あみゅすけ

お料理のレパートリー増やしたいな〜

[あみゅすけ @amisukee]

へぇ〜きのこってビタミンB群が豊富なんだ〜✨️✨️
#ラジマガフライデー

[春風亭一蔵 ラジオマガジンフライデー！ @ichizo_joqr]

きのこで菌活FRIDAY！
加奈のウェルネスTALK

９月４日は ＃伊藤かずえ さんを
お迎えしました✨ @SaryYuu

日産シーマを愛して３０年以上！免許返納までは乗り続けると宣言されています！
車移動だけでなく、体を動かすことも日ごろから意識されているそうです🏃

🖋本日の菌活メモ
体力・筋肉量の維持には運動と食事が大切！
筋肉の素といえば「タンパク質」ですが、
きのこはタンパク質を代謝して筋肉維持を助ける
ビタミンＢ群が豊富に含まれています✨

来週も引き続き、伊藤かずえ さんを
お迎えして、お話をお聞きします
お楽しみに♪

菌活の詳細は「きのこらぼ」をチェック！➡
https://t.co/2EJTda6fuK
ラジコで聴く➡
https://t.co/FnpCTCmdG1

#ラジマガフライデー

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今日は冷凍焼餃子無料の2日目です♪

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9/11㊎公開🎬
実写映画『#ルックバック』

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当選DMは本アカウントより📩
応募は9/6㊐まで

#出口夏希 #蒔田彩珠 #七瀬ふうり #岡田六花
#藤本タツキ
#実写ルックバック
#TOHOシネマズ

[あみゅすけ @amisukee]

@quocardofficial ありがとうと一緒に
ちょっとしたお礼に贈りたい😺✨️

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え、2026年もあと4カ月…？
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1等 20,000円分×1名様
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[ウエルシアグループ公式＠うえたん @welcia_jp]

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[あみゅすけ @amisukee]

ディアボラ風ってよく聞くけどなに？
チキンステーキとかよく食べたなー

#カゴメのディアボラ風 #PR

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[あみゅすけ @amisukee]

生どんこの大葉味噌焼き！美味しそう✨️✨️
肌ケアも出来て嬉しいですね(*´ω`*)
#ラジマガフライデー

[春風亭一蔵 ラジオマガジンフライデー！ @ichizo_joqr]

きのこで菌活FRIDAY！
加奈のウェルネスTALK

先週に引き続き #村岡桃佳 さんを
お迎えしました！ @_momoka03_

編み物（かぎ針編み）にもハマっている村岡さん
スマホショルダーなども作るそうです🧶

"生どんこ"が気になっていた村岡さんに実食もしてもらいました！

本日ご紹介したレシピは「生どんこの大葉味噌焼き」✨
きのこに豊富なビタミンB2は健やかな肌づくりに欠かせない栄養素🍄
大葉と味噌の香りが爽やかで香ばしいお勧めの一品です☺
みなさんもぜひ作ってみてください！

レシピ➡
https://t.co/Vld4kfwbf6
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ラジコで聴く➡
https://t.co/d4aBD35Bx7

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[あみゅすけ @amisukee]

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[あみゅすけ @amisukee]

マッサージチェア！至福の悦び。癒されたい〜✨️✨️

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[あみゅすけ @amisukee]

家にサウナとかあったら毎日楽しいだろうな〜✨️✨️
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味ぽんは必ず冷蔵庫に入ってる！
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うえたんからのお楽しみ企画は、
これからも登場予定…！？
フォローして待ってるですʕ๑＞ᴥ＜๑ʔ♪