なつきょ@中医学・漢方をのんびり勉強中🐢

仕事は、フリーランスのイメージコンサルタント。身体の外側と内側の両方からのアプローチをとり入れて、自分らしく心地いいライフスタイルを、ご一緒に育みましょう☺︎毎週火曜日12:30から、Twitterスペースで漢方・健康トーク「しゃべくり養生バラエティ 癒していいとも！のアシスタント”なつきょ(虚)”をしています🎙

[なつきょ@中医学・漢方をのんびり勉強中🐢 @Amicalife]

●let's 巻き肩改善

現代人に多い巻き肩姿勢は、肩こりやメンタル不調、スタイルダウンにも繋がります。

動画のように、手のひらと肩を一緒にロールして、肩を元の位置に戻してあげましょう💡

「トイレに行くタイミングで」など決めて１日数回行えば、無理なく改善に向かいますよ🤗

[久保 和也（Kazuya Kubo） @kubo_tubo]

食事に気をつけすぎると不調になる。過度な食事制限、あれもダメこれもダメになると体が色々と受けつけなくなります。そして不調になるたびに「食べた物が悪かったかな？」と自分を攻め食べ物に対して感謝も忘れる。この状態になると不健康になります。物や事だけでなく自分の心を大事にして下さい。

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@shinsei_kaede 🐝

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@shinsei_kaede 小学校のとき、ハチにお手を手名付けました🫡

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@shinsei_kaede ハチ活興味あります！公式サイト拝見します❣️

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先ほど癒ともでご紹介した、ワークマンのメリノウールインナー🐏
ウール100%なので、化学繊維が苦手な方、試してみる価値あるかも。チクチクしないという口コミも多いです！
https://t.co/hxJl7c1A6l

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@Okiku05641768 Okikuさーん♡
ありがとうございます✨合格発表ドキドキだと思いますが、癒ともタイムをお楽しみ下さい☺️

[なつきょ@中医学・漢方をのんびり勉強中🐢 @Amicalife]

おはようございます☀︎
今日はわたしも参加します🐥✨
トークしてほしいこと、ご質問などあれば、お気軽に教えて下さい✨

[ましもん（気圧⇔自律神経⇔ココロとカラダ・漢方相談／薬剤師） @shinsei_kaede]

本日12時半からの癒していいとも！はフリースペースとなります。質問などリプに投げていただきましたらお話しさせていただきます😚
ましもん@shinsei_kaede
こうたん@sawatayaph
タカヨシィ@takayoshiii_Rin
なつきょ@Amicalife
フルメンバーでお送りします♪♪
https://t.co/NYGBllGwcj

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お待ちしております☺️

[ましもん（気圧⇔自律神経⇔ココロとカラダ・漢方相談／薬剤師） @shinsei_kaede]

本日12時半からの癒していいとも！はフリースペースです。質問などリプに投げていただければお答えします♪
ましもん@shinsei_kaede
こうたん@sawatayaph
タカヨシィ@takayoshiii_Rin
なつきょ@Amicalife
いつものメンバー勢揃いでお送りしますーー！！お楽しみに😚
https://t.co/lU1dUgm2pA

[なつきょ@中医学・漢方をのんびり勉強中🐢 @Amicalife]

おはようございます🌞
今朝もマシマシの海苔でスタート🍚
右下は、昨夜の鍋の残り汁でスープ。
よき一日になりますように🌈

[早川コータ＠漢方で心と体の健康をサポートする専門家〜山梨の漢方専科さわたや薬房 @sawatayaph]

ご存知ですか？仕事も家庭のこともあれこれ気になりすぎてしまう、ついつい口出しせずにはいられない、何でも自分でやらないと気が済まない『任せれない症候群』の方いますよね。これは情緒不安定のサインです。案外世の中ほっておいてもうまくいくものです。周りにそんな方がいたら病気と思って→

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@Okiku05641768 おはようございます☺️
海苔は1.5センチほど積んであります😆

[なつきょ@中医学・漢方をのんびり勉強中🐢 @Amicalife]

おはようございます🌞
いただいたキウイをデザートに🥝
素敵な日にしましょう🌈

[早川コータ＠漢方で心と体の健康をサポートする専門家〜山梨の漢方専科さわたや薬房 @sawatayaph]

ご存知ですか？漢方の五臓六腑の一つ『肝』の別名は『女子の本』肝は女性の健康の『キモ』になる部分なんです。なぜなら肝の大きな働きは『蔵血』です。蔵血とは文字通り、血液を蓄えて必要に応じて全身に血液を供給する働きのことを指しています。肝臓はいわゆる『レバー』です。生理学的に→

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気血が充実してきて本来の自分を取り戻しつつあり、そろそろ改名のタイミングになりました。
なつ虚改め、艶麗丹が有力候補です。楊端和に対抗して(‘∀‘..)

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@Okiku05641768 @shinsei_kaede @sawatayaph @takayoshiii_Rin 赤くて芯があり、ニョロっと！産毛混じり。それはわたしも経験あります🥺先生方にいろいろ聞いてみますね！ありがとうございます❗️

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@Okiku05641768 @shinsei_kaede @sawatayaph @takayoshiii_Rin きゃ💕ぎゅーされちゃいました\(//∇//)\✨

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おはようございます😃
ひさしぶりにわたしも参加します‼︎‼︎
お気軽にいらしてくださいね☺️

[ましもん（気圧⇔自律神経⇔ココロとカラダ・漢方相談／薬剤師） @shinsei_kaede]

本日12時半からの癒していいとも！はフリースペース。いつものメンバーでどんより空を吹き飛ばします。質問ある方はリプに投げてくださいませ。
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@Okiku05641768 @shinsei_kaede @sawatayaph @takayoshiii_Rin Okikuさーん💕
お久しぶりです☺️よろしくお願いいたします✨

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