أمل

[الوليد @AlwaledAlabdali]

الظاهر إننا داخلين فعلًا على مرحلة جديدة في الطب، مرحلة تغيّر كل شيء 🤯

تخيّل، خلال شهرين بس:

دواء daraxonrasib من @RevMed لسرطان البنكرياس قدر يضاعف مدة البقاء في واحد من أعنف أنواع السرطانات: ١٣.٢ شهر بدل ٦.٧ أشهر مع العلاج الكيماوي! والنتائج كانت قوية لدرجة إن أكثر من ٤٠ ألف طبيب صفقوا له في أكبر مؤتمر لطب الاورام بالعالم (الفيديو الي تحت ⬇️)

علاج جيني يُعطى مرة وحدة، verve-102، قدر يوقف الجين المسؤول عن رفع الكوليسترول الضار، وخفّضه بنسبة وصلت إلى ٦٢٪ من جرعة واحدة فقط. يعني بدون التزام يومي بـ 💊 طول العمر.

دواء lorlatinib لسرطان الرئة خلى ٦٠٪ من المرضى المصابين بسرطان منتشر بجسمهم يعيشون ٥ سنوات بدون ماينتشر المرض زيادة!

مايو كلينك طورت نظام ذكاء اصطناعي يقدر يكتشف سرطان البنكرياس من أشعة CT الروتينية قبل الدكاترة بمدة توصل إلى ٣ سنوات. النظام قدر يكتشف ٧٣٪ من الحالات المبكرة مقارنة بـ ٣٩٪ عند أطباء الأشعة.

دواء @EliLillyandCo الجديد للتنحيف، retatrutide، قدر يساعد في فقدان ما يقارب ٣٠٪ من وزن المرضى في التجارب السريرية. ومعاه تحسّن ألم خشونة الركبة بنسبة ٧٦٪، وانخفض الكوليسترول الضار بحوالي ٢٠٪.

[تجمع جازان الصحي @JazanCluster]

#تميز |

وزارة الصحة تكرّم #تجمع_جازان_الصحي ممثلًا بإدارة الرعاية المنزلية خلال ملتقى الرعاية المنزلية وطب كبار السن، بعد حصوله على 4 جوائز وتكريمات في مؤشرات الأداء وتجارب المرضى وخدمات الرعاية المنزلية.

[د.احمد القبيضي @nothing04040]

طبيبة أسرة امريكية مصدومة انها شايفة ١٢ مريض في ٤ ساعات 😂!!!

[د.عبدالإله الحديثي @Dr_ALHodaithy]

معلومات عن الدماغ والنواقل العصبية غريبه :

1.الكافيين لا يمنح طاقة… بل يخدع الدماغ!
•الكافيين لا يخلق طاقة بل يمنع الأدينوزين (الناقل المسبب للنعاس) من الارتباط بمستقبلاته، فيجعل الدماغ “يظن” أنه غير متعب.

2.الدوبامين لا يصنع السعادة بل التوق إليها 🔁
•الدوبامين مرتبط بالتوقع والمكافأة المستقبلية أكثر من السعادة نفسها؛ لذا يرتفع عند السعي والفضول ويهبط بعد الوصول.

3.الذكريات تُعاد كتابتها في كل مرة نتذكرها!
•أثناء التذكّر ينشط الحُصين (Hippocampus) ويعيد تخزين الذاكرة من جديد، مما يجعلها قابلة للتغيير أو التشويه بمرور الوقت.

4.المشاعر السلبية تبقى أطول في الدماغ من الإيجابية
•اللوزة الدماغية (Amygdala) تستجيب بقوة أكبر للمشاعر السلبية وتخزنها لفترة أطول كآلية بقاء قديمة.

5.التوتر الطويل يغيّر شكل الدماغ فعليًا
•ارتفاع الكورتيزول المزمن يُقلّص الحُصين (منطقة الذاكرة) ويُضخّم اللوزة الدماغية (منطقة الخوف)، ما يفسر اضطراب القلق المزمن.

6.كل فكر أو عادة تخلق مسارًا ماديًا جديدًا في الدماغ
•ما يسمى بـ “اللدونة العصبية” (Neuroplasticity): التكرار يعيد تشكيل الوصلات العصبية، ولهذا يمكن للعلاج النفسي أو التعلم أن “يعيد برمجة” الدماغ فعليًا.

7.الدماغ يستهلك سكرًا أكثر من أي عضو آخر 🍬
•رغم أنه يشكل 2٪ فقط من وزن الجسم، إلا أنه يستهلك 20٪ من الغلوكوز والأوكسجين في الراحة، ما يفسر ضعف التركيز عند انخفاض السكر.

8.النواقل العصبية تتأثر بالأفكار كما تتأثر بالأدوية!
•التفكير الإيجابي، الامتنان، والضحك ترفع الدوبامين والسيروتونين طبيعيًا بنسبة تقارب تأثير جرعة دوائية خفيفة في بعض الدراسات (Frontiers in Psychology 2022).

9.التفكير المتكرر في القلق يعيد برمجة الدماغ على التوتر
•تكرار التفكير القَلِق يفعّل مسار اللوزة الدماغية باستمرار، فيصبح الدماغ أكثر حساسية لأي ضغط بسيط — لذا يُعتبر كسر حلقة التفكير أول خطوة في علاج القلق.

10.الامتنان والنية الطيبة ترفع السيروتونين فعليًا
•تمارين الامتنان اليومية (مثل كتابة 3 أشياء إيجابية) تُنشّط القشرة الجبهية والمراكز المسؤولة عن السيروتونين، مما يحسن المزاج وجودة النوم في أقل من أسبوعين (Harvard Health, 2021).

[جمعية لطف الصحية @LOTFJAZ]

أثناء فعاليات #التوعية_بسرطان_الثدي ضمن مشروع لطف التوعوي؛ التقينا بمتعافية تحدثت عن رحلتها من الألم إلى الأمل، وكانت أمنيتها مختلفة عن الجميع (أن يختفي هذا المرض تمامًا من الوجود) ✨
قصة واقعية تختصر معنى القوة والإيمان وتحكي أهمية الفحص الاستكشافي 🍃♥

@RajhiCF
#لطف_الصحية
معاً نمدُّ الرعاية

[د.لمياء بنت عبدالمحسن البراهيم🦀 @DrLalibrahim]

ما ورد في حديث كثرة البلاغات على طبيب الرعاية الأولية ليس دليلاً على الإدانة أو ضعف الأداء، بل هو "مؤشر " يدل على وجود قصور أو خلل في آليات الحماية والتقييم.

النظام الجديد لحماية المبلغين والشهود والخبراء والضحايا في المملكة (الصادر عام 1445 هـ) ينص صراحة على “حماية بيانات المشمولين وسريتها، والإجراءات الوظيفية المحظور اتخاذها ضدهم، وبيان البلاغات الكيدية”، مع تنظيم آليات للنظر في البلاغات دون التأثير على حقوق من يُبلّغ عن أدائه المهني.

وبذلك، عندما يلتزم الطبيب بالمعايير السريرية والمهنية لا يجوز أن يُحكم عليه أو "يُهدّد" على أساس مجرد بلاغات، طالما أنه يعمل ضمن إطار الاجراءات المعتمدة والمُوثَّقة.

في العديد من الدول المتقدمة مثل المملكة المتحدة وكندا توجد سياسات حماية واضحة لممارسي الرعاية الصحية ضد البلاغات التعسفية أو الانتقامية، بحيث تُخضع البلاغات الأولى إلى فحص أولي من هيئة مستقلة قبل فتح تحقيق مفصل، ولا تقع العقوبة إلا بعد التأكد من الأدلة والإنصاف.

كما أن وزارة التعليم السعودية @moe_gov_sa قد تعاملت مع موضوع الشكاوى الكيدية ضد المعلمين من خلال قرارات الصرامة والإجراءات التي تحمي المعلم في حال ثبوت كيدية الشكوى، وأعادت الاعتبار لبعض الحالات التي ثبت فيها أن البلاغ كان مغرضًا.

الطبيب صاحب القرار المهني السليم يستحق الحماية، لا الهجوم
كثرة البلاغات لا تدين الممارس بمثلما كثرة الشهود لا تدين بالضرورة المتهم
المطلوب
وجود آليات شفافة ومحايدة للنظر في البلاغات، تكون عادلة للطرفين.
#وزارة_الصحة
#الحوكمة
#سلامة_المرضى

[د.عبدالإله الحديثي @Dr_ALHodaithy]

الكثير يعرف العلاج السلوكي المعرفي لكن لايعرف عن العلاج بالتقبل والالتزام وهو يعتبر الجيل الثالث من الطرق العلاجية ويستمد كثير من مفاهيمه من مدرسة السلوكي المعرفي لنتعرف عليه :

العلاج بالتقبل والالتزام (ACT) يهدف لزيادة المرونة النفسية عبر تقبّل المشاعر بدل مقاومتها، والالتزام بسلوك يتوافق مع القيم الشخصية.

الفكرة الأساسية:
المعاناة تزداد عندما نحاول السيطرة على الألم أو الهروب منه؛ العلاج يساعدك على العيش رغم وجوده.

مدعوم بأكثر من 600 دراسة عشوائية محكمة، وأثبت فعاليته في القلق، الاكتئاب، الألم المزمن، والإدمان.
(American Psychologist 2020, JCCP 2021)

عناصره الستة:
القبول – التحرر من التفكير الزائد – اليقظة الذهنية – إدراك الذات – توضيح القيم – الالتزام بالأفعال.

الجلسات:
تمتد عادة 8–12 جلسة باستخدام تمارين ذهنية وتأملية لتغيير العلاقة مع الأفكار والمشاعر.

فعّال مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT) ويزيد الرضا الحياتي ويقلل الانتكاسات.

الحالات المناسبة:
القلق، الاكتئاب، الصدمات، الألم المزمن، الإدمان، والاحتراق النفسي.

الهدف النهائي:
ليس إزالة الألم، بل العيش بمعنى ومرونة رغم وجوده.

[أحمد الشهري | طبيب أورام 🇸🇦 @DrAhmedAlShehri]

زارتني في العيادة عدّة مراجعات شُخِّصن حديثًا بـ #سرطان_الثدي – شفاهنَّ الله –، وكان حجم الورم لديهن صغيرًا (أقل من ١ سم)، وهو حجم يصعب اكتشافه أو الإحساس به يدويًا.

فكيف تم اكتشاف المشكلة بهذا الحجم الصغير وفي هذه المرحلة المبكرة؟

الجواب: عن طريق أشعة الكشف المبكر لسرطان الثدي (الماموجرام).

أهمية الكشف المبكر لسرطان الثدي:
١- يساعد على اكتشاف وتشخيص الورم في مراحل مبكرة، حتى قبل أن تشعر المرأة بأي كتلة.
٢- ترتفع فرص الشفاء بشكل كبير في المراحل المبكرة.
٣- يسمح بالاكتفاء بجراحة جزئية لاستئصال الورم بدلاً من إزالة كامل الثدي.
٤- يساهم في تجنّب العلاج الكيميائي بعد الجراحة في كثير من الحالات.

توصي وزارة الصحة السعودية بإجراء أشعة الماموجرام لكل امرأة تجاوزت الأربعين من عمرها، بهدف الكشف المبكر عن سرطان الثدي.

[غدير الخالدي|الدماغ المتوهج @aglowingbrain]

@1jay01 @noraht1383 @Sarah_Early_Ed هالاقتباس المفروض يتعلق بكل فصل بالروضات:

"كثيرا ما يُنظر إلى اللعب على أنه وسيلة راحة من التعلم الجاد. لكن بالنسبة للأطفال، اللعب هو تعلم جاد. اللعب في الواقع هو عمل الطفولة."
-ف. روجرز

[تجمع جازان الصحي @JazanCluster]

#أكتوبر_الوردي | 🎀

شهر أكتوبر هو شهر التوعية بسرطان الثدي، وفرصة للتذكير بأهمية الفحص المبكر..
تشير الدراسات إلى أن 80٪ من أورام الثدي حميدة ، وفي حال الاكتشاف المبكر يمكن علاج المرض بنسبة تصل إلى 95٪.

✨ رسالتنا لكِ: لا تنتظري الأعراض، اجعلي الفحص المبكر عادة تنقذ حياتك..

[د.عبدالرحمن جوهرجي @drjoharji1]

اعطيكم معلومة أغلبكم سوف يتفاجأ منها

تتوقعون ان صحة الأولين كانت افضل من الزمن الحالي ؟

بالعكس تماما

متوسط العمر كان ٣٢ سنة في عام ١٩٠٠
بينما متوسط العمر الحالي عالميا هو ٧٣
فرق هائل !!

كان الناس يموتون بأمراض تافهة جدا في معيار هذا الزمن

كل موسم انفلونزا كان يشيل معه الالاف من البشر حول العالم قبل تطعيم الانفلونزا السنوي

الاطفال يموتون من اسهال ونزلات معوية

التهاب السحايا الان شبه مختفي بينما سابقا كان مرض قاتل وكذلك الدرن

سكري نوع اول كان حكم بالموت البطيء قبل إختراع الإنسولين

جلطة يعني موت ، مافي لا دعامات ولا قلب مفتوح ولا حتى ادوية

كان الشخص يصيبه السرطان وغيره من امراض ويموت ولا احد يعلم سبب وفاته
لا توجد تحاليل ولا اشعة تشخيصية

من كان يعمر لسنوات طويلة وبصحة جيدة كان محظوظ ، وهم قلة قليلة وليسوا معيار على الصحة العامة في العالم لما تحسب كوفيات اجمالية مع الأمراض المعدية والمزمنة وخلافها

الإنسان اصبح يتمادى في غذاءه ونشاطه البدني خامل وأسلوب حياته وتدخينه
ومع ذلك الطب يقاوم هذه السلوكيات
في سعيه لحماية الإنسان من المضاعفات للأمراض المزمنة

الحمد لله على نعمة العلم والطب
ومازال الإنسان يتعلم

في اختصاصي كل يوم نصحى على اختراع جديد في علاج الأمراض المزمنة مثل حقن GLP-1 وحقن الكولسترول ومضخات الانسولين وتقنيات قياس السكر المستمر
نقل خلايا البنكرياس
Islet cells transplant

ونتوقع بإذن الله قريبا حل جذري للسكري النوع الاول المناعي .

(وما أوتيتم من العلم إلا قليلا)
صدق الله العظيم

[د.عبدالرحمن جوهرجي @drjoharji1]

علامات تدل أن جرعة الأنسولين القاعدي
(مثل لانتوس توجيو ترسيبا )
قد تكون عالية:

١- حدوث انخفاض في السكر (هبوط) خلال الليل أو بين الوجبات

مثلا إذا كنت تنام على سكر طبيعي أو مرتفع، وتستيقظ على سكر منخفض، فغالبًا الجرعة عالية.

او إذا لاحظت انخفاض السكر بعد 4 ساعات أو أكثر من تناول آخر وجبة او خلال الصوم فالأنسولين القاعدي قد يكون زائد

٢- اضطرارك للأكل أو شرب العصير في أوقات غير متوقعة لتفادي الهبوط

مثلا لو كنت تأكل “دفاعًا” عن نفسك من الهبوط بدون أن تكون جائعًا، فهذا مؤشر.

٣- إذا كان الفرق في سكرك بين قبل النوم واول ماتصحى دايما يكون نزول اكثر من ٥٠ بشكل متكرر

٤- إذا لاحظت نمط الزحليقة في الحساس
يكون عالي بعد العشاء وقبل النوم وبعدها يزحلق إلى الهبوط خلال وقت النوم

٥- إذا كانت الجرعة اكثر من 0.5 وحدة أنسولين لكل كيلو من وزنك ، احتمال تكون الجرعة عالية
مثلا وزنك ٦٠ كيلو وجرعة لانتوس ٤٠ كذا عادة يكون كثير

🔴تذكر 🔴
هدف الأنسولين القاعدي الأساسي هو ضبط السكر الصائم ومابين الوجبات عن طريق تثبيط انتاج السكر من الكبد وليس خفض السكر وانت نائم

استشير طبيبك ✅

[د. بادي العنزي 🇸🇦 @bqalenazi]

من المهم لكل ام واب ان يعرف كم وزن الطفل عند الولاده
لان الطفل المولود بوزن اقل من 2.5 كيلو
عرضه ان يكون قصير مستقبلا
يجب متابعه الطول لهذه الفئه بالذات
نسبه 20% منهم سوف يصبحون قصارا بعد البلوغ
هرمون النمو تم اقراره لهذه الحالات منذ عمر 2-4 سنوات ويجعل الطول النهائي طبيعي

[د.لمياء بنت عبدالمحسن البراهيم🦀 @DrLalibrahim]

من منطلق #الشفافية الصحية وتمكين المريض، أصبحت نتائج الفحوصات المخبرية والأشعاعية تُتاح مباشرة عبر التطبيقات أو الرسائل النصية.
خطوة تبدو إيجابية في ظاهرها، لكنها ليست دائمًا كذلك في باطنها.

الوجه الآخر للمسألة:

الكثير من المرضى يقرأ النتائج بشكل مجرّد، دون فهم السياق السريري، مما يفتح باب القلق والتأويل الخاطئ، خاصة إذا ظهرت مؤشرات خارج المعدل الطبيعي – رغم أن ذلك قد لا يعني بالضرورة وجود مرض.

حتى الأطباء أنفسهم، حين يقرؤون التقارير المخبرية أو الشعاعية، يُطلب منهم دومًا أن “تُقارن النتائج بالحالة الإكلينيكية”، وهذا تنبيه علمي مهم يدل على أن الرقم وحده لا يحكي الحقيقة.

النتائج:
•تزايد قلق المرضى
•ارتفاع الطلب على المواعيد دون حاجة فعلية
•في القطاع الخاص: يُعد ذلك ربحًا مشروعًا
•في القطاع الحكومي أو غير الربحي: يتحول إلى عبء وضغط على الموارد ومؤشرات الأداء

الحل؟ من منظور #الجودة:
•ربط ظهور النتائج بمراجعة طبيب، سواء حضوريًا أو عن بُعد
•تفعيل مبدأ “الموعد الاستباقي لقراءة النتائج”
•تقديم تنبيهات تثقيفية عند عرض النتائج، توضح للمريض أن القراءة النهائية تتم مع الطبيب المختص.

الشفافية قيمة مهمة، لكن لا تكتمل فائدتها إلا حين تُدار بطريقة منظمة، تُراعي وعي المريض وسلامة النظام الصحي.

[د.لمياء بنت عبدالمحسن البراهيم🦀 @DrLalibrahim]

ما ذُكر هنا يُمثل الدور الحقيقي والنبيل للرعاية الأولية في المنظومة الصحية…
لكن تفعيل هذا الدور يتطلب أكثر من معرفة النظرية. نحتاج إلى تمكين فرق الرعاية الأولية فعليًا، ومنحهم الصلاحيات والصوت في مساحات التحسين والتخطيط، بعيدًا عن حصرهم في تنفيذ المبادرات أو مجرد كونهم محطة عبور لتجربة المريض. التفعيل الحقيقي يبدأ بالثقة، ويتحقق بالشراكة.

[د.لمياء بنت عبدالمحسن البراهيم🦀 @DrLalibrahim]

في أدبيات #الجودة و #سلامة_المرضى
يُعد رضا المريض مؤشرًا مهمًا، لكن ليس المؤشر الوحيد لنجاح الخدمة الصحية.
بل إن تحقيق التوازن بين رضا المريض وسلامة مقدم الخدمة وكفاءة النظام هو جوهر الرعاية الآمنة.

الشكاوى وسيلة لتحسين الخدمة، نعم، لكنها لا تُقرأ كأحكام نهائية.
فالتعامل مع الشكاوى الصحية يتطلب #حوكمة رشيدة تبدأ من تحليل الشكوى، وليس الانصياع لها.

في التجارب العالمية – مثل نموذج NHS البريطاني ونظام HCAHPS الأمريكي – يتم التعامل مع الشكاوى كبيانات قابلة للتحليل، يتم فرزها حسب:
•ديموغرافية المشتكي
•الحالة الصحية والتشخيص
•طبيعة الخدمة المطلوبة
•تكرار الشكوى ونمطها
•نتائج التحقيق السابقة

لماذا هذا مهم؟
لأن بعض الشكاوى لا تعكس خللاً في الخدمة، بل قصورًا في #الوعي الصحي، أو تطلعًا غير واقعي، أو حتى استغلالًا للنظام.
وعند غياب هذه الحوكمة، يتحول استقبال الشكاوى إلى ضغط نفسي على مقدم الخدمة، وتُخلق بيئة دفاعية تؤثر سلبًا على القرار الطبي، وتهدد سلامة المريض الحقيقي.

ما الحل؟
•تكوين لجان مستقلة لمراجعة الشكاوى وربطها بملف المريض وسجل مقدم الخدمة
•الاستفادة من أنظمة #الذكاء الاصطناعي في فرز وتحليل الشكاوى حسب الأولوية والتكرار
•حماية الطواقم الصحية من الاتهام المسبق، وتمكينهم من اتخاذ القرار السريري بثقة
•التمييز بين الشكوى “التحسينية” والشكوى “الاستغلالية”

الجودة الصحية لا تعني الرضوخ، بل اتخاذ قرارات عادلة، شفافة، متوازنة… تحقق أفضل نتائج ممكنة لكل الأطراف.

[مهند وعروب | فزيو فاملي @Daba_pt]

📌 في ٧ ثواني نشوف اختبار بسيط للرقبة يخلينا نفرق بين مصدر الالم اذا فقرات او انحشار في العصب
Cervical Compression Test

[غدي @ghadii__00]

الحبق بالغربية يسمونه (نعناع حساوي) كنت احسبه لأنه من الاحساء واكتشفت ان السعودية يسمونه حبق مو نعناع حساوي وبحثت عرفت انه ينزرع بمحافظة الحسو تكون جنب المدينة المنورة وسموه عليها وكذا عرفت عنها

[د. سعود العمر @drsaudalomar]

تبي تستغني عن أدوية السكر والضغط والكوليسترول؟ تمرن
تبي تنجز أشغالك؟ تمرن
تبي تعزز ذاكرتك؟ تمرن
تبي تقلل من التشتت وتزيد التركيز؟ تمرن
تبي تفكير إبداعي؟ تمرن
تبي تحسن مزاجك ونفسيتك؟ تمرن
تبي تعزز الأداء الإدراكي؟ تمرن
تبي تقتل تأنيب الضمير بعد وجبة دسمة😅؟ تمرن
تبي تكافئ نفسك وجسمك بعد إجهاد ذهني طويل؟ تمرن
هذا باحث لخص 383 دراسة عن التمارين الرياضية وتأثيرها على العقل ووظائفه ووجد أن :
ممارسة التمارين الرياضية تعمل على تحسين الانتباه والذاكرة ومعالجة المعلومات، وهذا ينطبق على مختلف الفئات العمرية وأنواع التمارين المختلفة.
الدراسة 👇🏻

[عالم المجوهرات @F4shionall]

آلماس وزفير وردي💕

سعر الطقم كامل 350 ألف ريال فقط ✨