Alviana Agustin

[Alviana Agustin @alviianaaa]

@RMU_ID tarif inap di stasiun bandung untuk motor dan mobil sekarang berapa?

[PERSIB @persib]

FT: #PERSIB 🔵 0 - 0 ⚪️ Persijap

WE ARE 5 STAR CLUB!!! ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

#WeArePERSIB #PERSIBDAY

[Alviana Agustin @alviianaaa]

@PoetryGladies_ Emang gitu teh, bener2 kadang gak diliat karena tinggal serumah, coba kalo udah misah dan gak dicover apa2 sama kita, pasti baru kerasa

[Alviana Agustin @alviianaaa]

@infobdg Tutup hanya di tanggal merah aja, kalo cuti bersama tetep buka koq min.
Hari ini buka

[Alviana Agustin @alviianaaa]

@PoetryGladies_ Hayu jualan teh, nanti beli, soalnya tetanggaan wkwk

[🍮 @minapaws]

finally!!!! 😭😭😭 first wedding photo of shin minah and kim woobin as husband and wife 🥹🤍

[Alviana Agustin @alviianaaa]

@PRFMnews info mang bajigur dan kulub2an (hui, kacang) di sekirar ciwastra min

[Alviana Agustin @alviianaaa]

Dapet free ini gimana caranya?

[Alviana Agustin @alviianaaa]

@pluang_id kalo cetak emas di pluang, cetakannya ANTAM kah? Atau yg lain?

[Alviana Agustin @alviianaaa]

Dikit-dikit jadi bukit 😆

[dr. Gia Pratama @GiaPratamaMD]

Teman-teman, salah satu cara menjaga diri kita dari serangan jantung dan stroke adalah dengan memantau faktor risikonya secara rutin.

Setelah usia 30 tahun ke atas, pemeriksaan ini semakin layak kita lakukan berkala.

Kemarin saya baru periksa, dan hari ini saya mau berbagi hasilnya, kita bahas satu per satu yaa.

Gula darah sewaktu saya 94. Angka ini seperti bensin di tangki mobil yang terisi pas. Mesin bisa berjalan lancar, tidak kelebihan dan tidak kekurangan. Dengan kadar ini, tubuh masih mengatur energi dengan baik.

HbA1C saya 5,2. Tes ini seperti rapor gula darah tiga bulan terakhir. Angkanya sehat, menunjukkan keberhasilan kontrol gula secara konsisten dari hari ke hari. gambaran pola hidup kita dalam jangka panjang.

Ginjal juga ikut diperiksa. Ureum dan Kreatinin itu racun sisa metabolisme, tugas ginjal itu membuang mereka keluar dari tubuh, Ureum 30, kreatinin 0,81, ini rendah, aman untuk organ tubuh lainnya.

lalu eGFR itu angka yang menunjukkan daya saring ginjal, angkanya 111. Artinya ini seperti filter air rumah yang masih kuat, menyaring racun dengan lancar.

Ginjal bekerja baik dan mampu menjaga kebersihan darah dalam tubuh.

Saya sendiri selalu memastikan meminum air putih 40 cc/kgBB, berat badan saya 75 kg, jadi saya meminum 3 liter air putih per hari.

Jika eGFR di bawah 15 sudah diperlukan bantuan mesin untuk mencuci darah.

Asam urat saya 6,0. Masih dalam batas normal. jika di atas 7 ya ini bisa numpuk di sendi-sendi kecil seperti di tangan di kaki, jaga di bawah 7 supaya sendi tetap nyaman saat bergerak.

Kolesterol total 197. Angka ini berada di zona risiko rendah. Jalan raya pembuluh darah masih bersih, belum ada pengentalan darah yang berarti.

HDL, kolesterol baik, 68. Ini yang membuat lega. HDL adalah pasukan Damkar yang membawa LDL sisa-sisa dari dinding pembuluh darah untuk kembali ke Hati.

Angka ini termasuk tinggi, mungkin karena saya pencinta Ikan laut dan Tauge, harapannya angka teman-teman juga di atas 50 artinya tubuh terlindungi lebih kuat dari ancaman penyumbatan.

Keseluruhan hasil ini memberi saya rasa syukur, sekaligus menjadi pengingat bahwa memang kesehatan itu hadir dari kebiasaan kecil yang dijaga terus-menerus.

Pemeriksaan rutin ini seperti indikator, membantu kita tahu kapan harus menjaga ritme, kapan harus mengurangi beban, agar perjalanan hidup di depan terhindar dari serangan jantung dan stroke dan meneruskan perjuangan.

Semangat Sehat.

[TK @neungsoongsaam]

Nunggu HayDay kelar Update

[saatnya kerja bestie @JeryPringgo]

@qrivasi Yang mau buat di LMarena Ini promptnya ya: create a 1/18 scale commercialized figurine of person in the picture, in a realistic style, in a real environment. The figurine is placed on a computer desk.

[Alviana Agustin @alviianaaa]

Koq bisa bisanya ambil barang orang tanpa bilang, mana baru beli😌

[Alviana Agustin @alviianaaa]

@infobankbjb ada promo bjb tandamata berjangka sama tandamata simuda?

[amaliya @amaliyakusumaa]

local brand tumbler DESERVE VIRAL & HYPE :

[Marleen @d0llymars]

How accurate is this

[Alviana Agustin @alviianaaa]

👦🏻 “aku mau makan nugget buatan mimam yang enak itu” haha 🥰