ALTN

🌼support #bbrightvc ☀️ #winmetawin 🐰
#brightwin #ไบร์ทวิน

[บุญโน่มา🐰ྀི ★ JNJM ★ (.◜◡◝ ) @tiffinyour_]

ท่องไว้เลยนะ เงินมันชอบ Energy ดีๆ เลิกงกกับตัวเอง แล้วหันมารักตัวเองเยอะๆ อยากกินไรกิน อยากได้ไรจัด บัตรคอนอยากไปก็ไปจ่าย จ่ายแล้วขอบคุณเงินด้ว��สังเกตดูเลยพอเรามีความสุขเงินมันจะไหลกลับมาแบบไม่ขาดมือจริงๆ เรื่องไหนหนักใจก็ปล่อยช่างมันบ้าง อนุญาตให้ตัวเองมีความสุขได้แล้ว

[𓏲phantomfl🌸wer @godspeed49]

มีปรัชญากรีกที่เค้าพูดไว้ทำนองว่า ‘ไม่มีใครลงไปในแม่น้ำสายเดิมได้สองครั้ง’ เพราะสายน้ำนั้นไหลไปแล้วและเปลี่ยนอยู่ตลอดเวลา

แต่พุทธเล่นลึกไปอีกชั้นว่า ‘ไม่มีเราคนเดิมที่ลงไปในแม่น้ำได้เป็นครั้งที่สอง’ มันไม่มีทั้งแ��่น้ำเดิมและคนเดิมที่จะกลับไปพบกันได้อีกครั้ง เหมือนเรากำลังยืนมองแม่น้ำเดียวกันอยู่ แต่ทั้งแม่น้ำและเราที่ยืนมอง ต่างเกิดขึ้น เปลี่ยนแปลงและดับไปตามเหตุปัจจัยอยู่ตลอดเวลา

ในญี่ปุ่นก็มีคำว่า ichigo ichie ‘หนึ่งครั้ง หนึ่งพบ’ คือไม่มีการพบกันครั้งเดิมเป็นครั้งที่สองได้อีก เราเจอกันทุกครั้ง มันก้เป็นการเจอกันครั้งใหม่ทุกครั้ง

พอลองเอาแนวคิดพวกนี้วางไว้ด้ว��กัน มันทำให้เห็นว่า ทุก��ย่างมันไหลเป็นกระแสของธรรมชาติที่แปรเปลี่ยนอยู่ตลอดเวลา มีความเป็นอนิจจัง อนัตตา แม่น้ำเปลี่ยน คนก็เปลี่ยน การพบกันจึงไม่เคยเกิดซ้ำในความหมายเดิมได้เลย เพราะงั้นทุกครั้งที่เราเจอกัน เหมือนเค้าจะเน้นย้ำให้เราตระหนักถึงคุณค่าของการพบเจอกันในทุกๆขณะของชีวิตซึ่งมีโอกาสเกิดขึ้นได้แค่ครั้งเดียว

นี่เลยทำให้นึกถึงคำถามนึงที่เคยอ่านเจอ เค้าถามว่า ใครคือ��นที่สำคัญที่สุดในชีวิตคุณ?

[บอนอ . @Passion_girlies]

ทริค :ให้มีเงินมีทองใช้ไม่ขาดมือ คือ

———— “ห้ามหวงกับตัวเอง” ————

ทำให้ตัวเองไม่อดอยาก (ง่ายๆคือกินให้อิ่ม ไม่ปล่อยให้หิวโหย) อนุญาตให้ตัวเองมีความสุข อะไรหนักใจ&out of control ก้ปล่อยๆมันไปบ้าง ช่างแม่งบ้างเถอะ ซื้อของให้ตัวเองแบบไม่คิดเยอะ อ่อ..อยากได้หรอก จัดไป

ถ้าใช้ภาษาสวยๆหรือทางการหน่อยก็คือ “การรักและเมตตาตัวเ���ง(Self-compassion)”

ท่องไว้ว่า เงินมันชอบเอเนอจี้ดี 👍🏻✅

[ch. @chyoumayknow]

วันก่อนแฟนกลับมาถึงบ้านด้วยอารมขุ่นมัวกับการพรีเซ้นงาน ประมาณว่ามีเหตุการณ์ที่ไม่สบายใจเท่าไหร่

สิ่งที่ผมบอกแฟนคือ รู้สึกได้แต่อย่าติดใจน���นเกินไป เหตุการณ์นั้นมันก็แค่ 5 นาที 10 นาที จากตั้ง 8 ชม ในการทำงานหนึ่งวัน มีอีกหลายอย่างที่ทำให้เรารู้สึกดีได้ในวันนั้น อย่าลืมนึกถึงมันด้วย เดี๋ยวไอ่จุดดำ ๆ 5 นาทีนั้นมันก็ผ่านไป ยิ่งถ้ามองเป็นเดือนเป็นปี มันยิ่งจิ๋วมาก ๆ เลยยย

[Mumeenn ° ✿ @aaurorax_]

จำไว้นะคะคนสวยถ้าที่บ้านเลี้ยงมาไม่เคยลำบาก
ก็ไม่ใช่ธุระอะไรที่ต้องมาลำบากเพื่อพิสูจน์รักแท้

[โบกี้ไลอ้อน ✦ @bowkylionn]

พอนึกถึงเหตุการณ์วันนั้น หรือแม้กระทั่งฟังนนท์สัมอันนี้ ก็รู้สึกจะร้องไห้ตลอดเลย ไม่ใช่เพราะความรู้สึกแย่ แต่มันเป็นเพราะความอบอุ่นที่ห้อมล้อมเราไว้ อยากจะจดจำค่ำคืนนั้นไปตลอด รักมัน ขอให้นนท์เจอแต่สิ่งดีๆ ในชีวิต 🤍🤏🏽

[ปจ @startalmost30]

สิ่งนึงที่เราควรจำไว้คือ เราทุกคนล้วนมาอยู่บนโลก��บนี้แค่ชั่วคราว อย่าโกรธนาน มีความสุขให้มาก กอดให้แน่น มองโลกที่เราอยู่ให้สวยงาม ใช้ชีวิตชั่วคราวนี้ให้มีความสุขที่สุด

[คุณพี⛅💛 @kristtps]

พอโตขึ้นสิ่งที่คนรอบตัวจะเตือนจะสอนน้อยลง
ต้องพึงระวังและสำนึกได้ด้วยตัวเอง คือมารยาทและความเหมาะสม ❤️🫡

[qt pie , @532am_]

กูไม่เคยเข้าใจความรู้สึกของคนที่ตกหลุมรักเพื่อนร่วมงานเลย ความรู้สึกเดียวที่กูจะมีให้กับเพื่อนร่วมงานคือโมโหเท่านั้น

[อาลี่ @aliyangx_]

september Theory
เดือนแห่งการเปลี่ยนผ่าน

ถ้ามีบางอย่างจบลง อย่าเพิ่งคิดว่ามันคือการสูญเสีย
เพราะบางที ชีวิตอาจจะกำลังเปิดทางให้สิ่งใหม่ที่เหมาะกับเราเข้ามา

บางคนเดินจากไป บางประตูปิดลง
บางสิ่งที่เคยต้องการ อาจไม่ใช่สิ่งที่เราอยากได้อีกแล้ว
และบางทีการปล่อยมือ ก็ไม่ใช่การยอมแพ้
แต่คือการยอมรับว่า ถึงเวลาของบทใหม่แล้ว

ขอให้กันยายนนี้ พาทุกคนพบกับสิ่งที่ดี คนที่ใช่และเรื่องราวที่ทำให้รู้ว่า ทุกการจากลาในวันนั้น มีเหตุผลเสมอ🍂

[✿ 𝚖𝚢 𝚊𝚗𝚐𝚎𝚕 @afterainbloom_m]

เดือนกันยายนจะพบเจอชีวิตที่ดีขึ้น
เดือนกันยายนจะพบเจอความสบายใจ
เดือนกันยายนจะพบเจอความสงบ
เดือนกันยายนจะพบเจอความสุข
เดือนกันยายนจะพบเจอความสัมพันธ์ที่ดี
เดือนกันยายนจะพบเจอคนใจดี
เดือนกันยายนจะพบเจอสุขภาพที่ดี
เดือนกันยายนจะพบเจอตัวเองที่มีความสุข

[🧬 a low key chemist 🧪 @Palmarine128]

มึง... พวก Extrovert มันไม่เข้าใจหรอวะ ว่าการนอนอยู่บ้านเฉย ๆ 3 วันแบบไม่ต้องออกไปเจอผู้เจอคน เดินวันละ 100 ก้่วไปอุ่นข้าว���ับเข้าห้องน้ำเฉย ๆ มันมีความสุขแค่ไหน...

คือ Introvert อิ่มใจมาก ได้ชาร์จพลังแบบเต็มแท่ง ผิวเปล���งปลั่งสดใส หน้าตาอิ่มเอิ่บมาก มีความสุขจนล้นออกหูตอนนอนตะแคง

[gunsmile @Gunnzsmile]

ผมอยากบอกอีกหนึ่งอย่างที่ผมลืมพูดบนเวที ผมพึ่งค้นพบตัวเอง ว่า "การได้กลับมาขึ้นเวทีครั้งนี้คือสิ่งที่ทำให้ผมมีความสุขมากที่สุดในชีวิตตั้งแต่���กิดมา" มันไม่ใช่เพราะพึ่งเกิดขึ้นเมื่อวานแต่เพราะผมรู้สึกแบบนั้นจริงๆขอบคุณมากๆเลยนะครับ

[ch. @chyoumayknow]

เอาแบบเร็ว ๆ ไปก่อนไหมคับ 😅
รวม คำสั่งลัด + ส���ตร excel ที่ใช้บ่อยในการทำงาน พร้อมตัวอย่างกับผลลัพธ์ หวังว่าจะพอเป็นไอเดียได้

**หมายเหตุ chatgpt ทำรูปนะคับ ระวังเรื่องภาษาไทยเพี้ยนนิดนึง

[นอวอ ᯓ𓇼 @miichp__]

อย่าใช้คำว่า “ฉันเป็นแบบนี้”
เป็นข้ออ้างในการไม่พัฒนาตัวเอง

การยอมรับตัวเองเป็นเรื่องดี
แต่การยอมรับว่าตัวเองมีข้อเสีย
แล้วเลือกไม่แก้ไขอะไรเลย
มันไม่ใช่การรักตัวเอง

บางอย่างไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนเพื่อให้คนอื่นพอใจ
แต่ควรเปลี่ยน เพราะมันกำลังทำให้ชีวิตเราแย่ลง

[HiewHiew @hiew30T]

รักษาคำพูดกับตัวเองสำคัญมากนะ ไม่งั้นเราจะกลายเป็นคนที่หมดความเชื่อมั่นในตัวเองไปเลย
-เงินเก็บถ้ายืมออกมาใช้ต้องคืน
-เวลาดูซีรีส์ดึกถ้าขออีกตอน ต้องจบที่ตอนนั้นจริงๆ
-สัญญากับตัวเองว่าจะนอนเร็ว ต่อให้ไม่ง่วงก็จะปิดไฟไปนอน
-ไม่ตั้งนาฬิกาปลุกถี่ๆ ดังครั้งแรกต้องลุกเลย
อันนี้แชร์สิ่งที่เราปรับนะ ทำแล้วรู้สึก��ัวเองมีความรับผิดชอบมากขึ้น ที่สำคัญเราเชื่อมั่นในตัวเองมากขึ้นอ่ะ

[alinn @alincharm]

ชอบประโยคนี้มาก “ในที่สุดแล้วชีวิตจะเป็นของคุณ ไม่ใช่ของคนอื่น” คือมันจริงมาก หลายๆครั้งเราทำตามความคาดหวังของคนอื่น สนใจคนอื่นมากไปโดยไม่รู้ตัว กลัวว่าเขาจะคิดยังไงกับเรา กลัวการถูกตัดสิน แต่จริงๆไม่ได้มีใครสนใจเราขนาดนั้นหรอก ทุกคนมีชีวิตของตัวเอง มีปัญหาของตัวเอง เพราะงั้นอยากทำอะไรก็ทำเถอะ ใช้ชีวิตในแบบ��ี่ตัวเองต้องการ แค่อย่าทำให้ใครเดือดร้อนก็พอ เพราะคนสุดท้ายที่จะอยู่กับเราก็คือตัวเราเอง

Cr : Mission To The Moon

[Sim_Cin @Sim_Cin]

มีจิตแพทย์ชื่อดังคนหนึ่งในญี่ปุ่นเคยกล่าวไว้ว่า สาเหตุของโรคซึมเศร้าทั้งหมดมาจากการ���รุ่นคิดวนเวียน หรือการคอยนึกถึงเรื่องที่ควรจะลืมไปแล้วซ้ำแล้วซ้ำเล่า ถ้าทำแบบนั้น ก็จะไม่สามารถใช้ชีวิตปกติได้ ในทางกลับกันยังดีกว่าถ้าจะไม่สนใจอะไรเลย แล้วกลายเป็นคนที่ไม่รู้เรื่องรู้ราวบ้าง แบบนั้นอาจจะมีความสุขมากกว่าก็ได้ สรุปสั้น ๆ ก็คือ อย่าคิดถึงอดีตมากเกินไป จงใช้ชีวิตในปัจจุบันนี้ให้ดี

[หม่าม๊าของวีวี่ 🧡🐶 @overthehuns]

โคตรจะจริงอย่างที่พี่ลูกกอล์ฟว่า “ อย่ายึดติดว่าต้องสนิทกับใครไปตลอดชีวิต ทุกคนล้วนเติบโตเปลี่ยนแปลง และเปลี่ยนไป ” ไม่ม���อะไร คงอยู่ไปกับเราได้ตลอด สุดท้ายแล้ว คนที่จะอยู่กับเราในทุกช่วงเวลาจริงๆ ก็คือตัวเราเอง 🫂🤍

[ꕤBᴇ Mʏ Uɴɪᴠᴇʀsᴇ˚₊· 🫧🦕✨ @Takgho_Project]

ทริคส่วนตัว ถ้ารู้สึกว่าดวงติดๆขัดๆ สิ่งที่จะเริ่มสังเกตตัวเองและเริ่มทำคือ

- ทำบุญโลงศพ และโรงพยาบาล
- ดูเคสมือถือกับฟิล์มมือถือ ถ้าโทรม ร้าว ให้รีบเปลี่ยนใหม่ ช่วงไหนฟิล์มแตกเงินจะไม่ค่อยโฟลว
- มาส์กหน้า สระผม หมักผม ขัดผิว ทรีตตัวเองดีๆ
- ทำสีผม เติมสีโคน
- สั่งอะไรอร่อยๆมากิน
- ใช้เงินกับตัวเองเช่น ซื้อเสื้อผ้าใหม่
- สวดมนต์ก่อนนอน
- ถ้ามีรถ เติมน้ำมันให้เต็มถังตลอด
- บอกตัวเองเสมอว่าเราเก่ง หาเงินได้ เดี๋ยวเงินก็เข้ามา

พอทำละชีวิตจะเริ่มค่อยๆโฟลวขึ้น สังเกตเอาเองว่าช่วงไหนปล่อยตัวโทรม เงินจะไม่ค่อยโฟลว ชีวิตติดๆขัดๆ นี่เลยชอบแซวกับที่บ้านว่าเทวดาประจำตัวชอบให้ทรีตตัวเองดีๆ แต่งตัวสวยๆ พอใช้ไปปุ๊บ จะมีเงินเข้ามาคืนส่วนที่ใช้ไปทันที แถมได้มาเกินๆด้วย