تحذير: بمجرد أن تشاهد عرض هذا الراهب الذي مدته 3 دقائق عن «كيفية إيقاف التفكير»، لن تستطيع تجاهله بعد ذلك.
يقول أجان براهم:
«عقلك لا يتوقف فعلياً أبداً. هو فقط يملأ كل فراغ تفشل في ملاح��ته.»
عرضه ينجح لأنه يستغل شيئاً أكدته علوم الأعصاب بهدوء منذ سنوات: أن «العقل المفكر لا يستطيع تولي�� الأفكار والانتباه الكامل في الوقت نفسه.»
الانتباه والإدراك يتنافسان على نفس المساحة العصبية. عندما يعمل أحدهما بأقصى قوة، يصمت الآخر.
معظم الناس لم يختبروا الصمت الذهني أبداً لأنهم لم يعطوا الانتباه أي شيء ليشغله بالكامل ولو مرة واحدة.
ما يفعله براهم في تلك الدقائق الثلاث بسيط بشكل مخادع.
يطلب منك أن تستمع إلى الفراغات بين كلماته.
الصمت بين المقاطع. الوقفة بين الجمل. وفي اللحظة التي تحول فيها انتباهك إلى تلك الفراغات، يصمت الراوي الداخلي لديك.
السبب أنك وجّهت وعيك بدقة عالية جعلت الانتباه ينشغل بالكامل ولم تترك مجالاً لأي تعليق إضافي.
تقاليد التأمل تدور حول هذه الفكرة منذ 2500 سنة.
المصطلح البالي للثرثرة الذهنية هو برابانشا. الترجمة: التكاثر المفاهيمي.
فكرة تول��د فكرة أخرى، ثم ثلاث أفكار إضافية، وفي ثوانٍ تجد نفسك تعيد مشاجرة من عام 2014.
تقنية براهم تقطع الآلية من مصدرها. لا يمكنك أن تُكثر الأفكار بينما تتابع الصمت بصدق، لأن الصمت لا يحتوي على محتوى يتمسك به العقل ويضاعفه.
لهذا تفشل معظم تعليمات التأمل مع الناس. يُقال لهم «أفرغ عقلك»، وهذا مثل أن يُقال لك لا تفكر في دب قطبي. مجرد المحاولة تُفعّل الآلية التي يُفترض أن تسكتها. براهم يعكس المنهج بالكامل.
بدلاً من أن يطلب منك التوقف، يطلب منك تحويل انتباهك إلى مكان دقيق جداً للراحة، فيحدث التوقف من تلقاء نفسه كنتيجة جانبية.
هناك سبب أعمق يجعل هذا العرض مؤثراً بهذا الشكل.
الحياة الحديثة درّبت جهازنا العصبي على معاملة الصمت كتهديد يجب ملؤه ببودكاست أو تمرير أو وجبة خفيفة أو خطة.
لقد نسينا أن الصمت هو الوسط الذي يستريح فيه الوعي فعلياً. الصوت هو المقاطعة. وليس العكس.
بمجرد أن تختبر حتى 5 ثوانٍ من الهدوء الداخلي الحقيقي، تتغير علاقتك بأفكارك بشكل دائم. تتوقف عن الاعتقاد بأن كل صوت ذهني هو أنت. تبدأ تلاحظ أن هناك شاهداً تحت الثرثرة لم يكن قلقاً أصلاً.
شاركوني آراءكم في هذا.
https://t.co/99xt6KZOJ6
#حقيقة
- مات ﺳﻌﻴﺪ ﺑﻦ ﺟﺒﻴﺮ "ﻣﻘﻄﻮﻉ ﺍﻟﺮأس"
- وﻣﺎت الإمام ﺍﻟﺸﺎﻓﻌﻲ "ﺑﺴﺒﺐ اﻟﻀﺮب الـعنيف"
- وﻣﺎت ﺳﻔﻴﺎﻥ ﺍﻟﺜﻮﺭﻱ "فارًا"
- وﻣﺎﺕ ﺍﻟﻄﺒﺮﻱ "ﻣﺤﺎﺻﺮًا"
- وﻣﺎﺕ ﺍﻟﺒﺨﺎﺭﻱ "ﻣﻬﺠﻮﺭًا"
- وﻣﺎﺕ النسائي "مقتولًا"
- وﻣﺎﺕ ﺍﺑﻦ ﺣﺰﻡ "ﻣﻄﺎردًا"
- وﻣﺎﺕ ﻋﻴﺎﺽ "مسمومًا"
- ومات أبو حنيفة "أسيرًا"
- ومات نعيم بن حماد "مقيدًا وجر فى قيده وألقي في حفرة ولم يغسّل ولم يُصلى عليه"
- وﻣﺎت ﺷﻴﺦ ﺍﻹﺳﻼﻡ اﺑﻦ ﺗﻴﻤﻴﻪ "مسجونًا"
فمن حمل همَّ الحق، فعليه أن يعلم أن الابتلاء قد يكون جزءًا من الطريق.
وهذه سنةٌ ماضية لا تتبدل:
فما قام مصلحٌ بالحق إلا أُوذي، ولا صدع داعيةٌ بالهُدى إلا عورض، ولا حمل أحدٌ هم نصرة هذا الدين إلا كان له نصيبٌ من الابتلاء.
🚨🗣️ جديد: خطاب بيب غوارديولا بعد الخسارة 2-0 أمام يوفنتوس عام 2024:
«يا شباب أريد أن أعترف بشيء. أنا مطلق من أجمل امرأة على كوكبكم، زوجتي، زوجتي السابقة! أحبها بشكل لا يصدق لكننا فقدنا الشغف. أحبها؟ نعم، بكل تأكيد. هي تحبني؟ نعم، لكننا فقدنا الشغف.»
«كيف تلعبون كرة القدم؟ فقط لأنكم تلعبون، أم لشيء في داخلكم؟ في حياتكم، مهما كنتم ستفعلون، افعلوه بشغف. لا أريد لاعبين جيدين، أريد لاعبين لديهم شغف…»
@TouchlineX
الله يعين اللي له عدة سنين صابر وفقد الشغف ولكن ما باليد حيلة ، نتصبر لأجل غيرنا وربي يجبب المطر والأسناع ويقضي عنا تكاليف ثقيلة !!
الشخص الذي ملأ الإنترنت ضجيجًا بسبب شكل جمجمته الغريب قبل 10 سنوات، يقوم بحلق شعره بشكل روتيني بأحد صالونات الحلاقة.
اسمه "كارلوس رودريغيز" 41 عام، أمريكي يعيش في ولاية فلوريدا، قد فقد جزء كبير من جمجته بسبب حادث سيارة.
https://t.co/3TlpztLDPJ
ظهر لاحقًا في مقطع فيديو يحذر من تأثير المخدرات وأنها سبب فقدان جمجمته حيث وقع له حادث عندما كان بعمر 14 وهو يقود سيارة تحت تأثير المخدرات وتهشمت جمجمته.
اضطر الأطباء وقتها لإزالة العظام وأجزاء كبيرة من الدماغ لإنقاذ حياته، الأغرب هو احتفاظه بوظائفه الإدراكية والعقلية رغم فقدان أكثر من نصف دماغه.
السبب؟
عمره الصغير آنذاك، حيث ساعد ذلك في إبداء مرونة عالية في التعافي واستعادة الوعي وتحريك الأطراف.
🔴في الصين، لا يُهدر حتى قشر البيض، إذ يُعاد استغلاله في تطبيقات صناعية متنوعة، في إطار تعزيز الابتكار والاستفادة القصوى من الموارد لخدمة الإنسان والبيئة.
اليابان...
الشابة "مياموتو" كانت زعيمة عصابة نسائية، لديها خبرة في القتال وهي بطلة فئات مصارعة السيدات، واثقة جداً من قوتها فتحدّت الشاب "توشيزو" وهو شخص لديه خلفية بسيطة في القتال.
https://t.co/oexHeSPSyq
قبل النزال، وخلال الم��تمر الصحفي صفعته بقوة وأهانته عدة مرات لوثوقها بالفوز بسبب بنية جسمه الصغيرة وقلة خبرته.
الشاب لم يرد عليها قائلًا بأنها امرأة ولا يجوز خداعها وضربها خارج الحلبة.
في يوم النزال ولحظة بداية القتال أوسعها ضربًا حتى بكت وفاز في الجولة الأولى وخرج توشيزو وكأنه كان في نزهة سريعة.
"ناغي سوزان" امراة نيجيرية تعاني من Rhinoscleroma
وهو مرض معدٍ تسببه بكتيريا Klebsiella rhinoscleromatis يصاب به الإنسان عبر استنشاق الرذاذ أو المواد الملوثة، مع ارتباطه بعوامل مثل الازدحام، سوء النظافة، وسوء التغذية ويصيب غالبًا الأنف والجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
Source: BBC
قبيلة أفريقية معزولة تأكل الفلفل لأول مرة في حي��تها...
صانع محتوى صيني سافر تنزانيا وذهب لمنطقة نائية تعيش فيها قبيلة Hadza وطلب منهم تذوق الفلفل.
نظام هذه القبيلة الغذائي لا يحتوي على فلفل أبدًا.
بعد اكتشاف قاعدتين إسرائيليتين في العراق...
اكتشاف قيام الجيش الإيراني بعبور الحدود ودخول العراق ثم قتل أشخاص معارضين للنظام الإيراني بعد تنفيذ 14 عملية هجوم حربي ضدهم وقضوا عليهم ثم عادت القوات الإيرانية لأراضيها بعد تنفيذ مهمتها.
يُذكر أن القوات الإيرانية وصلت إلى السليمانية وأربيل لتنفيذ مهمتها، هذا يعني أن الجيش الإيراني دخل في عمق الأراضي العراقية برًا حتى وصلوا إلى أربيل دون وجود مقاومة أو تعليق من الحكومة العراقية أو الفصائل فيها.
الخبر السابق لم يكن من صحف إخبارية بل تصريح رسمي صدر قبل ساعات من مستشار القائد العام للجيش الإيراني العميد (مجتبى جعفري).
صَدَق من قال (لا تصدق السياسيين)
نائب الرئيس الأمريكي JD Vance:
2016: ترامب مرشح سيء للرئاسة وهو شخص سيء للغاية.
2022: ترامب هو أفضل رئيس في حياتي.
السيناتور ليندسي غراهام:
2015: قولوا لترامب أن يذهب إلى الجحيم.
2026: قولوا لترامب أنه أنقذ العالم، ليباركه الرب.
السيناتور تيد كروز:
2016: ترامب، أنت جبان ذليل.
2026: ترامب شجاع ولا يخاف.
ماركو روبيو وزير الحرب الأمريكي:
2016: ترامب نصّاب.
2026: لا تعبثوا مع هذا الرئيس.
🚨 هذا سيفجر الإنترنت!
إيلون ماسك أطلق للتو أكبر قنبلة من نيورالينك:
«خلال الـ6 إلى 12 شهرًا القادمة، سنزرع أول أجهزة الرؤية. حتى لو كنت أعمى بنسبة 100% منذ الولادة، سنكتب مباشرة في قشرتك البصرية… وستبصر.»
«وهذا مجرد البداية. على المدى الطويل، ستحصل على دقة فائقة الوضوح وقوى خارقة حقيقية: سترى بالأشعة تحت الحمراء، والأشعة فوق البنفسجية، وحتى الرادار. حرفيًا مثل البطل الخارق.»
المستقبل لم يعد خيالًا علميًا. إنه نيورالينك.
مؤثر مكسيكي سافر إلى الهند لرؤية أكبر جبل نفايات في العالم، عند وصوله اكتشف أن أودية الجبل كوّنت مجاري للسوائل لكن لونها أسود مليئة بالقاذورات.
https://t.co/ylXVdFrM04
ارتفاع الجبل وصل إلى 72 متر، ما يعادل برج من 22 طابق.
مساحته 300,000 متر مربع، ما يعادل 41 ملعب كرة قدم أو بمساحة مدينة صغيرة.
تركيا...
افتتاح فرع جديد لشركة TEKEL التركية والمتخصصة في المشروبات الكحولية والتبغ وذلك بوجود إمام المنطقة الذي طلب من الموجودين الدعاء وقراءة الفاتحة طلبًا للبركة.
https://t.co/OJ6fARdF8O
الحادثة وقعت في ولاية تكرطاغ وأدت لغضب السكان، قال الإمام لاحقًا بأنه لم يكن يعرف أن هذا المكان يبيع الخبائث.