الإجابة عند أشخاص آخرين قد لا يكونون مصدرًا موثوقًا.

وإذا لم تكن تملك الإجابة في تلك اللحظة، يمكنك أن تقول له:
“سؤالك جميل جدًا ويدل على ذكاءك، دعني أبحث عن الجواب وسنتحدث عنه لاحقًا.”

ثم لا تنسَ أن تعود وتجيب طفلك بالفعل، فهذا يعزز مصداقيتك عنده ويعلّمه قيمة البحث عن الحقيقة

#مختص_تربوي_سليمان_النمر
#مختص_اسري_سليمان_النمر
#مدرب_رياضي_سليمان_النمر
#كن_متفائل_ولا_بيننا_متشائم #مقدم_خدمات_مهنية_سليمان_النمر

[سليمان محمد النمر @6Slll_]

تطوير لغة الطفل ضرورة وليست رفاهية

كلما امتلك الطفل حصيلة لغوية غنية، أصبح أكثر قدرة على:
•التعبير عن مشاعره بوضوح.
•شرح ما يريده وما يزعجه.
•التواصل مع الآخرين بطريقة سليمة.

وبالتالي، يسهل علينا مساعدته في حل مشكلاته والتعامل بشكل صحي مع المواقف الاجتماعية

#مختص_تربوي_سليمان_النمر
#مختص_اسري_سليمان_النمر
#مدرب_رياضي_سليمان_النمر
#كن_متفائل_ولا_بيننا_متشائم #مقدم_خدمات_مهنية_سليمان_النمر

[سليمان محمد النمر @6Slll_]

التربية ليست فقط نجاحًا أكاديميًا أو وظيفيًا
من السهل أن نوجّه أبناءنا ليحققوا نجاحًا في دراستهم أو في وظائفهم، لكن الأصعب والأعمق هو أن نربّيهم ليكونوا سعداء من الداخل.

فالنجاح يمنحهم مكانة، أما السعادة فتعطيهم حياة

#مختص_تربوي_سليمان_النمر
#مختص_اسري_سليمان_النمر
#مدرب_رياضي_سليمان_النمر
#كن_متفائل_ولا_بيننا_متشائم #مقدم_خدمات_مهنية_سليمان_النمر

[سليمان محمد النمر @6Slll_]

لا تكرر نفس التجربة بنفس الطريقة
إذا كررت نفس الأفعال، فستحصل غالبًا على نفس النتائج السابقة.
وكما في قوانين الفيزياء: “نفس الفعل يؤدي إلى نفس رد الفعل.”

لذلك، إن أردت نتائج مختلفة في حياتك، جرّب أسلوبًا جديدًا، وفكر بطريقة مختلفة، وغيّر خطواتك

#مختص_تربوي_سليمان_النمر
#مختص_اسري_سليمان_النمر
#مدرب_رياضي_سليمان_النمر
#كن_متفائل_ولا_بيننا_متشائم #مقدم_خدمات_مهنية_سليمان_النمر

[سليمان محمد النمر @6Slll_]

ركيزتان أساسيتان للاستحقاق الذاتي:

التقدير الذاتي: معرفة قيمتك والاعتزاز بنفسك.

الاحترام الذاتي: وضع حدودك وحماية نفسك من التقليل من قيمتك.

#مختص_تربوي_سليمان_النمر
#مختص_اسري_سليمان_النمر
#مدرب_رياضي_سليمان_النمر
#كن_متفائل_ولا_بيننا_متشائم #مقدم_خدمات_مهنية_سليمان_النمر

[سليمان محمد النمر @6Slll_]

يُغيّر الإنسان ملابسهُ مرّة بعد مرّة ليُحافظ على نظافته، بينما يحتفظ بأفكار هي أشدّ إتّساخا من ملابسه، والأغرب من ذلك أنه يدافع عنها.
- فريدريك نيتشه

تعليق
"العناية بالمظهر وحدها لا تكفي، فالأفكار النظيفة والواعية أهم لأنها تشكّل حقيقتنا الداخلية."

#مختص_تربوي_سليمان_النمر
#مختص_اسري_سليمان_النمر
#مدرب_رياضي_سليمان_النمر
#كن_متفائل_ولا_بيننا_متشائم #مقدم_خدمات_مهنية_سليمان_النمر

[سليمان محمد النمر @6Slll_]

الفرق بين القائد الإيجابي والقائد السلبي:

القائد الإيجابي:

يشجع فريقه باستمرار ويحفزهم.

يحفزهم ماديًا ومعنويًا ويقدر جهودهم.

يهتم بمشاكلهم الشخصية ويسعى لدعمهم.

القائد السلبي:

يستخدم سلطته فقط للسيطرة والتأثير.

يركز على تنفيذ الأوامر دون الاهتمام بطريقة التنفيذ.

يهدد الموظفين باستمرار بالفصل أو العقاب.

لا يهتم بمشاكلهم أو رفاهيتهم.

#مختص_تربوي_سليمان_النمر
#مختص_اسري_سليمان_النمر
#مدرب_رياضي_سليمان_النمر
#كن_متفائل_ولا_بيننا_متشائم #مقدم_خدمات_مهنية_سليمان_النمر

[سليمان محمد النمر @6Slll_]

الطلاق بحد ذاته قد يكون حلًّا لمشاكل أسرية معقدة، لكنه لا يخلو من آثار سلبية على الأطفال إذا لم يُدار بحكمة. خطورته على مستقبل الأطفال تتمثل في عدة جوانب:

1. الجانب النفسي والعاطفي

شعور الطفل بعدم الأمان أو الخوف من فقدان أحد الوالدين.

إمكانية إصابته بالحزن أو القلق أو حتى الاكتئاب إذا لم يجد من يحتويه.

الإحساس بالذنب أحيانًا، فيظن أنه السبب وراء الانفصال.

2. الجانب التربوي والسلوكي

قد ينعكس التوتر بين الأبوين على سلوكيات الطفل (عصبية، انعزال، عدوانية).

تراجع في التركيز والتحصيل الدراسي بسبب القلق أو الاضطراب.

احتمال تقليد أنماط سلبية في العلاقات بالمستقبل.

3. الجانب الاجتماعي

صعوبة في بناء الثقة بالآخرين أو تكوين صداقات مستقرة.

الخوف من الارتباط في الكبر أو تكوين أسرة جديدة.

4. الأثر طويل المدى

إذا لم يجد الطفل بيئة داعمة بعد الطلاق، قد يعاني من اضطراب في صورته الذاتية وثقته بنفسه.

احتمال تكرار التجربة مستقبلاً نتيجة صورة غير متوازنة عن الزواج.

🔑 الحل ليس في منع الطلاق دائمًا، بل في إدارة ما بعد الطلاق:

الاتفاق على تربية مشتركة قائمة على الاحترام وعدم تشويه صورة الطرف الآخر.

منح الطفل حبًا ووقتًا مضاعفًا لتعويض شعور الفقد.

طمأنته دائمًا أن الانفصال لا يعني خسارة الأب أو الأم.

#مختص_تربوي_سليمان_النمر
#مختص_اسري_سليمان_النمر
#مدرب_رياضي_سليمان_النمر
#كن_متفائل_ولا_بيننا_متشائم #مقدم_خدمات_مهنية_سليمان_النمر

[سليمان محمد النمر @6Slll_]

"لا تجعل خلافاتك الزوجية تسرق فرحتك بالحياة.. الخلاف عابر، لكن صحتك، مستقبلك، وأحلامك تستحق أن تحافظ عليها. واجه مشاكلك بهدوء، وحافظ على توازنك النفسي حتى لا تخسر ما هو أثمن."

#مختص_تربوي_سليمان_النمر
#مختص_اسري_سليمان_النمر
#مدرب_رياضي_سليمان_النمر
#كن_متفائل_ولا_بيننا_متشائم #مقدم_خدمات_مهنية_سليمان_النمر

[سليمان محمد النمر @6Slll_]

"الحوار البناء هو مفتاح حل الخلافات الزوجية؛ فكلما غاب الحوار، غاب معه الأمان والاستقرار داخل الأسرة."

وتقدر تكون بصيغة تحفيزية أقصر:

"الحوار حياة.. وغيابه بداية لانهيار الأسرة."

"بالحوار تُبنى البيوت، وبغيابه تتزعزع."

#مختص_تربوي_سليمان_النمر
#مختص_اسري_سليمان_النمر
#مدرب_رياضي_سليمان_النمر
#كن_متفائل_ولا_بيننا_متشائم #مقدم_خدمات_مهنية_سليمان_النمر