كل مُر سوف يَمُر

" الحياةُ رحله نعبرها بقارب الأمل فمهما بلغ بك التعثر والشتات لا تيأس فما ذبلت عينٌ إلا وفوقها ربٌ يُخبئ لها الأجمل … " 🌿🤍

[د. بشير صالح الرشيدي @DrBasheer]

كل كلمة ايجابية تصف بها ذاتك ترفع درجاتك
وكل كلمة سلبية تخفض معنوياتك
والاختيار لك

[فوائد صورة ومقطع @mm36996]

مختص في التكييف :
تسرب الفريون خدعة تروجها العمالة، وهذه الخطوات ستجعل مكيفك يدوم ١٤ سنة

[صالح آل صالح @wh_966]

"نحنُ مخطئون عندما نتجاهل أذكارنا، نعتقد أنها شيء غير مهم وننسى بأن الله يحفظنا بها.. يقول ابن القيم: حاجة العبد للمعوذات أشدُ من حاجته للطعام واللباس. داوموا على أذكاركم لتُدركوا معنى: احفظ الله يحفظك.. فالدنيا في جوفها مفاجأت، والله هو الحافظ لعباده."..❤️

[كل مُر سوف يَمُر @amar97971]

@saudtu إذا ترك التعلق بغير الله

[كل مُر سوف يَمُر @amar97971]

@AdelAliBinAli الهلال - كنو

[أ.د.خالد النمر @ALNEMERK]

نصيحة لمرضى القلب والكلسترول:
ابتعد في الخروف من تناول ٤ أشياء:
١.لحمة الرأس
٢.الدماغ
٣.الكبد
٤.الشاكله.

[د.عبدالرحمن جوهرجي @drjoharji1]

اي شخص مصاب بالسكري
ولديه ارتفاع في ضغط الدم او حتى اشتباه
في ارتفاع ضغط الدم

ضروري جدا يكون عنده جهاز كويس في البيت ويقيس من وقت الى آخر .

توصيات قوية بخصوص هذا الموضوع

الضغط قاتل صامت
تأثيره سلبي جدا على الكلى والشرايين

ليش نتساهل في متابعة الضغط 🤷🏻‍♂️

[د.عبدالرحمن جوهرجي @drjoharji1]

اليوم وجبتي الرئيسية كانت بامية OKRA

فقلت خليني اكتب كلمتين عن البامية وعلاقتها بالسكري ..

شوفو ياحلوين :

كوب بامية يحتوي على ٧ جرامات كاربوهيدرات فقط وتخيل معي ان نصها الياف✅

يعني صديقة جدا جدا للمصابين بالسكري بأنواعه (محتوى كاربوهيدرات قليل + محتوى الياف عالي )

قد تحتوي مواد اخرى تساعد في ضبط السكر في الطب البديل ( لا اعلم جدوى هذا الامر ولم اجد له مصدر موثوق )

هذا غير محتوها من الفيتامينات والمعادن✅

وتساعد الي يعاني من امساك لمحتوى الالياف العالي✅

وتساعد الي يبغا ينحف لان سعراتها الحرارية قليلة ✅

نجي لموضوع كيف ناكلها 🤔
ايدام صحن صغير مع جبل رز ❌ او كمية كبيرة من الخبز ❌
كأنك يابو زيد ماغزيت 😁

اقتراحي لك
سوي كمية كبيرة من الايدام وقم بإضافة قطع دجاج - لحم حسب الرغبة
وتناولها مع السلطة بالملعقة او بكمية بسيطة من الرز او الخبز

كذلك ابحث في الانترنت عن وصفات مبتكرة تخليك تستمتع بتناولها
اكتب okra recipes في قوقل ويوتيوب
وهذا موقع فيه عدة وصفات للبامية
https://t.co/LoFM7RNBzF

بالمناسبة البامية المفرزنة تعتبر خيار ممتاز
وتحتفظ بكامل قيمتها الغذائية ولا تفرق عن الطازجة .. لكن الطازجة قد يكون قوامها وطعمها افضل

صحة وهنا

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

رسالة لمن يشعر بضنك الحياة :
ياعزيزي ..
كل شيء في الدنيا مؤقت..
الضغوط التي تواجهها مؤقتة ..
ومن ظلموك ، تغلبهم عليك مؤقت..
وكل شيء يكدرك أو يحزنك مؤقت..
والبقاء لوجه ربك ذي الجلال والإكرام.. ثم لبذور الخير والإحسان.

[خبر عاجل @AJELNEWS24]

في مشهد مؤثر ..

سيدة كبيرة في السِّن من دولة بنجلاديش ؛ لم يمنعها "إنحناء" ظهرها من تحمل المشاق ، والقدوم لأداء فريضة الحج .

-

[عبدالعزيز الشثري @A__alsh3]

المرابطون في محراب المناجاة
هم أسعد الناس حظاً بالدعاء، وأكثرهم ثقة بالله مهما بدت معطيات الفرج حبيسة المستحيل؛ لأنهم يوقنون أن الله قريب مجيب وهذا كافٍ لحصول الرضا عن الله وقطف ثمرة الدعاء مهما تأخر أمد البلاء ..

[عادل بن هيف ‏ @adel_haif]

والله ماوجدت شخص يُحسن الظن بالناس الاّ ولازمته راحة البال.

عدو الراحة تأويل الحديث لغير مقصده وتأجيج الناس للخصومة.

[كل مُر سوف يَمُر @amar97971]

@AJali_2030 اسفلت ٨كيلو مع كل التقدير والحب ؛ مركز عمق الطريق الذي يربط قرية الجلمين بمركز عمق

[كل مُر سوف يَمُر @amar97971]

@MOE_MHR_05_0060 شكرا لقيادة المدرسة وكافة منسوبيها ومعلميها على جهودكم الكبيرة والمثمرة تجاه طلابنا ؛ أسأل الله العظيم أن يوسع في رزقكم ويبارك لكم وأن يرفع شأنكم ويرفع قدركم وأن يجعلكم نبراس للخير أينما كنتم .