@essamelansy92 الجاهل يمكن أن تعلمه، والجافي يمكن أن تهذبه، ولكن الذليل الذي نشأ على الذل، يتعذر أن تغرس في نفسه الذليلة المهينة عزة وإباء وشهامة تلحقه بالرجال). عبد الحميد بن باديس#
@graingermedia@Joe__Bassey * I agree with you, my friend, Darwin may describe it and not encourage him, but what I mean is that I drafted it (Herbert Spencer) after that in social Darwinianism.
@graingermedia@Joe__Bassey This phrase by naturalist Charles Darwin is from the memoir of his famous journey aboard The Voyage of the Beagle. The original English text is: "Wherever the European has trod, death seems to pursue the aboriginal"
@graingermedia@Joe__Bassey لم يكن إحتلال كلًا من فرنسا وبريطانيا على سبيل المثال لشعوب إفريقيا والهند والمشرق العربي و الأدنى وأمريكا الشمالية وإبادة الشعوب الاصلية(Indigenous peoples)إلا من خلال الكتاب المقدس والدارونية الاجتماعية التي ساغت لهم وأباحة لهم قتل شعوب هذه البلاد بلا رحمة أو شفقة…يتبع
@graingermedia@Joe__Bassey ارتبطت نظرية التطور لتشارلز داروين بشكل وثيق بمرحلة الاستعمار الأوروبي في القرن التاسع عشر وما تلاه. فقد استُخدمت أفكار داروين—وتحديداً مفهوم "البقاء للأصلح"—كأداة لتبرير الإمبريالية وتصنيف الشعوب، مما أسفر عن ظهور ما عُرف بـ الداروينية الاجتماعية
@CasseCool دخل العالم الغربي في إنحدارهِ الأخلاقي عقب الثورة الجنسية 1960 والذي مهد لها كلًا من عالما النفس(فرويد و فيلهلم رايش)ولايزال يعيش الغرب الاوروبي والأمريكي في تخبطه الأخلاقي رغبة تقدمه تقنيًا وتكنولوجيًا.
(اليوم الثامن - #يوم_التروية -أول أيام الحج)
-خطب ابن الزبير -رضي الله عنهما-بالموسم قبل يوم التَّروية وهو محرمٌ، فلبَّى بأحسن تلبية ، ثم حمد الله وأثنى عليه، ثم قال:
أما بعد، فإنَّكم جئتم من آفاقٍ شتَّى، وفودًا إلى الله، فحقٌّ على الله أن يكرم وفده.
فمن كان جاء يطلب ما عند الله، فإنَّ طالبَ الله لا يخيب.
فصدِّقوا قولكم بفعلٍ، فإن ملاك القول الفعل
والنية النية، القلوب القلوب، الله الله في أيامكم هذه، فإنها أيامٌ تُغفر فيها الذنوب.
جئتم من آفاقٍ شتَّى في غير تجارةٍ ولا طلب مالٍ ولا دنيا، ترجون ما هنا.
قال الراوي: ثم لبَّى ولبَّى الناس، فما رأيت يوما قط كان أكثر باكيًا من يومئذٍ.
"حلية الأولياء" ١/ ٣٣٦
🧠✨ المرونة النفسية لا تأتي من فراغ… بل تبدأ من عادات يومية بسيطة
دراسة حديثة أظهرت أن بعض العادات قد ترتبط بقدرة أفضل على التكيف مع الضغوط والتحكم بالمشاعر 🌿
🔹 تناول الإفطار بانتظام
🔹 تقليل الوجبات السريعة
🔹 النوم الكافي 🛌
🔹 ممارسة الرياضة يومياً حتى لو لمدة 20 دقيقة 🚶♂️🏃♀️
كلها ارتبطت بمرونة نفسية وصحة ذهنية أفضل 💙
في المقابل:
⚠️ السهر المزمن
⚠️ قلة النوم
⚠️ نمط الحياة غير الصحي
قد يؤثر سلباً على التوازن النفسي والقدرة على مواجهة الضغوط.
💡 صحتك النفسية مرتبطة بروتينك اليومي أكثر مما تتوقع
ابدأ بخطوات صغيرة… واستمر 🌱