العنود السلولي

‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏‏مدربة وعي وحياة
،
أؤمن بحق جودة الحياة بداية بالجودة الشعورية❣️💡
،
عضو بجمعية النهضة @alnahda_ksa
،
أُقدم بودكاست عالهامش🎤

[العنود السلولي @alsulooly1]

أسعد ويتسع قلبي حب وفرح وشكر💜
في كل مره استقبل رسالة شكر حقيقي من متدربة بالجلسات معي بعد حصاد المنفعة 🌟♥️
••
••
الله ينورنا أكثر ويستخدمنا لخدمة خلقه
ونفعهم للخير والنور والعلم 🤍👑💕
••
#الجودة_الشعورية #جودة_الحياة #نعيم #هدايا_الله

[العنود السلولي @alsulooly1]

@alnahda_society الله يرحمها ويغفر لها ويسكنها فسيح جناته ويصبرهم يارب🤍

[العنود السلولي @alsulooly1]

@3BDUL3ZIZ_3LI شكراً جزيلاً .. آمين اجمعين يارب

[العنود السلولي @alsulooly1]

الحمد لله على المحبة وعلى تقدير الناس واحترامهم وشهادتهم لنا بالدنيا 🩷 .. الله يجعلنا عند حسن الظن وأكثر 💛

[المُهندس زياد @ii7_8]

إذا كانت الخلافات الزوجية تثير فيك الخوف أو القلق، اقرأ بهدوء :

[المُهندس زياد @ii7_8]

أعجبني جدًا هذا المقال :

" كل علاقة هي التقاء جهازين عصبيين، وطفلين يحاولان أن يشعرَا بالأمان معًا. ما لا يدركه معظم الناس هو أنّه تحت سطح كل تفاعل بين بالغين، يوجد صدى الطفولة—خجول، خائف، مفعم بالأمل، وأحيانًا مجروح. كل شريك يحمل تاريخه الخاص، ومخاوفه، وأنماط بقائه التي تعلّمها، وغالبًا ما تظهر هذه على هيئة توتر، أو سوء تواصل، أو مبالغة في ردّ الفعل.
الحب ليس مجرد ضحكٍ مشترك، أو حميمية، أو لفتات رومانسية؛ بل هو الانتباه للحظة التي يشعر فيها الطفل الداخلي لدى شريكك بالخوف، حين يُستثار جهازه العصبي، واختيار أن يكون ردّك صبرًا وتعاطفًا وفهمًا بدل الإحباط أو اللوم.

العلاقة الصحية تتطلب جهدًا واعيًا للتنظيم المشترك—تعلّم تهدئة الأجهزة العصبية لبعضكما، وتقديم الأمان عندما يظهر الخوف، والإصغاء عندما يعود الألم القديم إلى السطح. إنها بناء مساحة آمنة يشعر فيها الطرفان بأنهما مرئيان ومقبولان، حيث لا تُعاقَب الهشاشة بل يُرحَّب بها. وهي فهم أن لحظات الخلاف غالبًا ليست هجمات، بل صرخات من الطفل الداخلي الباحث عن الراحة، والاتصال، والطمأنينة.

بهذا المعنى، يصبح الحب ممارسةً للشفاء معًا، واحتواء الأجزاء غير الملتئمة في أنفسنا وفي بعضنا. هو فوضوي أحيانًا، وغير مريح في أوقات أخرى، ونادرًا ما يكون كاملًا—لكن حين يلتزم شخصان برعاية البالغ والطفل في داخلهما، يخلقان رابطًا لا يقوم فقط على الانجذاب، بل على أمانٍ عميق، وثقة، ونموٍّ متبادل. هذه هي خلاصة العلاقة التي تدوم حقًا: شخصان يتعلمان أن يشعرَا بالأمان، ليس فقط بين ذراعي بعضهما، بل في قلوب بعضهما. "

[العنود السلولي @alsulooly1]

الحمد لله على نعيم نور القرآن بحياتنا والحمد لله على نعيم العلم وأهل القرآن والعلم 💛💛💛

[كوتش/فَيْ الوصيفِر @fayalwosaifer]

اليوم وأنا في حالة تأمل عميقه مع نفسي توقّفت طويلًا عند هذا المعنى:

فهمت فجأة أن المسألة لم تكن يومًا في الذكاء ولا في المهارة.
هناك أشخاص يعبرون إلى أحلامهم بنصف ما نملك، بنصف المعرفة، بنصف الشغف ، بنصف الطموح
لكنهم امتلكوا شيئًا واحدًا فقط:
(جرأة أن يبدؤوا)
أن يدخلوا الطريق ولو كانوا غير جاهزين
أن يتحركوا ولو كانت أصوات الشك تصرخ في رؤوسهم..

أحيانًا نحن لا ينقصنا شيء،
سوى أن نتوقف عن التفكير المبالغ فيه،
أن نتوقف عن الانتظار، عن حساب كل خطوة عشر مرات،
أن نثق بأن الله يفتح الطريق لمن يخطو، وليس لمن يفكّر فقط.

الفرق الحقيقي لم يكن في القدرات
الفرق كان في شجاعة الخطوة الأولى.

[المُهندس زياد @ii7_8]

أعجبني جدًا هذا النص ، وخصوصًا فقرة الزواج الخامس الذي يكثر فيه هروب بعض الرجال منه :

"ستتزوج خمس مرات من الشخص نفسه؟ نعم، هذا صحيح تمامًا.
كثيرون يعتقدون أن الزواج حدث يقع مرة واحدة في العمر: حفلٌ واحد، وعدٌ واحد، ثم تعيشان معًا إلى الأبد بنفس الشخصية ونفس الظروف، وتعيشا في سعادة دائمة.

لكن الحقيقة أن الزواج الناجح طويل الأمد يعني أنك ستتزوج الشخص نفسه خمس مرات مختلفة خلال رحلتكما معًا, كل مرة بطريقة جديدة عاطفيًا وروحيًا وواعيًا

الزواج الأول: زواج الشباب والأحلام يحدث في بداية الطريق، عندما تكونان لا تزالان تكتشفان نفسيكما، قبل أن تواجهكما تحديات الحياة الكبرى. هو زواج الرومانسية والحماس والإيمان بأن كل شيء ممكن.

الزواج الثاني: زواج الواقع والحياة اليومية تبدأ المسؤوليات والروتين والفواتير والقرارات المشتركة، فتريان بعضكما على حقيقتكما: عاداتكما، نقاط الضعف، طريقتكما في مواجهة الضغوط والقلق. هنا يأتي السؤال الحقيقي: «هل أقبل هذا الإنسان كما هو على حقيقته؟» هذا هو زواج التكيف والشراكة الحقيقية.

الزواج الثالث: زواج الأبوة والأمومة أو اختيار عدم الإنجاب سواء قررتما إنجاب الأطفال أم لا، فهذه المرحلة تغيّركما تغييرًا جذريًا. تتغير أولوياتكما، وهويتكما، ووقتكما، وطاقتكما. السؤال هنا: «هل نظل فريقًا متماسكًا رغم كل هذه التغييرات؟» هذا زواج المسؤولية الكبرى والصبر وإعادة بناء العلاقة من جديد.

الزواج الرابع: زواج الأزمات والمحن هو الأصعب والأكثر خفاءً. يحدث في ممرات المستشفيات، وغرف العلاج النفسي أو الأسري، وفي الأزمات المالية، وفي الحزن الصامت الذي لا يعرف أحدكما كيف يتحدث عنه. تتزوجان من جديد عندما يصاب أحدكما بالاكتئاب، أو عندما يفقد أحدكما أحد والديه، أو عندما تجبركما الحياة على النضوج بين عشية وضحاها.

الزواج الخامس: زواج النضج والتجديد بعد سنوات طويلة، تصبحان شخصين مختلفين عما كنتما عليه في البداية. تتغير احتياجاتكما، وقيمكما، وأهدافكما، وشخصيتاكما. وفجأة تجدان نفسكما أمام إنسان جديد تمامًا. هنا تختاران بعضكما من جديد، بوعي كامل ونضج تام. هذا هو زواج الحب الواعي والالتزام المتجدد."

[العنود السلولي @alsulooly1]

كل حلم وكل نية .. مهما صعب
فعلياً ماله حجم
إلا اللي عظمته معاييرك!
لأن الله أكبر 💚

[سلطان وسمي @sultanwasmi]

صباح الخير

حافظوا ع جودة أفكاركم
فهي ترسم تفاصيل حياتكم

أحسنوا في القادم من توقعاتكم
فكل متوقع آت

راقب كلماتك و مفرداتك
وعباراتك

فهي حقيقية سيناريو لقصة
تعيش تفاصيلها

( إنه لحق مثل ما أنكم تنطقون)

حق= مثل = النطق

صباح الخير

[سعود الحمدان @saudMalhamdan]

اكاذيب عن الحياة . اقترح ان تتخلص منها :
•هناك امراض ليس لها علاج
(وإذا مَرِضْتُ فهو يَشْفِيْنِ) كل مرض . الله هو البارىء من كل شىء جسدي او نفسي او معنوي
•الوفرة خاصه لفئه من الناس
(وَفِي السّمَآءِ رِزْقُكُمْ وَمَا تُوعَدُونَ*فَوَرَبّ السّمَآءِ وَالأرْضِ إِنّهُ لَحَقّ مّثْلَ مَآ أَنّكُمْ تَنطِقُونَ) "إنه لحق" متوفر في السماء للكل . ولكن هناك من يعاقب ذاته ويحجب عنها الخير بقناعته انها ليست له!
•المعاناه جزء من الحياة
(مَنْ عَمِلَ صَالِحًا مِّن ذَكَرٍ أَوْ أُنثَىٰ وَهُوَ مُؤْمِنٌ فَلَنُحْيِيَنَّهُ حَيَاةً طَيِّبَةً) الله وعدك بحياة طيبه وليست معاناة . ومن نسبها فقط للاخره . فلم ينتبه لحرف "ف" (فَلَنُحْيِيَنَّهُ) وهي سرعه حدوث الشىء . بمعنى الان هنا
•الابتلاء جزء من الحياة
( وَنَبْلُوكُمْ بِالشَّرِّ وَالْخَيْرِ فِتْنَةً ) الابتلاء اختبار بالخير والشر. ستخبر بالخير الواسع او العكس . سلوكك الداخلي والخارجي سيحدد طبيعه اختبارك
•المال سىء
(الشيطان يعدكم الفقر ويأمركم بالفحشاء والله يعدكم مغفرة منه وفضلا) هذه وعد الشيطان الفقر فنشر هذه المفهوم عن المال ! والله سبحانه يعدك بالفضل اي زيادة خير ووفره .
•هناك اشكاليات ليس لها حل
(اللَّهُ يُنَجِّيكُم مِّنْهَا وَمِن كُلِّ كَرْبٍ) "ومن كل كرب" لايوجد شىء ليس له حل . ومن قال عكس ذلك فقط كذب بالاية
.
اسماء الله الحسنا اية لك لتعرف عظمه خالقك الذي خلق الحياة . فالرحمن سيرحمك من معاناتك . الغفور سيتجاوز عن اخطائك ان تبت . السلام سبحانه سيطهر مشاعرك المزعجه وواقعك . الواسع سيزيدك اتساع حتى ينير قلبك وعالمك
الحياة كبيرة وواسعه لان الله هو الكبير الواسع . ان كنت في حاله ضيق فكبر الله كثيرا لتكبر

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

أنصح بعدم الشعور بالتحسر والترقب والتعلق بما تفتقد.
صحيح قد يكون شيء مهم في حياتك وكل إنسان يسعى له
لكن التحسر وتعليق السعادة بحصوله يحرمك من أشياء أخرى في حياتك.
أعلم أن المشاعر أحيانا تكون قوية وصعب التحكم فيها
لكن استشعار اختيار ربنا لنا هو الذي يطمئن قلوبنا..
فلتطمئن قلوبنا.

[سلطان وسمي @sultanwasmi]

الأشخاص الذين لا يتغيرون
بالمدح والثناء

هم الاشخاص الذين لا يتغيرون
بالنقد و الذم

الأشخاص الذين لا يرتفعون مع
كل إعجاب و استحسان

هم الأشخاص الذين لا ينخفضون
مع كل انتقاد وهجوم و ذم

السر في التوازن.... السر في الداخل

كل ما يزعجك في الخارج..

هناك شيء يصنعه في الداخل

[المُصْحَف @AlMosahf]

{قَالَ قَدْ أُوتِيتَ سُؤْلَكَ يَا مُوسَىٰ}

[وزارة الخارجية 🇸🇦 @KSAMOFA]

#بيان | تدين المملكة العربية السعودية وتستنكر بأشد العبارات العدوان الذي شنته إيران على دولة قطر الشقيقة والذي يعد انتهاكاً صارخاً للقانون الدولي ومبادئ حسن الجوار، وهو أمر مرفوض ولا يمكن تبريره بأي حال من الأحوال.

[سلطان وسمي @sultanwasmi]

https://t.co/IldsYDujqV

[العنود السلولي @alsulooly1]

سنمضي جميعاً كلاً في حين ما كتب الله له
عيش يومك وسيلة رضا ليوم مغادرتك !
••
لو كان اليوم آخر يوم (وهو فعلياً سيحدث يوماً ما !) هل ستكون راضي معاني حياتك التي مضت!
••

[سلطان وسمي @sultanwasmi]

معلومة جوهرية في الحياة

هل تريد أن تكون نقطة مغناطيس
للمال وجذب

هل تريد أن تكون شخص يبحث
عنك المال بدلا من بحثك عنه

قد تقرأ وتستغرب انها معلومة معاكسة
لكل ما تعرفنا عليه وتعلمناه

لأن الكثير من الناس يجعل محور
حياته حول المال

يبحث عنه ويكون محل اهتمامه
ومدار حديثه الدائم

يميل حيث مال ويتجه حيث اتجه

الوظيفة من أجل المال
التجارة من أجل المال
العلاقات من أجل المال
الدراسة من أجل المال وإليه

ولكن المال لا يصلح ابدا أن يكون
هدفا و وجهة

أنت قيمة أعلى من المال ولا يمكن
للقيمة الأعلى ان تتبع وتبحث عن
القيمة الاقل

المال تابع وليس متبوع
المال وسيلة وليس هدف

قد تعتقد انني ادعوا إلى الكسل والتوقف
او مايسميه البعض "الزهد"

أنا أدعوك ان تفعل كما تفعل الآن

تعمل في وظيفتك
تعمل في تجارتك
تقيم علاقاتك
تدرس في دراستك

ولكن الا يكون هدفك ياصديقي العزيز
هو المال

ادعوك بكل حب ألا تضيع وقتك
وتشقي حياتك باحثا عن المال

أبحث للقيام لسبب وجودك وسيكون
المال باحثا تابعا مسخرا لك

سيتدفق إليك من كل إتجاه لأقل
حركة تقوم بها أو حتى أصغر إشارة

المال في حقيقته وسيلة وأنت مقصده
إن أنت توجهت للوجهة الصحيحة
وليس إليه كما يفعل معظم الناس

وأجمل مافي هذه التغريدة من
معلومات

ان كل واحد فينا في اي مكان كان
وأي زمان يستطيع أن يفعل هذه
المعلومة الجوهرية لأنها موجودة
في داخلك و اعماقك

سيقول بعضهم... هذا فلان وهذا فلان
يحصلون ع المال بكل سهولة

وأقول لك... حصل قارون على أعظم
منهم ولكن كان فيه هلاكه وشقاءه حتى
أن الذين تمنوا مكانه بالأمس يحمدون
الله ع أن نجاهم من مصيره

ابدا الآن... بكل سهولة من الداخل

أنت سيد... ولست خادم للمال

[خالد فهد الحسين @khalidfahad77]

في أمسية وفاء ومحبة ،، للدهام؛
قام الحكم الدولي عضو مجلس إدارة الاتحاد البحريني لكرة القدم ورئيس لجنة الحكام السابق إبراهيم الدوي ، والحكم الدولي البحريني السابق جاسم مندي والإعلامي والموثق البحريني الرياضي أ ناصر محمد . مساء اليوم بزيارة ودية للأمين العام للاتحاد السعودي لكرة القدم السابق والحكم الدولي عبد الرحمن الدهام في منزله في مدينة الرياض،، وتم خلال هذا اللقاء تبادل الأحاديث والذكريات حول مسار التحكيم وكرة القدم الخليجية محلياً ودولياً. وتاريخ العلاقات الرياضية مابين المملكتين الشقيقتين السعودية والبحرين مع تمنياتهما الصادقة للدهام بدوام الصحة والعافية .
وفي نهاية اللقاء قدم الحكم الدولي جاسم مندي نسخة أهداء للدهام تحت عنوان ( جاسم مندي سفير التحكيم البحريني