أمل | تغذوية

[رجاء | Rajaa @LE_English19]

📍 OXFORD، توفر موقع رائع يحتوي على سلسلة كتب تحتوي على تدريبات شاملة لجميع مهارات #اللغة_الانجليزية و تناسب جميع مستويات المتعلمين 📚

https://t.co/CgZbnxJc0J

#Rانجليزيات

[أمل | تغذوية @amalabdullah550]

@DrSamiah2 عظم الله اجركم حبيبتي الله يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته ويربط على قلوبكم

[رنيـم محـبوب✨Raneem Mahboob @Raneem_WM]

القراءة والـ update أساسي لكل #دايتشنز 📚✨
مو لازم تقرأ ساعات، حتى 10 دقائق تفرق 👌

بشارككم منصتين مجانية جميلة ترسل لك على الايميل نشرات بريدية ، ملخصات… معلومات مختصرة وسهلة للقراءة السريعة 🤩
الفكرة إنك تبقى على اطلاع بدون ضغط👏🏼

DIETITIANS ON DEMAND + NutriCare
(عربي + English) (English فقط)

[WebMD @WebMD]

A sudden lack of carbs will make you lose weight, but it’s mostly water weight at first. Here's what happens next: https://t.co/D6H2gRllw4

[الأخصائي : فهد السعيد @MSc_Fahad]

أشهر سلالات البروبيوتيك المفيدة للصحة 💪🏻
احفظها لك كمرجع ♥️
1-  Lactobacillus rhamnosus “لاكتوباسيلوس رامنوسوس”
2- “Streptococcus thermophilus“ستريبتوكوكوس ثيرموفيليوس،”
3- Lactococcus lactis “لاكتوكوكس لاكتيس”
4-Lactococcus lactis “لاكتوكوكوس لاكتيـــــس”
5- Lactobacillus paracasei “لاكتوباسيلوس باراكاسي”
"لاكتوباسيلس أسيدوفيلس"
6- Lactobacillus bulgaricus "لاكتوباسيلس بولجاريكوس"
7- Lactobacillus casei "لاكتوباسيلس كاسي"
8- Lactobacillus gasseri "لاكتوباسيلس غاسيري"
9- Lactobacillus plantarum "لاكتوباسيلس بلانتاروم"
10- Bifidobacterium bifidum "بيفيدوباكتيريوم بيفيدوم"
11- Bifidobacterium lactis "بيفيدوباكتيريوم لاكتيس"
12- Bifidobacterium longum "بيفيدوباكتيريوم لونغوم"
13- Enterococcus faecium "إنتيروكوكس فاسيوم"
14- Saccharomyces boulardii. "ساكرومايسس بولاردي"

[لُبنَى ✨ @Laubna_]

أخيرًا! 💥
وزارة التعليم السعودية توافق على معادلة الشهادات الدولية (عن بُعد) وفق شروط محددة.

للمهتمين بمجال #التغذية_العلاجية و #الصحة_العامة:
راجعت وأعددت قائمه بالجامعات المعتمدة من الوزارة تقدم ماجستير ودكتوراه عن بُعد. 🌍🎓

بالاضافه إلى استيفاءها الشروط التأليه:
- افضل ٢٠٠ جامعه
- برامجها ليست فقط مخصصه للاجانب
- لا تقدم فقط برامج عن بعد
- في صفحه القبول موضح تفضيل البرنامج ومده الدراسه والمخرجات الدراسيه

وفقني الله وَ إياكم 🌺

ملف pdf من هنا

https://t.co/S3VYnIAxKb

[أمل | تغذوية @amalabdullah550]

@saudi_sbc هل لديكم فرع بالدمام او الخبر لاجراء اختبار الايلتس

[أمل | تغذوية @amalabdullah550]

@DAlkhawtani يعطيك العافية 😍 هل هي عن بعد ام حضورية ووين الاقي اعلانها

[Nutrients MDPI @Nutrients_MDPI]

Welcome to read these papers about"Iron Metabolism and Health"
https://t.co/7CNbJPLrgL
https://t.co/LsQqm5BQWF
https://t.co/A79Z6HSnR3
https://t.co/urzu0FS5ZY
https://t.co/A3wIklmEap
https://t.co/ugPuDiEKPY
https://t.co/Fzco18WMDc
https://t.co/dEoHeCjm2i
https://t.co/WowwwHvrP5

[أمل | تغذوية @amalabdullah550]

@DAlkhawtani ماشاء الله هل الدورة مسجلة؟

[Myriam_FT @Myriam_FT]

حياة.
🔹 يشمل:
✔️ نموذجين ليومين متكاملين (1500 سعرة)
✔️ وصفات صحية ولذيذة بخطوات واضحة
✔️ قائمة مراجعة تساعد على الالتزام بالنظام
✔️ مبادئ غذائية مستندة على أدلة علمية

📩 الملف مجاني، وقابل للطباعة والاستخدام المباشر مع المرضى
👇 لتحميل الدليل:
https://t.co/RtQRsetFdI

[دانية الخوتاني @DAlkhawtani]

🔴يقول ديفيد ألين المتخصص في إدارة الوقت:

لايوجد حل واحد لزيادة الإنتاجية لجميع الأشخاص؛كل شخص يمتلك تجربة فريدة مختلفة في معطياتها وكذلك نتائجها🚀

٤ طرق ممكن تساعدك في زيادة الإنتاجية:
-تقنية الطماطم
-مصفوفة أيزنهاور
-قاعدة ٣-٣-٣ للعمل العميق
-قاعدة الدقيقتين

#صباح_الخير✨

[Nutrients MDPI @Nutrients_MDPI]

#mdpinutrients Editor’s Choice Articles🔍
🛎️Welcome to this paper "The Role of Macronutrients, Micronutrients and Flavonoid Polyphenols in the Prevention and Treatment of Osteoporosis" by Monika Martiniakova et al.
👉Link: https://t.co/WXw8Qz12Me

[المؤتمر الأول للرعاية التغذوية @fncc_conf]

البث المباشر لليوم الأول
الجلسة الثانية
⁧#الموتمر_الاول_للرعايه_التغذويه https://t.co/rttWiw6NQl

[د. أسامة الجامع @oaljama]

أبرز ما قدمته حتى الآن في بودكاست مشاعر عبر منصة مزيج @MazeejStudios اختر منها ما يناسبك وأرسلها لمن تريد:

1. كيف نتعامل مع الأفكار السلبية؟.
2. كيف نحمي أنفسنا من الاحتراق النفسي؟.
3. ما الذي تحتاجه صحتك النفسية؟.
4. ماهي مقوّمات جودة الحياة؟.
5. كيف نتعامل مع ضغوط الحياة؟.
6. أنا سأموت "نوبات الهلع".
7. كيف نتخلص من الرهاب الاجتماعي؟.
8. كيف يعطل القلق حياتك؟.
9. لماذا يفشل التواصل بين الزوجين؟.
10. كيف نتعامل مع مشاعرنا السلبية؟.
11. لماذا ينخفض تقديرنا لذاتنا؟.
12. هل الصداقة بين الرجل والمرأة ممكنة؟.
13. كيف نصاب بالاكتئاب؟.
14. كيف نتعامل مع الإنسان السلبي المتشائم؟.
15. كيف نتعامل مع قلق الدارسة وهل الاختبارات؟.
16. كيف نتعامل مع الآباء النرجسيين؟.

مستمتع ومستمر، كل يوم أحد.

https://t.co/402eC8MwNm

[دانية الخوتاني @DAlkhawtani]

🔴"كلما زاد عدد الأشخاص الذين تعرفهم، زادت الفرص التي ستظهر لك"

كتاب"لا تأكل بمفردك" أعتبره من أفضل الكتب في مجال تطوير مهارات التواصل وبناء علاقات قوية ناجحة وزيادة فرص الحصول على وظيفة

🚨١٠ نقاط مهمة تعلمتها من كتاب لا تأكل بمفردك🍽️:

#ثريد شاركه مع مَن يهمك نجاحه🚀

[دانية الخوتاني @DAlkhawtani]

🚨صحة ميكروبيوم الأمعاء تؤثر على جودة صحتنا الجسدية والنفسية ومناعتنا

🔴ورقة علمية مميزة سلطت الضوء على العلاقة بين ميكروبيوم الأمعاء وسرطان الثدي وكيف نعزز صحة ميكروبيوم الأمعاء؟👇🏻

https://t.co/WHulfLOriE

[نادي وعي لأبحاث الأوبئة والصحة العامة @ephrclub]

🚨ابدأ عامك بخطة صحية مع العدد الرابع من #مجلة_وعي ، #خطط_لصحتك .. نصائح وأفكار تحفزك لحياة أفضل وأسلوب صحي متوازن
🔗 https://t.co/xH7O1FSXV9

[أمل | تغذوية @amalabdullah550]

في هذه الحياة لا يوجد انسان كامل تجنب المثالية وتذكر ان فشل الاهداف والاستمرارية في تحقيقها هو رغبتنا في ان تتم على اكمل وجه .

[أمل | تغذوية @amalabdullah550]

3 مبادئ للانضباط الذاتي

♦️تحمل مسؤلياتك وعدم الاستسلام
♦️ إدارة الوقت بالطريقة التي تريدها وليس بعشوائية
♦️مواجهة المخاوف والخروج من منطقة الراحة