Ahmad alzelay أحمد الزيلعي

[Ahmad alzelay أحمد الزيلعي @alzelay]

#اليوم_الوطني_السعودي_٩٦ #اليوم_الوطني_٩٦

[محمد بن سلمان بن عبد العزيز (Informal) @HRHMBNSALMAAN]

#عزّنا_بطبعنا 🇸🇦

[فيصل العنزي @ff3p_]

لقد تأخَّر الأمر!

كم مرّة تأخَّر عليك أمر؟
حتى أصبحت تعدّ الأيّام والليالي لعلّها تنقضي ولكنها طالت!

كم دعوتَ وكم رجوتَ ولكن ما زال الأمر متأخّرًا ..
وأعني بالأمر هنا: ، الوظيفة، الدراسة، إلخ..، كل ما تُريده في هذه الحياة.

قد نصاب بتأخيرٍ في بعض أمورنا فندع وندع فتتأخّر الإجابة ثم نبدأ نتضجّر وربّما تلفظنا بعبارات:
لقد دعوت ولكن لم يستجيب الله لي!
قد صبرت ولكن لم يأتيني!
إلى متى أصبر!

والحقيقة أننا لم نتدبر باسم الله "الحكيم" حق التدبر والإيمان ولم نسلّم له الأمر حق التسليم!

يؤخّرها ليس عبثًا إنّما لحكمة يعلمها هو سبحانه، قد تعلمها أنت وقد لا تعلمها ولكن صدقني إنها لِحكمة عظيمة!

قد يكون شقاء دُنياك وآخرتك بهذا الأمر الذي أنت متضجّر لأنه لم يأتيك!

مشكلتنا أننا نحب الإستعجال في جميع أمورنا بدون مُبالاة هل هذا الأمر فيه خيرٌ لي أم لا ؟

والله لو علمت حِكمة الله في تأخير الأمور لامتلئ قلبك طمأنينة ورِضى وصبر ولأصبحت مسلّم أمورك للحكيم بكلّ اطمئنان ولأصبح لسان حالك يقول:
أنتَ ربي أعلم بمصلحتي فأتني به إن كان خيرًا واصرفه عنّي إن كان شرًّا ..

قبل سنوات طال عليّ أمر فقال لي إحدى معلّميني: إياكِ أن تقول في دعاءك آتني كذا يارب ولكن قُل إن كان فيه خير ! فدعوت كما قالت فانصرف عني الأمر بلمحة بصر!

فأيقنت أنّي كنت أدع لهلاكي!
ما أعجلك عن ربّك يا أيها الإنسان!"

[د. سعود العمر @drsaudalomar]

استحضر عقلك وركز معي جيداً…
والله لا أتكلم من فراغ، ولكن من خلال واقع أراه بشكل متكرر من خلال تواصل الكثيرين ومعاناتهم…
صحتك النفسية أهم بكثير من النزاعات الوظيفية، والخلافات المهنية وإثبات وجهات النظر والمعارك الكلامية…
أهم بكثير من الدخول في معركة خاسرة مع مدير متسلط أو زميل عمل حاقد أو شخص نرجسي يستنزف طاقتك وصحتك وجهدك..
صحتك أهم من بذل نفسك لإرضاء الآخرين
في أحيان كثيرة، العافية في التغافل والتجاهل..
أنا لا اشجع عن التنازل عن الحقوق ولكن عندما تكون صحتك النفسية والجسدية هي الثمن، هنا توقف، وردد:
"حسبي الله ونعم الوكيل"
فالله سبحانه لن يضيع حقك، فليطمئن قلبك ولتهدأ نفسك…
آثار الضغوط النفسية والقهر والغضب مدمرة للصحة، تأكل في صاحبها كما تأكل النار الورق…
مايذهب من صحتك لن يعود…
هل تسوى تكون صحتك هي الثمن؟؟
فكر مرة أخرى!

[حمد فيحان Hamad Feehan @HamadFeehan]

كان موسمًا استثنائيًا بكل تفاصيله، تشرفت فيه المنظومة الصحية بخدمة ضيوف الرحمن ضمن منظومة وطنية متكاملة تعمل لهدف واحد: سلامة الحجاج وتمكينهم من أداء مناسكهم بيسر وطمأنينة

فخرٌ كبير بما تحقق، وامتنان لكل زميل وزميلة ولكل شريك نجاح أسهم في هذا الإنجاز

#نجاح_موسم_الحج
#حياكم_الله

[منسوبو تجمع تبوك الصحي @IC_TabukHC]

#فيديو | 🎥

تفعيل أسبوع تجربة المريض في مستشفى الملك فهد التخصصي تحت شعار
“رعاية بتعاطف… وتجربة بأثر”

#تجربة_المريض
#تجمع_تبوك_الصحي

[حميد بن سليم المقبلي @halbalwei]

سعيد بالانضمام إلى برنامج Care Lead Program بالشراكة مع IESE Business School.
فرصة لتبادل الخبرات في مجال القيادة الصحية والتعرف على ممارسات تسهم في تطوير إدارة المنشآت الصحية وتحسين جودة الخدمات المقدمة للمرضى.
اشكر سعادة الرئيس التنفيذي للصحة القابضة على دعمه لهذه المبادرة التي تعزز من قدرات القيادة والإدارة الصحية.

[Ahmad alzelay أحمد الزيلعي @alzelay]

لا غيّب الله وجه العيد السعيد على مُحيَّا من نُحب، وجعل لنا الأعياد بين اجتماعٍ وأُلفة، وبين نعيمٍ وقرّة عين.. عيد سعيد ان شاء الله يملؤه الفرح والسرور والبهجة 🎉🎉🎉🎈🎈🎈

#عيد_الفطر_١٤٤٧ه

[د.رضا بخش dr.bakhsh @bakhsh_reda]

معظم القرارات الاندفاعية تحصل عندما يكون الشخص مرهقاً او متعرض لضغوط ..

نقل مستوى التفكير إلى القشرة الأمامية في الدماغ ( مركز ضبط النفس و التفكير الطويل ) يستهلك طاقة عالية و وقت أطول .. لذلك يلجأ المخ لاتخاذ قرارات غير مدروسة و اقل كلفة .. لكن غالباً تكون اندفاعية و غير مبنية على المنطق ..

[هيا نقرأ @ketab_a]

مما قاله أبو العلاء، وهو على قمّة الثمانين، وقد ترامت بين يديه حصائد التجارب، وأمكنَ لأضواءِ عقله الفذّ أن تسبر حقائق الحياة:

مَنْ راعَهُ سَبَبٌ أو هاله عَجَبٌ
فلي ثمانون حولاً لا أرى عَجَبا

الدهرُ كالدهر والأيامُ واحدةٌ
والناسُ كالناسِ والدنيا لمن غَلَبا.

على أنَّ تشابه الأيام والناس ورضوخهم في دنياهم لقانون «الغلبة» لم يمنعْ أبا العلاء أن يقول:

قد يَبْعُدُ الشيءُ من شيءٍ يشابهُهُ
إنّ السماءَ نظيرُ الماءِ في الزّرَقِ
ٖ

[محمد الرطيان @alrotayyan]

.

📘 بين حب و حب :
#بين_موسى_ويوسف

في الوقت الذي كان يعقوب/ الأب هو الوحيد البارز في حكاية نبي الله يوسف: محبة له، وخوفاً عليه، واهتماماً به، وحزناً لغيابه… مع غياب تام لشخصية الام.
يعقوب/ الأب حاضر من اول القصة ويوسف طفل يروي له حلمه الغريب.. والى نهايتها وقميص يوسف يُلقى عليه.
رغم ان الام حية ترزق والدليل حضورها لمصر مع زوجها.

يقابل هذا في قصة موسى حضور فخم ومهم ولافت للأم.. وغياب تام للأب:
هي أم موسى التي اوحى الله إليها - بطريقة لا نعلمها - ﴿وَأَوْحَيْنَا إِلَىٰ أُمِّ مُوسَىٰ أَنْ أَرْضِعِيهِ ۖ فَإِذَا خِفْتِ عَلَيْهِ فَأَلْقِيهِ فِي الْيَمِّ﴾ هي التي أرضعته، وانقذته، وحزنت لغيابه وكاد ان يفرغ فوائدها، وهي التي وعدها الله بأنه سيرجعه اليها بتلك الرضعة التي أوحاها الله لها وجعلته يرفض كل مرضعة بعدها… 
حتى عندما دب الخلاف بين موسى المعروف بشدته وأخيه هارون المعروف بهدوءه.. لم يناديه بأبيهما ويقول له يا أبن أبي..  بل : ﴿قَالَ يَا ابْنَ أُمَّ لَا تَأْخُذْ بِلِحْيَتِي وَلَا بِرَأْسِي﴾

موسى كان محاصراً بالنساء الطيبات الصالحات:
• أمه التي اجتهدت وقاتلت لحمايته.
• اخته - يقال اسمها: مريم - التي تبعته حتى عرفت مكانه، واقترحت لاحقاً بذكاء وجود مرضعة له، وهي أمها وأمه.
• آسيا بنت مزاحم - زوجة الفرعون - التي أنقذته وحمته وآمنت بدعوته.. وهي بجانب مريم العذراء من أعظم نساء العالمين.
• و صفُّورا (أبنة يثرون - كاهن مدين) التي شهدت له ووصفته لوالدها بأنه  ﴿ الْقَوِيُّ الأَمِينُ ﴾ وأصبحت لاحقاً زوجته ومهرها لا شبيه له: عشر سنوات من العمل لدى والدها! لا اذكر انني قرأت عن مهر أعلى من هذا المهر.

موسى..
النحيل، الطويل، الشديد السمرة، ذو الشعر الأجعد، الذي يعاني من مشكلة في النطق:
هذا هو نصيبه مع النساء..
﴿ وَأَلْقَيْتُ عَلَيْكَ مَحَبَّةً مِّنِّي ﴾

على عكس يوسف الفائق الحُسن والجمال:
• يُروى أن عمّة يوسف « فائقة بنت إسحاق بن إبراهيم » ولأنها تحبه جداً، ولا تريد فراقه لها، اتهمته في طفولته انه قام بسرقتها!.. حتى تحظى بقربه وتقنع يعقوب ببقائه عندها لأنه وفقاً للأعراف والقوانين المعمول بها في ذلك الوقت: من يسرقك.. لك الحق باستعباده أربع سنين. حين حضرتها الوفاة - وكان يوسف مايزال صغيراً - أخبرت الجميع بأنه كان بريئاً، وأن التهمة حيلة منها ليبقى عندها. ﴿ إن يسرق فقد سرق أخٌ له من قبل ﴾

• المرأة الأشهر في قصته هي «أمرأة العزيز» التي هامت به عشقاً، وتسبب حبها له بدخوله إلى السجن ٧ سنوات.. أو أكثر.

• أحد أسباب غيرة أخوته العشرة منه، وتخطيطهم للتخلص منه، لأنه لم يكن شقيقهم.. كان أبن «أمرأة» أخرى، بالإضافة لكونه المفضل لدى والده.

حب عمته.. استعبده.
وحب امرأة العزيز.. ارسله إلى السجن.
وحب والده له.. أشعل غيرة أخوته منه وتآمروا ضده.

• وعلى النقيض:
يوسف وموسى عليهما السلام..
دخلا قصر الحكم طفلين بلا حول ولا قوة.
موسى اصطدم بحاكم مستبد لا يقبل الرأي الآخر ﴿ ما أريكم إلا ما أرى ﴾ فكانت نهاية حكمه على يده.
أما يوسف فتقاطعت حياته مع ملك يستمع للرأي ﴿ وقال الملك ائتوني به أستخلصه لنفسي ﴾ فأنقذ الدولة من أكبر أزمة اقتصادية.

#تدبر | #محمد_الرطيان

[المُهندس زياد @ii7_8]

يقدم المقال المنشور في "Psychology Today" رؤية علمية حول مفهوم "الذكورة الإيجابية" مقابل "الذكورة السامة"، مستنداً إلى دراسات سيكولوجية حديثة.

1. لا تجعل هويتك كرجل هي المحور الوحيد لذاتك
يشير المقال إلى مفهوم "مركزية الهوية الجندرية". الرجال الذين يبالغون في تقدير أنفسهم فقط بناءً على كونهم "رجالاً" هم أكثر عرضة لتبني صفات سامة. الرجل الصالح يرى نفسه إنساناً أولاً، ولا يشعر بالتهديد إذا لم تتطابق أفعاله مع القوالب النمطية للرجولة.

2. تجنب الأحكام المسبقة المبنية على التوجهات الأخرى
الرجل الصالح لا يحكم على الآخرين أو يزدري شخصياتهم بناءً على ميولهم أو اختلافهم عنه. احترام التنوع هو علامة على الثقة بالنفس والنضج النفسي.

3. كن لطيفاً ودمث الأخلاق (Agreeableness)
الذكورة السامة غالباً ما ترتبط بالعدائية والفظاظة. في المقابل، يتميز "الرجل الصالح" بكونه شخصاً مريحاً في التعامل، يتجنب الإساءة المتعمدة، ويسعى لبناء علاقات إيجابية مع من حوله.

4. تجنب النرجسية
الرجل الصالح لا يبحث عن تعظيم ذاته على حساب الآخرين. النرجسية تدفع الرجل للشعور بالاستحقاق المفرط، بينما الرجل السوي يتمتع بالتواضع ويدرك قيمته دون الحاجة للتقليل من شأن المحيطين به.

5. تعلم التعرف على مشاعرك وضبطها
بدلاً من كبت المشاعر أو الانفجار غضباً، يحاول الرجل الصالح فهم ما يشعر به وتسميته (حزن، خوف، إحباط) والتعامل معه بوعي، مما يمنعه من تحويل مشاعره المكبوتة إلى سلوكيات عدوانية.

6. التواصل الصريح والواضح
لا يتوقع الرجل الصالح من الآخرين قراءة أفكاره. هو يتحدث بوضوح عما يحتاجه وعما يشعر به، ويناقش الأدوار والمسؤوليات (سواء في العمل أو المنزل) بشكل علني وعادل.

7. القيادة بالقدوة لا بالترهيب
الرجولة الحقيقية تظهر في القيادة من خلال الفعل والعمل الجاد، وليس من خلال التلاعب أو القمع أو محاولة السيطرة على الآخرين بالقوة.

8. بناء علاقات حقيقية مع رجال آخرين
يشجع المقال الرجال على تكوين صداقات عميقة تسمح لهم بمشاركة التحديات والمشاعر، بدلاً من الاكتفاء بالأحاديث السطحية (كالرياضة أو السياسة)، لأن الدعم الاجتماعي يقلل من الضغوط النفسية التي تؤدي للسلوك السام.

الخلاصة:
الرجل الصالح هو الذي يجمع بين القوة النفسية واللطف، ولا يجد تعارضاً بين كونه رجلاً وبين كونه إنساناً حساساً، متعاوناً، ومحترماً للآخرين.

[علـم النفس. @Psycholg]

الكسل/ هو قدرة البدن وعدم رغبة القلب

العجز/ هو رغبة القلب وعدم قدرة البدن

اللهم انا نعوذ بك من العجز والكسل.

[تجمع تبوك الصحي @Clustertabuk]

#إعلان | 🏥

مراكز الرعاية الصحية الأولية المناوبة خلال إجازة عيد الفطر المبارك.

#تجمع_تبوك_الصحي

[طارق الأحمري @ttalahmari]

الهلال الأحمر السعودي يطلق مسمى رُفيدة على الوحدة الإسعافية الذكية في قلب الحشود، تيمناً بالصحابية الجليلة رُفيدة بنت سعد، أول ممرضة للمصابين في الإسلام، جميل هذا الربط بالشخصيات والأسماء من تاريخنا الإسلامي وإحياء سيرتهم، ولفته ذكية بالفخر بها في يوم المرأة العالمي..

[تجمع تبوك الصحي @Clustertabuk]

#فيديو | 🎥

تعرف على أبرز الإرشادات للحفاظ على صحة الكلى والوقاية من أمراضها.

#اليوم_العالمي_للكلى
#تجمع_تبوك_الصحي

[شروق القويعي @ShrooqAlquwaie]

يا ربّ النور، أنت مصدر النور الأصيل، وكل ظُلمة لا تضيئها بنورك ستظلّ معتمة، وكل درب لا تُنيره برحمتك سيبقى موحشًا، وكل قلب لا يستقرّ فيه لُطفك سيغدو مُضطربًا، نسألك أن تمنحنا من نورك نصيبًا وافِرًا، وأن تجعلنا ممن تشملهم مشيئتك في قولك "يهدي الله لنوره مَن يشاء"

[Ahmad alzelay أحمد الزيلعي @alzelay]

هل تتذكر متى انضممت إلى X؟ نعم أتذكر! #الذكرى_السنوية_لانضمامي_إلى_X