بدر رافع - مراسل SSC
حسين عبدالغني ذكر أنه لا يوجد أي مبرر بأن لا يظهر النصر بشكل جيد, وهناك تخوف من الجهاز الطبي بأن تتفاقم إصابة عبدالإله العمري.
#النصر_تراكتور#قنوات_SSC
الرياضة اليومية لمدة ٣٠ دقيقة خمس مرات في الأسبوع (سير،سيكل،مشي،سباحة..الخ):
١.تقلل حدوث جلطات القلب
٢.تقلل حدوث جلطات الدماغ
٣.تخفض الضغط
٤.تساعد على التحكم بالسكري
٥.تساعد على التحكم بالكلسترول
٦.تخفف القلق والتوتر.
ثق في ربك، وتوكّل عليه، وتفاءل فعنده اليُسر والرزق، هو الذي سهّل عليك أزمة أمس وسيسهلها عليك اليوم وغداً، وتذكّر كم من كُربة مرّت بك ففرَّجها، وكم من أزمة حلّت بك فكشفها، وكم من غم أحاط بك فأزاحه، فلا تنس شكره، ولاتغفل عن ذكره، وادعه دائماً فهو أكرم الأكرمين سُبحانه.
1- سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته "ثلاثاً"،
2- بسم الله الذي لا يضر مع اسمه شيء في الأرض ولا في السماء وهو السميع العليم "ثلاثا"،
3-رضيت بالله رباً وبالإسلام ديناً وبمحمد ﷺ نبياً "ثلاثاً"،
غفر الله لمن قالها، ونشرها، وبيّض وجهه، وأسقاه من حوض نبيه ﷺ