"من الآن وحتى نهاية الأيام سأظل مقتنعا بأن الحب الصادق يظهر في وقت الانهيار، الحب هو تلك الأيدي التي تقبض على ساعدك وتعيدك للوقوف عندما تهدمك الحياة، الأحبة هم الذين يرممون مايتلف من ابتسامتك وقلبك، الذين ينحازون لصفك ولا يتنازلون عنك أبدًا، ليس الذين تأتي وتذهب بهم كلمة مغشوشة."
كنت في احد المطاعم اطلب .. 🙋🏻♂️
والاحظ انه مسويين جدول بسيط للقيم في الوجبات ومن اللي موجود فيه حسبة الكاربوهيدرات للوجبات مع الوزن 🍚🍗
بنرتاح كسكريين كثييييييييير 💙
"اتمنى تطبق الفكرة في كل المطاعم والمقاهي في العالم " 🤗💙
#سكري_الان#سكري#السكري#T1D
لك في صدور الشعب ريف ومداهيل
وروضٍ يخالط ربلته قحويانه
وجيشٍ يدكّ المحكمات المقافيل
بأمرك تحرّك بطشه وعنفوانه
للحكم راس.. وللميادين زحّيل
على الوطن ما يقبلون الإهانة
حفظ الله سمو سيدي من كل سوء ومكروه، ورد الله كيد الحاقدين في نحورهم 🇸🇦💚
استخدام كلمات انجليزية وسط حديثك العربي دون داعي مهني او مبررات جادة أخرى لا يدل على انك مثقف
اشوفها قلة ثقة بالنفس ومحاولة لتغيير هوية الشخص للحصول على اعجاب الآخرين
لا تقول المفردة ثم تقول وش يقولون لها بالعربي وكأنك نشأت في شوارع لوس انجلوس او ازقة لندن
قصة قصيرة عن
اثنين خبصوا في الاكل
واحد نكد على نفسه
جلد نفسه نفسيا.. و جسديا
صام و كرف نفسه في النادي
بعد شهر بطل تمرين و خربها
و الثاني خبص ولكن طنش.. ما دقق في الموضوع
و كمل مثل ما هو في التمرين و التغذية
ولا غير اي شي و مستمر حتى الان
وصار جسمه جميل
ايش الفرق بين الاثنين وهو نفس الموقف؟
الجواب هو : النفسية
نستنتج ان النكد اللي تشوفه في يومك و حياتك ومخرب التزامك هو غالبا من داخل راسك
افكارك تؤثر على مشاعرك و مشاعرك تؤثر على افعالك
افهم نفسك.. طور نفسك.. المسالة ماهي بس اشتري جداول تمارين و تغذية
و اذا لديك مشاكل حقيقية.. اطلب المساعدة.