başkangelmeyeceksanıyorlar 🇫🇮

Freak show hastasıyım. komik tweet görmeye geldim. #mansurark

[başkangelmeyeceksanıyorlar 🇫🇮 @amabaskanyolda]

Hayat hayatlıyor bacikolar ve de acikolar

[başkangelmeyeceksanıyorlar 🇫🇮 @amabaskanyolda]

@spektrumastro Lipozomal demir kullanın 💜

[başkangelmeyeceksanıyorlar 🇫🇮 @amabaskanyolda]

Bro split yapan insanların haftada bir gün rencide edilmesi, her gün de dövülmesi gerekmektedir

[AĞIRSAĞLAM @agirsaglam]

Bugün Pazartesi, göğüs günü olduğu için bütün benchler dolu. Ama bundan daha acı olan şey insanların hala göğüs - kol - omuz diye bro split yapması.

Üstelik bunun için haalaa steroid kullanmaktan başka bir mahareti olmayan PeTe lerin boktan pdf programlarına para veriyorlar. Bro-split için...

Yahu bütün dünya, bütün kafası çalışan egzersiz uzmanları size bro-split yapmamayı, günlük set hacmini azaltıp haftalık frekansı artırmayı anlatıyor, neden dinlemiyorsunuz?

Yalvarırım bro-split yapmayın artık.

Peki ne yapalım? Yahu illa bir influencerin ya da hocanın yaptığını da yapmayın. Kendinize özel bir split seçmenin basit yolları:

Bacak sevmiyorsan (neden?) PPL yap.
Bacak seviyorsan Upper Lower yap.
Kol büyütmekle kafayı bozduysan Torso Limbs yap.
Powerlifter - atletik bir adamsan Anterior - Posterior yap.

“En iyi split” yok. Ama sana uymayan split var. Ve çoğu insan da gidip tam olarak onu yapıyor.

[başkangelmeyeceksanıyorlar 🇫🇮 @amabaskanyolda]

@justrose00_0 @hululisko @ErolBerkGS Sen kullanmazsın o zaman

[Melo31 @kahhar31]

Ülkecek İlber Ortaylı ve Celal Şengör dışında akademisyen ve entelektüel bilmiyor olabilirsiniz çünkü onurlu insanlar iktidar yalakası burjuva olmadıkları için ya önleri kesildi ya da ihraç edildi.

[başkangelmeyeceksanıyorlar 🇫🇮 @amabaskanyolda]

@pikacusarigot Bambişkonun trt muhabirini ısıran zombi nineliği

[başkangelmeyeceksanıyorlar 🇫🇮 @amabaskanyolda]

@sanemcakirr Cnm bnm nbr

[başkangelmeyeceksanıyorlar 🇫🇮 @amabaskanyolda]

Regl oldum. Bu sefer 1 hafta öncesinden de şiştim

[goktugd3 @yavasgelkocum]

regl oluyosanız yazmayın buraya ya bilmek istemiyoruz

[başkangelmeyeceksanıyorlar 🇫🇮 @amabaskanyolda]

@jupiteryenn1 Utanmaları da yok dkkdkdk

[başkangelmeyeceksanıyorlar 🇫🇮 @amabaskanyolda]

@utkusen Sporcuyum, yüksek yağ (zy) düşük kb (ketoya yakın) besleniyorum yıllardır. Trigliserid 74, HDL 69. HDL ve Trigliserid değerlerini de baz almak önemli olabiliyor bu yaşam tarzlarında. Bence hem kalp, hem damar-plak kontrolü yaptırırsanız içiniz daha rahat eder 🫠

[ervović @shakamaticc]

2025 beni oldurmeye calıstı. saka degil.

[Rep. Andy Ogles @RepOgles]

WAKE UP NEW YORK!

[başkangelmeyeceksanıyorlar 🇫🇮 @amabaskanyolda]

*Bilgilendirme*

Majör depresyonumuzun bir ihtimal sonuna gelmiş olabiliriz ama kimse çıkışta beklemezse çok sevinirim. Hayata dönmeye çalışmam, her şeye hazırmışım ya da sizinle iletişim kurabilirmişim anlamına gelmiyor beni rahatsız etmeyin, teşekkürler (bacılarım hariç)

[başkangelmeyeceksanıyorlar 🇫🇮 @amabaskanyolda]

Köksal baba ne alaka

[başkangelmeyeceksanıyorlar 🇫🇮 @amabaskanyolda]

Arıza iyi bir insandı ama kötü bir babaydı bunlar birbirine karışıyor bence

[başkangelmeyeceksanıyorlar 🇫🇮 @amabaskanyolda]

Öyle felaket bir sigara isteği çöktü ki, içebilmem için son arzu teklifi yaparlarsa diye darağacı etkinliğini kabul ederim şu an

[başkangelmeyeceksanıyorlar 🇫🇮 @amabaskanyolda]

@Furkan557417 @ferhundere Ölmesi falan

[başkangelmeyeceksanıyorlar 🇫🇮 @amabaskanyolda]

@minkominkom Yarın yaptırıyorum, denk geliş 😁 çok güven verdi, yorumları da iyiydi, sonuca göre numarasını verebilirim