鈴木養平｢わがまま養生訓｣発売中！

薬日本堂漢方スクール講師 。漢方専門相談員として臨床を経験。 からだ巡茶の商品開発協力。 NHKドラマ10しあわせは食べて寝てまての薬膳考証 著書:わがまま養生訓(フォレスト出版)

[鈴木養平｢わがまま養生訓｣発売中！ @yohehehe]

コラム書きました(^^)

胃腸バテとは！？～夏の胃疲れ、今年こそ対策を～ | 漢方ライフ- 漢方を始めると、暮らしが変わる。 https://t.co/wVjdlq8fOi

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楽しみです(^^)
薬膳考証させていただきました♪

[NHKドラマ @nhk_dramas]

特集ドラマ【#しあわせは食べて寝て待て ～早春の養生編～】

━━━━［お知らせ⑤］━━━━
新作の冒頭シーンを
ノーカット先行公開！
━━━━━━━━━━━━━━━

さとこが見た夢とは…？フルバージョンは👇
https://t.co/36vtnxMKNK
放送は18(火)夜10時から。ぜひご覧ください🕊️
#桜井ユキ

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楽しみですね(^^)

桜井ユキ主演「しあわせは食べて寝て待て」特別編に大西利空、徳永えり、根岸季衣の出演決定　飯島奈美氏の薬膳レシピも公開(WEBザテレビジョン)
#Yahooニュース
https://t.co/xHY9zpaKdJ

[CoCo美漢方 田中 友也です。 @mococo321]

僕のセミナーを受けて欲しいのももちろんなんですけど、
「しあわせは食べて寝て待て」のドラマ監修をされた鈴木養平先生(@yohehehe)。
トウキ王子こと西原正和先生。
お灸堂のゆる養生の先駆者すき先生(@sukikara_okyudo)。
カンフー養生兄さんの奥先生(@KMC_oku)。
とめちゃくちゃ濃ゆい2日間です。

多くの皆さんにご参加いただきたいです。
ぜひ、参加してくださいっ‼︎‼︎

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私も参加します！お待ちしてますー

[CoCo美漢方 田中 友也です。 @mococo321]

＼大阪でセミナーやるよーっ！／

日時：2026/7/20（月・祝）15：00〜
会場：薬日本堂漢方スクール大阪校

⬇︎⬇︎詳細・お申込み⬇︎⬇︎
https://t.co/DC7QkLIOZe

『暑い夏のメンタル養生』
についてお話します。

こちらは現地でも、オンラインでも受講していただけます。

メンタルも身体もやられてしまう暑ーい夏。
その養生を知って、元気に酷暑を乗り切りましょうね！

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しあわせは食べて寝て待て〜早春の養生編〜2026年8月18日22:00から放送決定！
楽しみです♪
今回も薬膳考証させていただきました(^^)
#しあわせは食べて寝て待て

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コラム書きました！

夏に多い立ちくらみ・めまいはなぜ起きる！？ | 漢方ライフ- 漢方を始めると、暮らしが変わる。 https://t.co/sfMmMm9Vpl

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コラム書きました♪
これからの季節に役立ちますよ(^^)

汗トラブル！？その汗、体からのサインかもしれません | 漢方ライフ- 漢方を始めると、暮らしが変わる。 https://t.co/Lpb3BtTBUh

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カレーの監修しました(^^)

通販生活®鈴木養平の養生薬膳カレー8ヵ月頒布会｜【公式】カタログハウスの通販サイト https://t.co/RzGxwMurwI

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頭痛についてコラム書きました(^^)

巡りを整えて頭痛を遠ざける！～漢方で考える頭痛タイプと養生～ | 漢方ライフ- 漢方を始めると、暮らしが変わる。 https://t.co/rdqFm7muUp

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取材受けました♪

《NHKドラマで薬膳考証》漢方の専門家・鈴木養平氏が説く“春の解毒”「春バテは“陰”の冬から“陽”の春へと移り変わる際の不調」(文春オンライン)
#Yahooニュース
https://t.co/ignuY5yuI4

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寝違えの実体験をコラムに書きました！
大変でした🤣

首の痛み対策！～春は「ぎっくり首」に注意！？ | 漢方ライフ- 漢方を始めると、暮らしが変わる。 https://t.co/9tkUtX2nnx

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人は誰もが得意なことと、苦手なことがある。これも陰陽バランス。
得意なこととは、
好きなこと、続けて苦にならないこと。
これを、とことん極めましょう。
これが、養生＝養性です。
苦手なことは、それが得意な人に頼り、感謝する。完璧を目指すと苦しくなりますよ(^^)

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☯️女性は陰でマイナス
体調を整えるには寝て休むこと
やらないことを決めると楽になる
それやっておくから休んでてという言葉に助けられる

☯️男性は陽でプラス
体調を整えるには身体を動かすこと
やるとこを決めると楽になる
これ食べて元気出して、やってくれたから助かったという言葉に助けられる

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コラム書きました(^^)
とびはじめてますね！
#花粉症

目と鼻にストレスを感じない、春の生活を目指してみませんか | 漢方ライフ- 漢方を始めると、暮らしが変わる。 https://t.co/W1XNOIow8X

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✨薬膳カレー！食べ比べ✨

新しく薬日本堂で発売された薬膳カレー3種を贅沢にも食べ比べてしてみました(^^)
辛さは、
豆カレー　辛1
トマトカレー　辛2
黒カレー　辛4
辛いのが得意じゃない私でも大丈夫でした！　

一緒に食べた娘も3種類とも美味しいと言ってましたよ(^^)

#薬膳カレー

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✨和漢チャイ✨

豆乳(牛乳でもOK)、100ccにスプーン一杯を溶いて電子レンジで1分から2分でできちゃいます

甘みが強くなく、それでいてホッと癒される優しい味です(^^)

よもぎ
高麗人参
生姜
シナモン
みかん果皮
クローブ

これだけの温め元気素材が入っているのも簡単で嬉しいですね♪

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17日から冬の土用入りです(^^)

冬の土用に整える胃腸デトックス〜春を元気に迎えるための準備期間〜 | 漢方ライフ- 漢方を始めると、暮らしが変わる。 https://t.co/t4uExksIeX

[スギ薬局【公式】 @SUGIofficial_JP]

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厳選した人気賞品をラインナップ💖

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締切:1/18(日)23:59迄

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この時期に是非読んでほしい健康法です

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