@Romione_delena@1eozinho01 Existem treinos adaptados, nem todo mundo tem 2hrs (q alias são desnecessárias) pra treinar, o melhor corpo que já tive na vida foi com treino de 40min, que foi adaptado exatamente pq eu só tinha 1hr pra fazer e voltar a trabalhar
@Comentarinho@alemagnoos Ué mas vc é cego? Não é porque eu sou mulher que vou defender mulher sem noção, ele nao revidou, ele foi embora, ele pediu, ela passou dos limites