飴鞭

フィットネスインストラクターコンビの『飴と鞭』です（🦥と🐈‍⬛）。2人でYouTubeアップ情報や日々の事更新しています♡

[飴鞭 @amemuchi_Fit]

（左のどか🦥）＋（右ゆま🐈‍⬛）＝ 飴鞭

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音ありでぜひ🙏🏻🌱

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ピラティス始まります⚡️可愛すぎて幸せでした（YUMA🐈‍⬛）@pofu78906156

[pofuオンラインレッスン @pofu78906156]

【2026年7月スケジュール】
いつもPofuをご愛好いただきありがとうございます。2026年7月のスケジュールです。どうぞよろしくお願い申し上げます。

※都合により変更になる可能性がございます。ご了承下さいませ。
※調整中日時は後日お伝えいたします。

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https://t.co/O7Yt5SSFpg

NATSUさんブログです〜😊🙌

🦥

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いよいよ今週公開、とっても楽しみ〜🧸💛写真は我が家の保安官レタス！

本日ピラティスレッスンは6月のIDで行います。よろしくお願いいたします（YUMA🐈‍⬛）@pofu78906156

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これは、、、？
出勤して、いい？？んだよね？
なんにも来てないよねお客さんのところには👀？

帰れなくなったら本当に泣くからね😢！笑

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待ってますが、連絡ないんで、、、

多分🤔明日の朝判断だろうな
それはもちろん！当たり前なんだけど
私が出発する前には決定しててほしいな😅
いや、というか逆に！
他の人みたいな時間に向かえばいいのか、勝手に早く出発してる私が悪いもんね💡

と言うことで常にチェックを🙇‍♀️

🦥

[飴鞭 @amemuchi_Fit]

ここ数ヶ月レッスンで、耳と頭がリンクしなくて
目に見えてる物（みんなや自分のダンス）が遅くなったり早くなったり
それでも誤魔化せてたと思う〜だってバレてないよね？笑
でももう新曲だ💦無理だろうな今回からは
どうしようか😬笑
まずは明日YouTube撮影完了しますように🙌

🦥

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10時よりピラティス始まります。ひっそり行っておりましたwicked afternoontea💗💚ひとつ一つがとっても可愛くて贅沢な時間に癒されました🪄（YUMA🐈‍⬛）@pofu78906156

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ほぉ。なるほどねぇ🧐✨

https://t.co/kFgAC2QmVA

みんなもぜひ狙ってみて🙌

🦥

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ピラティス始まります💗新作も出たのでぜひ見てね（YUMA🐈‍⬛）@pofu78906156

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パソコン動いております🙏🏻💦10時より振替ピラティスよろしくお願いいたします！（YUMA🐈‍⬛）@pofu78906156

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パソコン動いております🙏🏻💦10時より振替ピラティスよろしくお願いいたします！（YUMA🐈‍⬛）

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パソコン先程動きましたあああ😭

明日10時振替いたします🙇‍♀️
なんで動かなかったのかも直ったのかもよく分かず不安なので…念のため明日またこまめに連絡いたします🙏🏻

よろしくお願いいたします（YUMA🐈‍⬛）@pofu78906156

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@pofu78906156 度々ご連絡失礼します💦
水曜日10時ピラティスですが本日は休講、後日振替でお願いできたらと考えております😭

ただ、PCの反応が全くない為、状況をみてご連絡させて頂けましたら幸いです。

ご迷惑おかけし申し訳ありません。
よろしくお願い申し上げます。（YUMA🐈‍⬛）

[飴鞭 @amemuchi_Fit]

パソコンの調子が悪く、遅れてのスタートになるかもしれません💦もしかしたらできないかも、、、また9:00に再度ご連絡いたします。申し訳ありません😭

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ピラティス始まります〜（YUMA🐈‍⬛）
@pofu78906156

[飴鞭 @amemuchi_Fit]

パソコンが起動できなくなってしまいました…あと少しだけ粘らせてください😭10:10を過ぎたら本日は勝手ながら休講に、後日振替させて頂けましたら幸いです。ご迷惑おかけして申し訳ありません🙇‍♀️（YUMA🐈‍⬛）@pofu78906156

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ピラティス始まります〜（YUMA🐈‍⬛）
@pofu78906156

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https://t.co/qQe0aWugW4
良い❤️
誰のファン？って聞かれるけど私はいつでもどの時代も箱推し
みんなの声が集まるの大好き、他のグループも😢
調子が良い日ないけど、彼女たちの声を聞いて泣いてリフレッシュしておく🥹

🦥

[飴鞭 @amemuchi_Fit]

レベル3避難指示がではじめました🌀
何事もありませんように…🙏🏻
オンラインピラティスは通常通りです。
本日もよろしくお願いいたします（yuma🐈‍⬛）@pofu78906156