えむぞう。

筋トレ4年目、最初はプランクと腕立て伏せから始め、少しずつ筋トレの種類や負荷、時間を多くしていったが、スペースはずっと変わらず一畳半で宅トレし続けている、かなりの変人垢。連リプDMお好きにどぞー #ダイエット #筋トレ #腹筋 #宅トレ #人生楽しく美味しく

[えむぞう。 @amaichi0911]

ジムに行かずにこの三種の神器だけで肉体を作り上げたのが凄いと思ったらRT

#筋トレ
#筋トレ男子
#ダイエット
#筋トレ好きと繋がりたい
#筋トレ垢さんと繋がりたい
#ダイエット垢さんと繋がりたい

[えむぞう。 @amaichi0911]

@riq3282 やばいよなぁ、こんな社会人二十年目な人おる？？っておもう終わってる😇

[えむぞう。 @amaichi0911]

社内の事務担当から

「ああああ、、、システム経由&保管期間終了、、、

フォルダにあるものを送付しました、だけじゃ証跡にならないのです、、、

うううむ、、、、、、、、」

ってお気持ち表明がメールで来たんだけど、なんで返すのが正解？

ちな相手は40代2児の母らしい

@会社大喜利

[えむぞう。 @amaichi0911]

@riq3282 ２0キロ？！すごくない？！さすがりらさん筋トレの女神🗽

[えむぞう。 @amaichi0911]

@riq3282 唸りあってる人達🤣
こんなメール受け取ったことある？

[えむぞう。 @amaichi0911]

@machitter27 今日は今から上がって同僚とジム行ってくる！えむをなんとか越えていきたい🥺

[えむぞう。 @amaichi0911]

@aska_i_neo 顔面最強かわいいあおきだからな永遠の美形女子は変わってないようで安心したはやくゆめであいにきて

[えむぞう。 @amaichi0911]

あ、誕生日だ

[えむぞう。 @amaichi0911]

@aska_i_neo あおきは歳取らないからな俺の中ではほんとは永遠の19さい
ところで毎年恒例の淫夢にあおきが来なかったんだが？！

[えむぞう。 @amaichi0911]

@aska_i_neo あれ22歳じゃなかったっけ、驚いてる

[えむぞう。 @amaichi0911]

@aska_i_neo あおきと同い年設定でやらせてもらってます！まぁフォーティフォーだがw
ってあおきいくつになってるん？

[えむぞう。 @amaichi0911]

@aska_i_neo まじかあおきからリプ来るとは今年一嬉しいことだわ32歳かな😇

[えむぞう。 @amaichi0911]

@riq3282 自分の体型のいいところってほんと難しいよね、、、、

[えむぞう。 @amaichi0911]

@riq3282 りらさんありがとー！！
了解、行く時は連絡するねー！！

[えむぞう。 @amaichi0911]

@pippi_0526 生鮭弁当最高がすぎる

[えむぞう。 @amaichi0911]

昨日はほんと道が川だった線状降水帯つよすぎ

#春日井市

[えむぞう。 @amaichi0911]

@machitter27 今は肩を並べて歩けていると言う美談というわけね？！

[えむぞう。 @amaichi0911]

@riq3282 健康的が一番やで！我思う！

[えむぞう。 @amaichi0911]

@machitter27 褒められる前提で聞いてるから形容詞ガン無視で高揚感浸れるマインド大事よ🤣

[えむぞう。 @amaichi0911]

@mitsu_28 ももさん相変わらず真面目に宅トレがんばってるすごい！