𝑵𝒈𝒉𝒂𝒎🇸🇦

.

[𝑵𝒈𝒉𝒂𝒎🇸🇦 @alwan0089]

"أتمنّى أن تعرف أنّك محبوب ووجودك مهمٌ في هذه الحياة، وآمل أن تُصبح الأمور أبسط وأكثر خِفّة بالنسبة لك، وأن يلفّك السّلام والراحة مثل وشاحٍ دافئ، وأن تقضي أيامك بين أشخاص يستحقونك وفي المكان الذي تحلُم به، آمل أن تعيش غير محتاجٍ لأطواق النّجاة، أو لأحدٍ يرمم بعثرة قلبك .

[د.سمية الناصر @sumayah369]

نية شهر سبتمبر: العظمة

أنوي الاتصال بعظمتي بأفضل الاحتمالات وأيسر الطرق 🌳

فيلم الشهر: True Spirit

متاح على منصة Netflix

خلفية الشهر:

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

آخر شئ تفكر فيه لما تتأزم جدا الاستغفار رغم إنه طوق النجاة لكل أزمة ..

مخنوق متأزم مقفلة الدنيا بوجهك؟

استرخي وادخل بالاستغفار لاتوقف لين تهدأ :)

[𝑵𝒈𝒉𝒂𝒎🇸🇦 @alwan0089]

@NourahAlumawi11 @Yosufeh @GoldenDose ليش تفشل ! معاها حق انتي ماشفتي بكذا فيديو كيف يضايقونها خواته الساحرات يسحبونه منها بحفل ويرقصون معاه ولايعبرونها كانها لوح والنظرات واضحه بينهم هذا اقل شي تسويه لهم كفوو عليها

[fatimah @OffersGuide1]

@l__a10 هذا استشوار دايسون اير وراب

https://t.co/X7DtqHCigt

[سيف | TRD 🛒 @TRDseyF]

@l__a10 من هنا الآفضل والأعلى تقيمات https://t.co/0LuUkc4SfX

[Sumaya369 @dr_sumaya369]

حين تفهم ألمك، تتغير علاقتك بكل ما كنت تهرب إليه.
فقد لا تكون مشكلتك في الأكل، أو التسوق، أو التصفح المستمر... بل في الألم الذي يدفعك إليها!

امنح نفسك 10 دقائق لتكتشف ما يختبئ خلف بحثك عن متعة تخديرية مع #تمرين_المتع_التخديرية_Reframing، وتقترب من المتعة الحقيقية.

https://t.co/VtlGmCYO2w

[SkinNote🫧 @li7xv_]

ما شاء الله شعرها حلو مستخدمه ماسك مكوناته بسيطة من البيت👏🏼🤎🤎🤎

[Golden Dose @GoldenDose]

التقني علي العريفي:

"باقي كم يوم وينحذف البوم الذكريات من السناب شات تعالوا اعلمكم شلون تحفظون الذكريات قبل الحذف".

[TRND @NOWTRND]

ترند " مقطع متداول "

احفظيها للفائدة:

إذا المرأة ما قدرت تنحف مهما سوت فمعناه هرموناتها جالسة تشتغل ضدها بالسر وهذا الجدول الصباحي الاسبوعي يحل هذي المشكلة 🤯!

[د.سمية الناصر @sumayah369]

المشاعر التي تحصل عليها من أي إدمان هي أهم مشاعر تضعها على الطاولة اليوم.

د. سمية الناصر

[وَهج الجمال @radiancebeauty9]

الي ما تعرف ترسم حواجبها هذا الفديو لك

[Sumaya369 @dr_sumaya369]

تحدّي الـ15 دقيقة ✨⏱️

اصنع اليوم «قائمة متعة لا تحتاج إلى استعداد» واكتب 10 أشياء بسيطة تستطيع فعلها خلال أقل من 15 دقيقة.

مثلًا:
☕ تحضير مشروب تحبه
🎧 سماع أغنية مفضلة
🚶‍♀️ مشي قصير
📞 مكالمة شخص تحبه
🌿 الجلوس في مكان هادئ

لا تكتب ما يبدو ممتعًا في نظر الآخرين…
اكتب ما يغيّر شعورك أنت فعلًا 🤍

شاركنا شيئًا واحدًا من قائمتك، فقد تكون فكرتك مصدر إلهام لشخص آخر 💬

واحفظ القائمة للأيام الثقيلة 🌧️✨

#وعي_المتعة

[𝑵𝒈𝒉𝒂𝒎🇸🇦 @alwan0089]

@i9_ue @jumanahmohl ويع نصب

[د.سمية الناصر @sumayah369]

نية شهر اغسطس: المتعة

أنوي أن أستمتع بأيسر الطرق وأفضل الاحتمالات 🎉
فيلم الشهر: Happiness for Beginners

متاح على منصة Netflix

خلفية الشهر:

[د.سمية الناصر @sumayah369]

ابحث عن السعداء حولك ستجد أنهم حتماً بسطاء، أو يبسطون الحياة مهما تعقدت.

د. سمية الناصر

[دانـا @e_samierr]

اهم الاجراءات للعروس ومتي تبدا فيها :

[Nora @Eltnheeda]

الله يسعد شي إن على هالاختراع صرت ما أتعب مع الكعب والمشي، حتى لو وقفت ساعتين ما أحس بوجع برجولي.

رقمه BS4JZB5

[𝑵𝒈𝒉𝒂𝒎🇸🇦 @alwan0089]

@khaldal71108094 @Razan81307538 @Ayar2030 😭🤣

[𝑵𝒈𝒉𝒂𝒎🇸🇦 @alwan0089]

@Razan81307538 @Ayar2030 🥲🫪🥺نفسي