Amalia Panea

Periodista especializada en fitness, nutrición y salud, autora del blog “Fitness para corredores” y profesora de fitness, yoga y método hipopresivo.

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💗🙏 Este sábado 16 de Mayo a las 12 celebraremos de forma online la tercera edición de #YogaporRefugio de la mano de @cearefugio 💗Tendré el placer de compartir "escenario virtual" con mis queridos @xuanlanyoga y… https://t.co/ndEm0GrK0h

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Has engordado durante la cuarentena? Como os cuento en mi último artículo de @elle_es , "Alimentos y menús saciantes para controlar el peso" , es muy importante elegir bien lo que coméis cada día. Alimentos como las… https://t.co/5ohOo81yf8

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☀️Lo reconozco. Soy la primera sorprendida. Incluso en esta situación, estoy teniendo días maravillosos☀️Será el yoga??🙏 Feliz Día del Libro! Por si os inspira, estoy leyendo "Cuando sale la reclusa", de Fred Vargas,… https://t.co/3NhZ6Fp4Vg

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No podemos calmar la tormenta... Pero sí podemos calmarnos nosotros.... Y la tormenta, tarde o temprano, pasará...🙏 #calma #meditacion #mequedoencasa #amaliapanea #beautifulyoga #yogapractice #yogamadrid… https://t.co/DjMTJfhyLD

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"Estas son las marcas de ropa de yoga que arrasan en todo el mundo". En este artículo, que he publicado en @womenshealthesp te cuento cuáles son estas marcas, algunas de ellas españolas, cómo oysho_sport ,… https://t.co/nPj6RU4ebg

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Girar, apretar, comprimir. Esto es lo que hacen las torsiones de yoga con tu columna y tus órganos internos. El resultado? La espalda recupera su movilidad y flexibilidad natural, y rejuvenece. La médula espinal se… https://t.co/3gYnySGG4P

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El estrés, la ansiedad, el miedo... nos desconectan de nosotros mismos. 🙏La práctica del yoga proporciona calma y serenidad a cuerpo, mente y corazón, equilibra nuestro sistema nervioso y nos "trae de vuelta". 🙏Ni… https://t.co/IPOKlpwYI7

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💓 LATIDO cardíaco y RESPIRACIÓN🌬️ Existe una profunda relación entre ambas constantes vitales. La práctica del yoga, sobre todo del pranayama y de las asanas invertidas, ayuda a armonizar las variaciones de la… https://t.co/Nqf4jcm2mP

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🥒Zumo de pepino🥒 La última moda veggie a la que creo que voy a sumarme después de escribir un artículo sobre el tema en @elle_es Es baratísimo y facilísimo de hacer y, como explica https://t.co/OqH7Jf6TwM , tiene muchos… https://t.co/RaLLvlY2z9

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"Yoga con Amalia Panea". Si ponéis esto en Youtube encontraréis todos los videos de yoga y fitness que he grabado para @womenshealthesp Son pequeñas secuencias muy fáciles de hacer: para dormir mejor, para tonificar… https://t.co/vUJdjU3aNd

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"El despliegue extático del corazón sobrecogido". La "postura salvaje" o camatkarasana no sólo es estética, su significado sánscrito, valga la redundancia, me resulta sobrecogedoramente bello... Os toca alguna… https://t.co/3TZBZRSFav

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🙏Queréis hacer yoga conmigo? El próximo domingo 26 de enero seré la profesora en la II Edición de Ykile Breath💚. El programa? Una sesión de #beautifulyoga + taller de yoga facial + brunch. Planazo para el finde!!🌠… https://t.co/4bfuNFC5ZX

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Tu pareja te conviene? Puedes saberlo a través de un ✏️análisis grafológico✏️, como te cuento con la ayuda de la grafóloga aihopcoaching en este artículo de @elle_es 🖊️💌 Hasta los infieles tienen unos rasgos… https://t.co/IgkukSsDDq

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💟Gracias 2019 por tanto YOGA🙏 Que 2020 vuelva a traer eventos tan maravillosos como #yogaporrefugio , #noonyoga o #yogabrunches 💟Que vuelva a reunirme con personas tan especiales como vive.tu.cuerpo @xuanlanyoga… https://t.co/OjRTY4hW3s

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Esto es lo que consigue el yoga: cambiar la perspectiva sobre ti mism@. Crear nuevos espacios en tu cuerpo y en tu mente. Espacios que poco a poco va conquistando la respiración, de los que se va adueñando la… https://t.co/JRvOPK7BkA

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Estar, sentir, simplemente ser... Qué sensación tan gratificante descubrir que el yoga no es más que eso. Cuando todo lo demás desaparece y apareces tú... #yogapractice #beautifulyoga #yogamadrid #yogamujer… https://t.co/OTaS52GXi0

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Hoy publico esta foto de mi perfil para enseñar mi nariz. Es grande y me hace ser poco fotogénica. Y muchas veces me ha hecho sentir fea e insegura en mi faceta pública. Llevo toda vida pensando en operarme para… https://t.co/iNSaMOQO3T

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Hoy he tenido el honor de presentar el concierto que la Embajada de la República Checa ha ofrecido en el espectacular Palacio Bauer con motivo de su Fiesta Nacional y para conmemorar el centenario del… https://t.co/IZClgcDFLE

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Hoy he tenido el honor de presentar el concierto que la Embajada de la República Checa ha ofrecido en el espectacular Palacio Bauer con motivo de su Fiesta Nacional y para conmemorar el centenario del… https://t.co/4BFjVZyC3l

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☯️El Yin Yoga o "el lado oscuro del yoga" arrasa, como os cuento en un artículo de @womenshealthesp con mi querida amiga thenaturalyogi , una de las mayores expertas en esta disciplina. 💟En sus talleres, una… https://t.co/sQZXnSXy5B