americo fernandez

Democracia, igualdad de oportunidades

[Regalos Digitales @RegalosDigitals]

@Arce_Yuliano TENGAN CUIDADO CON LA IA MAQUINA DE HACER DINERO DE ESTE CHINO, ES UNA LOCURA AUTOMATIZADA.

[El Velo de los Dioses. @VelodeDioses]

🧠 Un neurólogo pidió a uno de sus pacientes que hiciera algo sorprendentemente simple: sacar la lengua durante 40 segundos, dos veces al día.

Dos semanas después, sus niveles de cortisol -la hormona relacionada con el estrés- habían descendido desde valores propios de ansiedad clínica hasta rangos normales. Sin cambios en la medicación. Sin tratamientos nuevos.

¿Qué ocurrió?

Gran parte de la tensión que acumulamos cada día se concentra en el cuello. Algunos especialistas estiman que entre el 60% y el 80% de la tensión corporal crónica se almacena en esta zona. Y esa tensión no se queda ahí.

Puede afectar a estructuras relacionadas con la respiración, la postura y la regulación del sistema nervioso, manteniendo al cuerpo en un estado constante de alerta.

La lengua está conectada al hueso hioides, una pequeña estructura que sirve de anclaje para músculos profundos del cuello y la garganta. Al extenderla por completo durante unos segundos, se genera un suave estiramiento que puede ayudar a liberar tensión acumulada en toda esa cadena muscular.

Un gesto sencillo.

40 segundos.

Dos veces al día.

A veces, el problema no está en tu mente, sino en la tensión que tu cuerpo lleva soportando durante demasiado tiempo.

⚠️ Importante: Este ejercicio no sustituye ningún tratamiento médico ni psicológico. Su objetivo es favorecer la relajación muscular y el bienestar general. Consulta siempre con un profesional sanitario antes de realizar cambios en tu rutina de salud.

[IVAN | IA @ivnways]

Claude no es solo un chatbot.

Es un sistema de 25 herramientas.

Pero la mayoría solo usa una...

Guárdate esto, lo necesitarás:

1. PREGUNTA → Chat
☑ Preguntas rápidas. Respuestas rápidas.
☑ No uses Cowork para "¿puedes escribir un buen email?"

2. PIENSA → Opus 4.8
☑ El modelo más inteligente. Cámbialo cuando lo necesites.
☑ Para trabajo profundo, escritura compleja y razonamiento.

3. VELOCIDAD → Sonnet 4.6
☑ Más rápido, más económico, igualmente excelente.
☑ Úsalo para gramática, resúmenes y respuestas cortas.

4. RAZONA → Pensamiento Extendido
☑ Actívalo para problemas difíciles.
☑ Desactívalo para los simples (ahorra tokens).

5. CONSTRUYE → Cowork
☑ Donde ocurre el trabajo serio. .docx, .xlsx, .pptx.
☑ Apúntalo a una carpeta. Funciona como un empleado.

6. DESARROLLA → Claude Code
☑ Para desarrolladores (y curiosos sin serlo).
☑ Crea webs y apps desde tu terminal.

7. MODELA → Claude en Excel
☑ Instala el complemento desde la tienda de Excel.
☑ Fórmulas reales, modelos reales, sin copiar y pegar.

8. SLIDES → Conector Gamma
☑ Un prompt. Una presentación completa. Con investigación.
☑ Conecta Gamma dentro de Claude.

9. DISEÑA → Claude Design
☑ Ve a https://t.co/foYfKQzYES. Crea webs en 1 hora.
☑ Sube un archivo DESIGN .md. Exporta a Canva o PDF.

10. NAVEGA → Claude en Chrome
☑ Un agente de navegación. Lee cualquier página por ti.
☑ Actúa dentro del navegador, no solo habla de él.

11. CLICA → Computer Use
☑ Ajustes > Actívalo.
☑ Claude hace clic, escribe y navega en tu Mac.

12. REMOTO → Dispatch
☑ Conecta tu móvil. Manda una tarea por mensaje.
☑ Trabaja en tu ordenador mientras estás fuera.

13. BUSCA → Búsqueda Web
☑ Haz clic en '+'. Actívala.
☑ Lee la web en tiempo real antes de responder.

14. INVESTIGA → Research
☑ Para informes profundos de múltiples fuentes.
☑ 13 minutos. 50+ fuentes. Un archivo markdown.

15. ACTIVA → Skills
☑ "Usa el skill-creator para crear un skill para [tarea]."
☑ Escribe /skill. Se activa automáticamente.

16. AMPLÍA → Plugins
☑ Cowork > Personalizar > Explorar Plugins.
☑ Paquetes de skills para marketing, legal, ventas.

17. PERSISTE → Proyectos
☑ Un Proyecto por entregable recurrente.
☑ Sube un ejemplo de referencia de calidad.

18. AUTOMATIZA → Tareas Programadas
☑ Cada lunes a las 7am, Claude ejecuta tu informe.
☑ Configúralo una vez. Sin trabajo manual.

19. CONECTA → Conectores
☑ Gmail, Drive, Slack, Notion, Granola, Calendario.
☑ 50+ apps. Claude lee, escribe y actúa dentro.

20. RENDERIZA → Artefactos
☑ Panel lateral donde Claude abre gráficos y documentos.
☑ Interactivo. Editable. Compartible.

21. VOZ → Estilos Personalizados
☑ Configura "Conciso" o crea el tuyo.
☑ Te ahorra reexplicar tu tono cada vez.

22. COMPARTE → Proyectos de Equipo
☑ Mismo Proyecto. Todo el equipo dentro.
☑ Skills, archivos, instrucciones. Compartido una vez.

23. PROTEGE → Instrucciones Globales
☑ Ajustes > Cowork > Instrucciones Globales.
☑ Dile a Claude qué hacer siempre.

24. ORGANIZA → Obsidian Vault
☑ App gratuita. Abre tu carpeta Cowork de forma ordenada.
☑ Edita archivos como Google Docs.

25. BRIEF → Archivo about-me
☑ Un archivo .md. Menos de 2.000 palabras.
☑ Tu estilo, tus reglas, tu voz.

[AirPackr @Air_Packr]

Gain 60% more luggage space with Airpackr™ bags

[Abogado Holistico @EmpiezaHoyYa]

La mayoría cree que el azul de metileno es solo un tinte.

Pero podría ser una de las moléculas más fascinantes jamás estudiadas para la energía celular.

No necesitas dosis enormes.

De hecho, cuando hablamos de azul de metileno, menos suele ser más.

Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre el azul de metileno y por qué está generando tanto interés: 🧵

[YokerAI @IATheYoker]

Con un solo prompt, el director de NotebookLM procesó 500.000 palabras de la NASA en 20 segundos.

Tú lo usas para resúmenes.

Los 9 que cambian todo:

[Ben Pierron @Ben_escrito]

¿Cómo usar Claude en Excel, PowerPoint y Word?

Se acabaron las horas perdidas formateando, reformulando o buscando la fórmula correcta.

Y eso lo cambia todo.

Esto es lo que puedes hacer concretamente 👇

📊 Excel
→ Analiza tus datos y detecta tendencias
→ Genera fórmulas avanzadas en lenguaje natural
→ Limpia y organiza tus bases de datos en segundos

📝 Word
→ Reescribe, resume o mejora tus textos
→ Adapta el tono a tu audiencia
→ Mantiene la coherencia en documentos largos

📽️ PowerPoint
→ Transforma tus ideas en slides estructurados
→ Redacta títulos, contenidos y notas
→ Hace tus presentaciones más impactantes

El principio es simple:

Subes tus datos o explicas lo que quieres.

Claude analiza, propone y ejecuta.

Es como tener un asistente experto en datos, redacción y diseño de presentaciones.

Disponible ahora. Gratis para probar.

[Regalos Digitales @RegalosDigitals]

UN CHINO HA CREADO OFICIALMENTE UNA MÁQUINA DE IMPRIMIR DINERO.

Hay una herramienta por Drive y que en GitHub ha recibido 13.000 estrellas. Se llama moneyprinterturbo

Un desarrollador chino la hizo.

Aca abajo te lo dejo para descargar totalmente gratis, mira en el siguiente post de esta publicacion.

Es completamente de código abierto. Produce videos completos automáticamente para TikTok, reels y YouTube Shorts.

Cómo funciona.
Maneja todo en un solo flujo de trabajo.
Generación de guion, locución, subtítulos, recursos visuales, edición, todo en minutos.

Sale un video listo para publicar.
Tú no tocas nada.

Ahora, por qué se ha vuelto tan popular. Porque normalmente este proceso funciona así.

Una herramienta separada para el guion, otra para la locución, otra para subtítulos, otra para visuales, otra para edición.

Cada una pide dinero por separado, tiempo por separado, aprendizaje por separado. Moneyprinterturbo lo unió todo bajo un mismo techo.
Gratuita, ilimitada y se convirtió en el proyecto de código abierto más popular de su categoría.

Las tiendas de TikTok y canales de YouTube Shorts ganan de 6 a 10 mil dólares al mes.
Estos usan este proceso.

La diferencia es esta:
Ellos pagan por las herramientas.
Tú no pagas.
La instalación toma 5 minutos.

Guarda esto para no perderlo que abajo en el siguiente post te dejo el Drive o el GitHub.

Subo cursos gratis todos los malditos dias comenta un emoji para mas que pronto esta cuenta se volvera privada solo para la gente que me sigue.🔥

[Miguel Ángel | GptZone @MiguelMaestroIA]

No uses mi prompt PROHIBIDO 🚫

[Miguel Ángel | GptZone @MiguelMaestroIA]

Así es cómo funciona:

- Prompt Master ejecuta un proceso estructurado en cada solicitud:

1. Detecta la herramienta de destino: determina para qué sistema de IA es la solicitud y la dirige automáticamente al enfoque correcto.

2. Extrae 9 dimensiones de la intención: tarea, entrada, salida, restricciones, contexto, audiencia, memoria, criterios de éxito y ejemplos.

3. Formula preguntas aclaratorias específicas: un máximo de 3 preguntas si falta información crítica, nunca más.

4. Dirige al marco de trabajo adecuado: selecciona y aplica automáticamente la arquitectura de solicitud correcta, sin mostrarla al usuario.

5. Aplica únicamente técnicas seguras: asignación de roles, ejemplos con pocos ejemplos, estructura XML, anclajes de referencia y bloqueo de memoria según sea necesario.

6. Realiza una auditoría de eficiencia de tokens: elimina todas las palabras que no modifican el resultado.

7. Entrega la solicitud: un bloque limpio y copiable con una breve nota estratégica de una línea.

Repo: https://t.co/bZJvj2ilc4

[Miguel Ángel | GptZone @MiguelMaestroIA]

🚨 EL MEJOR SKILL PARA CLAUDE.

Ahora puedes usar Claude todo el día sin agotar el límite de tokens.

Este skill genera el PROMPT PERFECTO para cualquier IA:

[Alexander Inspira IA @Alex_Inspira]

ÚLTIMA HORA: Google Gemini ahora puede analizar cualquier acción como un analista de Wall Street (gratis).

Aquí tienes 9 increíbles Prompts de Gemini que reemplazan las terminales de Bloomberg de $4,000 al mes:

Guárdalo en favorito📂

[Neville Goddard Community @NevilleGodCoach]

Imagine you have written an important letter. You sealed it. You walked to the postbox. You pushed it through the slot. You heard it land.

Now imagine standing at that postbox for the next six hours staring at it. Willing the letter to arrive faster. Wondering if it was the right letter. Considering reaching back in to rewrite it.

That is what most people do the moment their imaginal act ends.

Neville was precise about this. The act of prayer is the letter. The moment it is genuinely felt it is sent. Your relationship to it from that point forward should be identical to someone who posted a letter and walked away. Not anxious. Not monitoring. Not second guessing.

The inner posture after prayer is not neutral waiting. It is active completion. The distinction matters because neutral waiting still faces forward looking for proof. Completion faces nowhere. It is not waiting for anything because internally the thing is already real.

This is what Mark 11:24 actually describes. Believe you have received. Past tense. Not believe you will receive. The prayer is already complete in the only realm that creates. Time is just the delivery mechanism and deliveries do not require your supervision.

[Money Explorers Kids @explorers_money]

No venden ascensores, venden independencia. Es decir, la capacidad de envejecer en tu hogar sin depender de nadie.

Los negocios fuertes venden emociones, no productos.

Lo mismo sucede con el dinero.

La riqueza no se mide en metros cuadrados ni en acumular billetes, se mide en opciones.

Por eso es importante dotar de educación financiera a tus hijos, para que puedan elegir lo que hacer con su vida. Sin presión. Sin angustia.

Recuerda… El dinero es solo una herramienta, pero una herramienta que te abre muchas puertas.

Cada día te doy trucos financieros que puedes aplicar desde ya para conseguir unas finanzas familiares fuertes y sólidas: https://t.co/4aczg9ezpX

[IntelArt - Innovación IA @_IntelArt]

🟠En Biblioteca de Claude Code existe:
Cinco Prompts para Probar Primero.
Y no son al Azar.

Son los 5 usos más valiosos: Explorar, Localizar, Corregir, Probar y Revisar código.

De No sé por dónde empezar a Copiloto Técnico Real. Acá Explicados y Traducidos, COPIA y PEGA 👇🤫

[Fran Pradas | Ingeniero de IA @franpradasAI]

💥 Usas SOLO el 1% de NotebookLM

Pero combinado con otras IAs es BRUTAL.

Desbloquea el 99% que no conoces 👇

[MentalidadFeroz @MentalidadFeroz]

https://t.co/uDsov0a9to

[José David. @josevidar]

Los 3 grandes enemigos del ÉXITO

[JDMindset MBA @josedavidmillan]

Citas de Carl Jung que te volarán la cabeza.

- Hilo -

[Roberto Lainez @RobertoLai74153]

Sin la colaboración de todos estos "periodistas" habría sido imposible que Sánchez y el PSOE hubieran llegado al grado de inmoralidad que han llegado.

Los culpables de la desgracia de España no están todos en Ferraz.